хранене

Предложихме в EcoSarga да се срещнете с някои от специалисти по хранене и диети най-важното в Испания. Защо? Защото те ще ви дадат добри съвети за здравословно хранене, здравословни навици и здравословна храна.

Ние сме това, което ядем. Ето защо е толкова важно да се грижите за вашата и вашата диета. Балансираната диета ще предотврати хронични заболявания и преждевременна смърт.

Много е важно най-малките в къщата да следват тези здравословни навици, особено когато виждаме това цифрите за наднорменото тегло и затлъстяването в детска възраст нарастват тревожно.

Не само как се храним, но и откъде идва храната. От наша страна, в EcoSarga, ние правим всичко и от нас ще имате само органични плодове и зеленчуци.

1. Хуан Ревенга

Можете да намерите Хуан Ревенга в блога "Диетологът на генерала", в рамките на платформата, която има 20 минути.

Истината е, че „трябва да го намерите“, ако искате да се насладите на отличните му публикации.

Той също така работи по друг много успешен блог за здравословна храна като "Comidista", който е публикуван в онлайн изданието на El País, заедно с Mikel López Iturriaga.

В допълнение към тези два блога Хуан Ревенга е много активен в социалните мрежи.

Участието му в медиите не свършва до тук, защото можете също да слушате този специалист по хранене и диетология в програмата на Cadena SER „Да бъдеш консуматор“, а също така е сътрудничил и в предаването на Националното радио на Испания „No es un día someone“ в продължение на три години.

През 2010 г. Хуан Ревенга публикува първата си книга, озаглавена „С ръце в тестото“, преглед на все по-честите случаи на хранително отравяне и пет години по-късно публикува „Отслабни, лъжи ме. Цялата истина за историята на затлъстяването и индустрията за отслабване ".

Този професионалист, посветен на диетологията и диетологията, биолог, разпространител и университетски професор има мечта, която не спира да повтаря и това е, по собствените му думи, "да интегрира готвенето в здравните препоръки, за да сложи край на влиянието на хранителната индустрия в тези препоръки и да може да яде всеки ден, без да се разболява, бъбреците с шери с ориз, които майка му прави ".

Обучава се като диетолог-диетолог и биолог в университета в Навара. Вярвате или не, за цялата си безумна дейност в медиите, той работи и като професор във Факултета по здравни науки на университета в Сан Хорхе.

2. Хуана Мария Гонсалес Прада

Хуана Мария Гонсалес Прада дава добри съвети за храненето и диетологията в продължение на повече от 15 години от своя офис, който се намира в центъра на Барселона и в други околни градове като Sant Cugat, Terrassa, Mataró, Hospitalet, Granollers, Sabadell, Esplugues, Корнела, Бадалона, Санта Колома, Сант Фелиу, Сант Джоан Деспи или Сант Джъст Деверн.

Учи хранителни технологии в университета във Валядолид и прекарва три години между Англия, Холандия и Белгия, работейки и изследвайки. Когато се завръща в Испания, той работи в Grupo Leche Pascual, докато не създаде собствена клиника, където помага на хората да отслабнат, да подобрят личните си резултати и в крайна сметка да се чувстват по-добре за себе си.

Тук можете да видите едно от неговите интервюта по телевизията:

3. Алимента

Можете също така да намерите Хуана Мария Гонзалес Прада на платформата, посветена на храненето и диетологията Alimmenta като технически директор, формиращ част от голям екип от специалисти като:

  • Джесика Йеро Санта Круз
  • Кристина Лафуенте Гомес
  • Лая Гомес
  • Адриана ороз
  • Ванеса Рус
  • Мариса Бургос

Всички те имат дипломи по човешко хранене и диететика и всички принадлежат към Каталунския колеж на диетолозите-диетолози. В този портал намираме и други специалисти, но вече в областта на клиничната психология или ендокринологията.

Alimmenta, в областта на храненето и диетологията, си сътрудничи с важни медии и вече има над 400 участия в различни вестници, радио и телевизия.

