Йога за лице, какво е това? Е, по същество същата дисциплина, която се практикува в останалата част на тялото. Комбинация от вдишвания и пози, към които се добавят определени масажи, за тонизиране на мускулите на лицето. Резултатът? По-гладък, по-кислороден и по-малко мазен тен. И, ако се чудите, да, йога за лице също ви отпуска.

Ще има такива, на които това звучи странно, същото като нанасянето на до 10 продукта върху кожата преди лягане, както са свикнали корейските жени, но йогата на лицето не е нова, поне не в Азия, където практикува се от незапомнени времена. На Запад не толкова отдавна, че тази техника е започнала да се говори, че е дошла да остане, защото тя постига забавят бръчките и увисването ако се направи добре.

започнете

Неговите предимства? Че след като научите основните маневри за упражняване на мускулите на лицето си, можете да практикувате вкъщи колкото искате, не се нуждаете от повече уреди от вашите ръце и, ако тепърва започваш, огледало. Но да, както се случва при други тренировки, преди да започнете да го правите, е удобно да сте взели малко класове с експерт по лице за тази техника.

Първото нещо, което ще научите, ще бъде как да дишаме, докато правим тази дисциплина, не на нивото на медитация, а за да постигнете достатъчно концентрация, за да се съсредоточите върху това, което правите, свържете се с тялото си и да получите по-добри резултати.

След това специалистът по йога на лицето ще ви научи как да правите жест и гримаса се простират и по-късно до оказвайте необходимия натиск върху подходящите точки на лицето си. По този начин, чрез свиване и разтягане на мускулите (имаме 57), ще получите тонизирайте лицето. Завършете с добро сметана и а масаж.

Разбира се, не очаквайте грандиозни или непосредствени резултати след два дни. Както се случва, когато отидете на фитнес, да възприемете по-осветена кожа и най-вече по-разтегната ще ви трябват месеци и, разбира се, следвайте ежедневна тренировка.

Ако сте мързеливи за всичко, което е свързано с навиците за красота, помислете какво ще получите с тази техника предотвратява и забавя появата на бръчки, отпускане и натрупване на мазнини в някои области, като двойната брадичка, в допълнение към подобряват циркулацията и елиминирането на токсините. Те ще са ви достатъчни 20 минути пет пъти седмично за да забавите процеса на стареене на лицето си. И също така, ако практикувате йога за лице през нощта, ще получите лягайте спокойно. Ако всички са предимства!