предупредителни

Популяризирайте диета, богата на хранителни вещества, информирайте и информирайте населението за рисковете, породени от лошите хранителни навици. Това са основните цели на Националният ден на храненето се отбелязва всяка година на 28 май и това служи като претекст за подробно разглеждане на проблема с недохранването при възрастните хора.

Какво представлява недохранването при възрастните хора?

Под недохранване разбираме a загуба на резерви в организма което води до прогресивно физическо и психическо влошаване на състоянието на хората. Нека помислим за човешкото тяло като за машина, която се нуждае от гориво за производство на енергия. Това гориво е хранителните вещества, които получаваме чрез храната, а енергията е това, което стартира функциите на нашето тяло. Когато има хранителен дефицит, машината просто спира да работи по правилния начин.

Смята се, че поне един на всеки трима възрастни хора в Испания страда от проблеми с недохранването. Рисковете от това заболяване се усложняват, ако вземем предвид наличието на други медицински състояния като диабет и сърдечно-съдови проблеми от напреднала възраст. Следователно това е актуален въпрос, който засяга не само слаборазвитите общества и че ако не бъде лекуван навреме, може да предизвика значителен спад в качеството на живот на пациента и дори в смъртта му.

Причини за недохранване при възрастни хора

Въпросът не е само в количеството, а в качеството. Хранителните нужди на всеки човек варират в зависимост от това вашето здраве, активност и медицинско състояние. Ето защо справянето с причините за недохранване при възрастни възрастни предполага наличието на широко виждане за проблема:

  • Фармакологично лечение: някои от лекарствата, които възрастните хора приемат като част от лечението на други патологии, могат да доведат до липса на апетит или отхвърляне на определени миризми и вкусове.

Здравословно състояние: помислете и за двете функционални заболявания като дисфагия (затруднено преглъщане) и проблеми с дъвченето, като при невродегенеративни заболявания като деменция или атаксии (дисфункции в движението).

Неадекватна диета: лошо разнообразните и лошо балансирани диети допринасят за недохранване. Понякога те могат да бъдат следствие от нездравословни навици, ограничен достъп до необходимата храна (проблеми с мобилността, ниски доходи, липса на информация ...) или ограничения, наложени от медицинско състояние. Ето защо всеки случай трябва да се оценява независимо.

  • Промени, свързани с възрастта: самото стареене причинява промени в апетита, вкуса към храната и поддържането на правилни хранителни навици.

    • Последици от недохранването и как да ги избегнем

    Проблемът с недохранването при възрастни възрастни е, че освен тежестта на самото заболяване, a неправилното хранене може да има много други последици от здравна гледна точка:

    • The липса на енергия, умора и умора, които насърчават заседналия начин на живот.
    • The загуба на мускулна маса и слабост, които ускоряват влошаването на двигателните умения.
    • The отслабване на имунната система, отваряне на пътя към нови болести.
    • The намаляване на качеството на живот на пациента, дори достигайки нуждата от хоспитализация.
    • Увеличението на риск от падания и фрактури.
    • The прогресивна загуба на памет и повишената вероятност да страдате от деменция.

    Значение на наблюдението на болногледачите и членовете на семейството

    Последствията, произтичащи от недохранването, могат да бъдат решени ефективно чрез справяне с проблема от поява на първите симптоми. За това е от съществено значение членовете на семейството и болногледачите на възрастните хора да бъдат внимателни към признаците, които предупреждават за развитието на тази патология:

    • Загуба на тегло, мускулна маса и подкожни мазнини
    • Намаляване на приема
    • Поява на отоци в крайниците
    • Задържане на течности или дехидратация
    • Условия на кожата

    Препоръки при възрастни хора с недохранване

    След като симптомите бъдат идентифицирани и знаейки, че произходът на проблема е в хранителния дефицит, a план за възстановяване което трябва да надхвърля просто хранителните проблеми.

      Променете менюто за да стане по-вкусно. Любопитството на нашите старейшини може да възстанови апетита им.

    Насърчавайте упражненията, за предпочитане на открито. Малко занимание ще увеличи желанието за ядене.

    Правете малки хранения през целия ден, като по този начин се избягват по-големи ястия, които може да са твърде тежки.

    Заложете на по-здравословни възможности интегриране в дневна диета сезонни зеленчуци, бобови растения, семена, плодове, меса и риба в ущърб на преработени продукти, захари и твърди мазнини.

    Насърчавайте социалния контакт, дейности с други хора, семейни обяди или следобедни кафета с приятели. Контекстът е важен и за доброто хранене.

  • Използвайте хранителни добавки, стига да е по лекарско предписание, за да се осигури някакъв специфичен дефицит.

    • Много от проблемите и болестите, свързани със стареенето, се влошават по-бързо в резултат на лошото хранене. Членовете на семейството и болногледачите трябва да са наясно с всякакви промени в хранителните навици на възрастните хора, промени в теглото или влошаване на определени медицински състояния. Диференцирайте признаците на естественото стареене от симптомите на недохранване Това е единственият начин да се приложи нов план за хранене, който допринася за бързото възстановяване на отговорника.