Преди няколко дни говорихме с вас за бобовите растения и ви казахме това фъстъците, въпреки това, което мнозина мислят, са бобови растения това има ползи за нашето здраве, но това в излишък не е силно препоръчително.

помогнат

Неотдавнашно проучване изглежда свързва фъстъченото масло като едно от ключовите парчета, наред с много други, когато става въпрос за предотвратяване на затлъстяване. До това заключение стигна екип от експерти-изследователи от университета в Хюстън.

В това проучване беше установено, че броят на децата в гимназията, изложени на риск от наднормено тегло или затлъстяване, е значително намален, когато са въведени в ежедневната си закуска, малко масло или фъстъчено масло, в сравнение с деца, които не са.

Това беше кратко проучване, по-специално на 12 седмици, на 257 тийнейджъри от латино от три училища в Хюстън чрез програма за обучение по физическа активност и хранене. Половината от учениците получават закуска от фъстъци или фъстъчено масло три до четири пъти седмично, докато останалите получават тази закуска по-малко от веднъж седмично.

След 12-седмичната интервенция учениците прекараха още 12 седмици, поддържайки този здравословен навик и в края на периода беше забелязано, че тези, които получават закуската по-често, намаляват индекса на телесна маса с по-голямо количество от тези в групата по-рядко.

Затлъстяването е доста сложно заболяване, което не се решава само с поглъщането на вид храна или напитка, но е интересно да се знае напредъкът в изследванията, свързани с това и възможните предимства, които някои засищащи храни имат над другите в тази битка.