Някои хранителни вещества като цинк, калций могат да ви помогнат да избегнете това състояние.
Прееклампсията е медицинско усложнение на бременността и е свързано с високо кръвно налягане и високи нива на протеин в урината (протеинурия). Точната причина за прееклампсия не е известна, но обикновено се смята за състояние на оксидативен стрес. Възможните причини включват: автоимунни нарушения, съдови проблеми, диета и генетика. Смята се, че се среща при 2% до 8% от бременностите и е нарастваща причина за заболеваемост и смъртност при майките и бебетата.
Сред рисковите фактори са:
- Първа бременност
- Многоплодна бременност (близнаци или повече)
- Затлъстяване
- Възраст над 35 години
- Анамнеза за захарен диабет, високо кръвно налягане или бъбречно заболяване
Единственото излекуване е предизвикване на раждане или цезарово сечение, така че бебетата на жените с този синдром са по-малки при раждането в повечето случаи и може да се появи до шест седмици след раждането. Това е най-честото и опасно усложнение на бременността, така че трябва да се диагностицира и лекува бързо, тъй като в тежки случаи застрашава живота на бебето и майката. Характеризира се с повишено кръвно налягане, наличие на протеин в урината и оток или натрупване на течност в крайниците.
Прееклампсията се диагностицира, когато бременна жена има внезапно повишаване на кръвното налягане - при две отделни показания, направени на разстояние най-малко 6 часа от 140/90 mmHg или повече - и ниво на протеин в урината от 300 mg или повече. Винаги трябва да се има предвид възможността при всяка бременност над 20 гестационна бременност. Особено трудно е да се диагностицира, ако вече има съпътстващо заболяване при жени като хипертония.
Тъй като има много възможни причини за прееклампсия, не може да се определи точен начин за нейното предотвратяване, но ако вече имате рисков фактор като затлъстяване или присъствие на роднини, страдащи от него, някои от препоръките са:
Хранителни аспекти, които трябва да се вземат предвид
За да се избегнат усложнения или проблеми по време на етапа на бременността, изключително важно е да се поддържа балансирана и здравословна диета, преди да се влезе в нея, където трябва да се включат храни от всички групи, които позволяват поддържането на адекватни запаси от хранителни вещества като протеини и витамини и минерали.
Когато жената вече е бременна, се очаква да започне с добавка на хранителни вещества към диетата, която си сътрудничи в отговор на нарастването на нуждите, което се случва в този период. Въпреки това е от съществено значение да се поддържа адекватна диета, която естествено осигурява този вид хранителни вещества.
По-долу е даден списък на хранителни източници на някои важни хранителни вещества за предотвратяване на прееклампсия:
- Цинк: говеждо, свинско, агнешко, пиле и риба, ядки, пълнозърнести храни и бобови растения.
- Калций: млечни продукти като мляко, кисело мляко и сирене, някои зеленчуци като броколи, спанак, манголд и кресон, бобови растения като боб, леща и нахут, соя и сушени плодове като орехи и шам фъстък.
- Селен: повечето зеленчуци са богати на селен, червени и бели меса, морски дарове, пълнозърнести храни и яйца.
- Витамин Ц: плодове като киви, цитруси, пъпеш, диня, ягоди, къпини, манго, папая и ананас, зеленчуци като броколи, сладко чили, спанак, зеле и домати.
- Витамин Е: растителни масла като соя, царевица, слънчоглед, маслини, рапица, семена като орехи, бадеми, фъстъци и зелени листни зеленчуци като спанак и броколи.
Подобни публикации
- След бира за упражнения
- Храни, които не трябва да включвате в закуската си
- Бъдете умен вегетарианец в кухнята
- Меню за здравословна бременност
- Трябва ли да пиете протеинов шейк след тренировка?
- Прееклампсия
- DASH диета
- Бременна жена
- 7 рецепти с фъстъчено масло
- Упражнение за заети майки
- Гестационен диабет
- Меню за здраво сърце
- Диета с ниско съдържание на въглехидрати за вегетарианци
- Гадене при бременност?
- Безмесен понеделник
- Кърма
- Как да избегнем загуба на мускулна маса
- Как да изберем добра зърнена закуска
- Омега 3
- Диета за плодовитост
Получавайте БЕЗПЛАТНИ рецепти и информация всяка седмица