Освен специалисти по хранене и диетология, този портал, специализиран в навиците за здравословен начин на живот, има ендокринолози, психолози и треньори. Всички специалисти обединяват усилията си, така че пациентът да постигне целите си. Този портал вече е обслужвал повече от девет хиляди души.

4. Вирджиния Гомес

Ако ви кажем Вирджиния Гомес, това не ви звучи като нищо, но ако сложим името на разярен диетолог след това име, какво ще кажете? Разбира се, със сигурност сте попаднали на публикацията му във Facebook и Twitter.

Тази жена има супер строг график и на много места се твърди, че предлага мнението си в областта на храната. Съветваме ви, че ако имате акаунт в Twitter и Facebook, веднага ставате фен и не спирайте да го следвате, защото освен че ще се научите, ще си прекарате добре.

Специалистите по хранене и диетология ще ви дадат много добри съвети за здравословно хранене

5. Серджо Еспинар

В света на храненето и диетологията очевидно трябва да направим скоба на спорта. Ето защо на пето място ще поставим Серджо Еспинар, който е един от най-реномираните в тази дисциплина.

Той е фармацевт, диетолог и е посветен основно на загубата на телесни мазнини и подобряване на представянето при елитни спортисти.

Можете да го последвате на уебсайта му: http://sergioespinar.com/

6. Лусия Мартинес Аргуел

Тя е автор на блога Кажи ми какво ядеш. И когато влезете в уебсайта им, попадате на тази декларация за намерение: „Искам здравословна и адекватна храна, малко преработена, сезонна, местна, без излишни опаковки. Че са получени по устойчив и справедлив начин, без експлоатация. И също така искам да има за всички ".

Написал е и няколко книги като „Съвестни вегетарианци“ и „Вегетарианци с наука“. Не е нужно да ви казваме, че нейната сила е веганската кухня.

Случаят на Лусия е нещо любопитно, защото тя започва да се посвещава на храненето и диетологията, когато вече е завършила друга кариера. Той я изостави и трябваше да започне от нулата, за да тренира.

Тя е убедена, че като потребители можем да избираме и да изискваме какви видове храни не харесваме най-много и как искаме да се отглеждат.

7. Айтор Санчес

Aitor Sánchez е автор на блога My Limp Diet и тук обобщение на всичките му изяви в медиите, колаборации, книги и дълго и много други би било много дълго. Затова по-добре посетете уебсайта им. Направете преглед на всичко, което той трябва да ви каже за храненето и диетата, което е много.

Той не се притеснява да каже, че е искал да бъде лекар. Но той откри, че трябва да „отвори“ хората. Затова той се посвети на нещо „по-малко насилствено“ като това, за което говорим, храненето и диетата.

В този свят той започна в университета в Аликанте и продължи курса си в университета в Гранада.

8. Лидия Фолгар

Лидия Фолгар, в света на храненето и диетологията, е избрала децата. И добрата нужда е. Цифрите за затлъстяването и наднорменото тегло при децата вече са тревожни.

Учещите навици за коригиране на тази ситуация трябва да бъдат приоритет сред специалистите. Подобряването на навиците ви е възможно е мотото, което оглавява уебсайта на Лидия Фолгар.

Това е всичко. Прегледахме някои от най-важните специалисти по хранене и диети в Испания. Следвайте ги, защото те ще ви дадат добър съвет.

Вече следите ли някой от тях? Към който? Какво мислите за техните съвети? Мислите ли, че някой липсва от този списък? Кажете ни в коментарите и ние ще го включим без колебание.

Хареса ли ви тази публикация? Ако е така, какво ще кажете да го споделите между всичките си контакти в социалните медии? Ще се радваме, ако вие го направите.

Публикувано на 30.07.2019

Оставете коментар

Благодаря за вашия коментар!
Вашият коментар ще бъде видим, след като бъде одобрен от администратора.

Плодове у дома
НАПРАВЕН ОТ ФЕРМЕРА

БЕЗПЛАТНА ДОСТАВКА
ЗА ПОРЪЧКИ ОТ 1kg ИЛИ ПОКУПКИ НАД 39,95 €