Ако има важна област, в която можем да действаме, за да предотвратим затлъстяването при нашите деца, това е семейството. Освен това семейството обикновено участва в много от извършените интервенции, както в общността, така и в училищата и здравните центрове.

физическата активност

Тъй като за задачата да се предотврати затлъстяването при децата, трябва да се включи едно от най-големите злини в здравето на децата, цялото общество, семейството, училището ...

Различни интервенции, проведени в Съединените щати, насочени към бащите и майките за подобряване на диетата и увеличаване на физическата активност, показват промени и подобрения в индекса на телесна маса на децата и в диетата и физическата активност на цялото семейство.

Препоръките, изложени в „Ръководство за клинична практика за профилактика и лечение на детското затлъстяване“, това е част от ръководството на Националната здравна система и са получени от предишни изследвания и практически приложения са:

  • Необходимостта от включване на родителите в програми, насочени към подобряване на диетата и увеличаване на физическата активност за предотвратяване на затлъстяването.
  • Необходими са образователни програми, насочени към семейството, за популяризиране на здравословен начин на живот, фокусиране върху здравословното хранене, обучение за разбиране на хранителната информация за етикетирането на храните насърчаване на активен отдих.
  • Препоръчително е да се включат момчета и момичета в закупуването на храна и популяризирането на прости кулинарни техники. Накарайте ги да участват в храненията от тяхното планиране и подготовка.
  • Препоръчително е момчетата и момичетата да се хранят редовно, в присъствието на семейството и без разсейващи елементи (като телевизия).

Това са насоки, които са много лесни за изпълнение и в които ние често ви говорим Бебета и други, както и значението на храненето като семейство. И те се нуждаят от участието на всички предотвратяване на затлъстяването от семейството и формират здравословни навици у нашите деца.