Какво е предменструален синдром?

Повечето жени изпитват някои неприятни или притеснителни симптоми по време на менструалния си цикъл.

предменструален

При някои симптомите са значителни, но те се появяват за кратък период и не им пречат да продължат с рутините си.

Други обаче могат да получат един или повече от широк спектър от симптоми, които временно променят нормалната им активност и които могат да продължат от няколко часа до няколко дни.

Наборът от тези симптоми се нарича предменструален синдром и видовете и интензивността варират в зависимост от всяка жена.

Симптомите често изчезват с началото на менструалния период, но при някои жени те могат да продължат по време на и след менструация.

Които са засегнати от предменструален синдром?

До 85% от жените изпитват някои от честите симптоми, свързани с предменструалния синдром по време на репродуктивните си години.

Освен това около 30 до 40 процента от тях изпитват толкова остри симптоми, че засягат ежедневните си дейности.

По-малко от 10 процента от жените имат симптоми, които са толкова екстремни, че се считат за инвалиди от разстройството.

Въпреки че предменструалният синдром обикновено се проявява при по-възрастни жени, юношите също могат да бъдат засегнати.

Какви са симптомите на предпериодния синдром?

По-долу са най-честите симптоми на предменструален синдром. Всеки юноша обаче може да ги преживее по различен начин. Симптомите могат да включват:

  • раздразнителност
  • нервност
  • липса на контрол
  • възбуда
  • гняв
  • безсъние
  • трудно се фокусира
  • летаргия
  • депресия
  • значителна умора
  • безпокойство
  • объркване
  • лоша памет
  • понижено самочувствие
  • параноя
  • емоционална свръхчувствителност
  • плачещи магии
  • лошо настроение
  • нарушения на съня

  • коремни спазми
  • подуване на газовете
  • запек
  • болест
  • повръща
  • тежест или натиск в таза
  • Болка в гърба

Неврологични и съдови симптоми

  • главоболие
  • Световъртеж
  • синкоп (припадък)
  • изтръпване, пулсиране, изтръпване или повишена чувствителност в ръцете и/или краката
  • синини
  • сърцебиене
  • мускулни спазми

Задържане на течности

  • оток (подуване на глезените, ръцете и краката)
  • периодично наддаване на тегло
  • олигурия (намалено количество урина)
  • подуване и болка в гърдите

Дихателни проблеми

Дискомфорт в очите

  • нарушения на зрението
  • конюнктивит

Други симптоми

  • намалена координация
  • болезнена менструация
  • намалено либидо (сексуално желание)
  • промени в апетита
  • глад за храна
  • горещи вълни

Симптомите на предменструалния синдром могат да наподобяват други състояния или медицински проблеми. Винаги се консултирайте с Вашия лекар за диагноза.

Какви са причините за предменструалния синдром?

Предменструалният синдром изглежда е свързан с колебанията в нивата на естроген и прогестерон в организма и не означава непременно дефицит във функционирането на яйчниците.

Някои от факторите, които са предложени като възможни причини за този синдром, са изброени по-долу:

  • дисбаланс на естроген-прогестерон
  • хиперпролактинемия (прекомерна секреция на пролактин, хормонът, който стимулира развитието на гърдите)
  • излишък на алдостерон (неговият акроним на английски е ADH, хормонът, чиято функция е да регулира метаболизма на натрий, хлорид и калий)
  • промени в метаболизма на въглехидратите
  • задържане на натрий и вода в бъбреците
  • хипогликемия (ниска кръвна захар)
  • алергия към прогестерон
  • психогенни фактори

Как да предотвратим симптомите на предменструалния синдром?

Извършването на няколко прости серии от промени в начина на живот може да помогне на някои жени да намалят появата на симптомите на ПМС. Тези промени могат да включват една или повече от следните опции:

  • редовно упражнение (3 до 5 пъти седмично)
  • балансирана диета
    Като цяло се препоръчва на жените с ПМС да увеличат консумацията на пълнозърнести храни, зеленчуци и плодове и да намалят консумацията на сол, захар, кофеин и алкохол.
  • адекватен сън и почивка

Как се диагностицира предменструалният синдром:

В допълнение към физическия преглед и вагиналното изследване и пълната медицинска история, процедурите за диагностициране на ПМС са все още много ограничени.

Вашият лекар може да препоръча психиатрична оценка, за да се получи диференциална диагноза и да се изключат други възможни нарушения.

Може също да бъдете помолени да водите дневник или дневник на симптомите си в продължение на няколко месеца, за да можете по-ефективно да оцените тяхната честота, тежест, начало и продължителност.

Лечение на предменструален синдром:

Специфичното лечение на предменструалния синдром ще бъде определено от Вашия лекар въз основа на следното:

  • вашата възраст, общо здравословно състояние и медицинска история
  • тежестта на разстройството
  • тежестта на симптомите
  • вашата толерантност към определени лекарства, процедури или терапии
  • очаквания за еволюцията на разстройството
  • вашето мнение или предпочитание

Консултацията с Вашия лекар относно симптомите често е полезна, тъй като може не само да Ви помогне да ги разберете по-добре, но и да Ви насочи към дейности, лесни за управление на стреса.

Други възможни лечения за справяне със симптомите на ПМС могат да включват следното:

  • Прилагане на диуретици преди времето, когато симптомите обикновено се появяват (за намаляване на задържането на течности)
  • Инхибитори на простагландин (т.е. нестероидни противовъзпалителни лекарства [НСПВС] като напроксен или ибупрофен), за намаляване на болката
  • Орални контрацептиви (инхибитори на овулацията)
  • Прогестерон (хормонално лечение)
  • Успокояващо
  • Модификации на диетата
  • Витаминни добавки (например витамин В6, калций и магнезий)
  • Редовно упражнение
  • Антидепресанти (или други лекарства)