диетата

Уважаеми членове и поддръжници на TuSantaCruz, ние Ви информираме за дейността, която организирахме:

Представяне на книгата «Диетата на страните», от Амалия М. Фахардо.

Дата: Сряда, 21 декември 2016 г.

Време: 20:30 часа

Място: Прожекционна стая на Мигел Дуке. Кралско казино на Тенерифе.

Амалия Мартинес Фахардо (La Laguna, 1989) Тя е млад завършил бизнес науки от Университета в Ла Лагуна и завършил Университета в Лас Палмас де Гран Канария по бизнес администрация и мениджмънт, специализирана в маркетинговия мениджмънт. Освен това той има на свой ред сертификат за курса за здравословно хранене и готвене от Училището за социални здравни услуги на Канарските острови.

Закръглена, почти от раждането, от ранна възраст, тя трябваше да се подложи на различни и многобройни диети, за да избегне наднорменото тегло. Но почти никой нямаше желания ефект. Проблемът беше не друго, а фаталното му влечение към храната, към храната, натоварена с калории.

Ето защо, един ден той се запита, няма ли диета, при която да можете да ядете кифли или пица? И от този въпрос, тази книга.

Уморена от скучните режими и разочароващия йо-йо ефект, който я накара да отслабне и да си възвърне теглото, тя започна да изучава състава и калорийния прием на ястията, които й харесваха най-много, и малко по малко преразгледа рецептите. Шоколадова торта, хамбургери, фахитас, емпанадас ... но всичко, в по-здравословния му вариант. Основата на пицата, вместо брашно, с карфиол, вместо захар, стевия за десерти ... и по този начин най-накрая успя да премине от 90 на 60 килограма тегло, без да бърза, без да страда от безпокойство и преди всичко, без да се отегчава.

Собственият му опит и знанията му за маркетинг и бизнес творчество, които той е придобил, са тласък за този редакционен проект. Но истинската движеща сила бяха близо 22 000 последователи, които добавиха към „@sweetbeautifullight“ публичния си акаунт в известна социална мрежа (Instagram), фокусирана върху балансирана и здравословна диета, която той създаде, когато стартира свой собствен план, за да ръководство за хора, които са преживели същата ситуация, която тя е страдала. За да отговори на трийсетте ежедневни имейла с въпроси относно неговите рецепти и насърчението да публикува неговия метод, той се впуска в приключението да напише и да публикува тази книга.

Както казва авторът „Това не е конвенционална диета, тъй като познаваме понятието диета. По-скоро това е парти. Забавен и странен метод, предназначен за 21 дни, базиран на психологически трикове и комбинации от храни, така че всеки ден да искате да се приберете вкъщи и да приготвите ястията, които харесвате най-много, но с ниско съдържание на калории "