6-те

Алфа липоева киселина Това е все по-популярно съединение, особено в света на фитнеса и културизма. Това се дължи на положителното му въздействие върху културизма и защото е полезна помощ при отслабване.

В тази статия ще ви разкажа за 6 най-добри добавки с алфа липоева киселина. Ще познаете най-забележителните му характеристики в сравнителна таблица.

В края на статията имате ръководство за закупуване, което ще ви помогне да изберете най-подходящата добавка за вас. Ако имате съмнения, можете да ги разрешите в раздела Често задавани въпроси.

6-те най-добри добавки с алфа липоева киселина на пазара

6. Алфа липоева киселина Здравословен произход

Този продукт с марка Healthy Origins ви представя в голям формат, с общо 150 капсули на конкурентна цена. Той има печат „Не ГМО“, което показва, че не е генетично модифициран (което е добро за вашето здраве и за екологията).

Това е продукт без глутен, което го прави безвреден за тези, които страдат от диабет и целиакия. И при изчисляване на цената на единица се оказва най-евтиният вариант от всички.

Сега дозата от 600 mg, предоставена от тези капсули, е максималната дневна доза, препоръчана от експертите. Следователно порция от 600 mg може да бъде много висока за някои, особено ако те започват в света на фитнеса.

  • Той няма трансгеника.
  • Подходящ е за непоносимост към глутен.
  • Дозировката може да е висока за някои потребители.

5. Алфа липоева киселина San

Като тип NA-R-ALA, SAN се отличава със своята бърза и подобрена абсорбция в сравнение с конвенционалната алфа липоева киселина.

Той има гаранционен печат за добра производствена практика (GMP), който гарантира, че продуктите се произвеждат контролирано и еднакво и че се спазват определени разпоредби.

Единственият недостатък е свързан с неговия формат. Тъй като е толкова малък (60 капсули от 100 mg), той скоро ще бъде разпродаден. Например, ако приемате две капсули на ден, съдържанието на опаковката ще бъде достатъчно само за тридесет дни.

  • Той е по-ефективен от конвенционалните алтернативи.
  • Той има GMP качествен печат.

4. Удължаване на живота на алфа липоева киселина

Добавката на марката Life Extension се предлага във формат 60 капсули от 240 милиграма. Подобно на предишния, той е от клас NA-R-ALA. Така тялото ви ще го усвои по-лесно и по-бързо.

Формулата му е обогатена с натрий (30 mg на капсула), което помага на мускулите да реагират правилно на стимули. Тъй като не съдържа никаква съставка от животински произход, той е идеален за вегани.

Не можах да намеря очевидни недостатъци. Мога само да кажа, че би било желателно, ако има по-големи формати от доставчика. В магазина за удължаване на живота няма друго представяне на този продукт, което да съдържа повече капсули.

  • Обогатен е с натрий.
  • Подходящ е за вегани.
  • Не се предлага на пазара в по-големи презентации.

3. Solgar Alpha липоева киселина

Solgar е най-старата компания в този списък (основана е през 1947 г.). В допълнение към постигнатите резултати, качеството на този продукт е потвърдено от печата на GMP и одобрението на FDA.

Този продукт с липоева киселина Alpha 200 се предлага на пазара в кафява стъклена бутилка, която може да ви напомни за билкови лекарства. И точно това е намерението, тъй като това са капсули от 200 mg, направени изключително с растителни съставки. Следователно, както предишните, те са подходящи за вегани.

Тази добавка не представлява опасност и за целиакия, тъй като не съдържа глутен и има сертификат, който потвърждава това.

Те имат само една слабост: представянето им от 50 капсули е много малко за продукт, който се продава онлайн. В официалния магазин на Amazon на марката има и други версии с по-голям капацитет, но дозата е различна. Ето защо, ако искате капсулите от 200 mg на Solgar, най-добре би било да си купите поне две опаковки.

  • Подкрепена е от престижна марка.
  • Подходящ е за целиакии.

две. Alpha Lipoic Acid Doctor’s Best

Тази добавка с липоева киселина "алфа липоева киселина 6000" се предлага на пазара във формат 180 капсули 600 mg, най-големият в този преглед.

Тъй като не съдържа глутен, соя, ГМО и съставки от животински произход, той е подходящ за повечето потребители, независимо от техния вкус или условия.

Въпреки това, както при алфа липоевата киселина Healthy Origins, капсулите също съдържат 600 mg, което може да бъде висока доза за някои потребители. И при сравняване на цените им за единица, Doctor’s Best е по-скъпо.

  • Предлага ви най-голямо количество продукт на контейнер.
  • Той не съдържа глутен и ГМО.
  • Дозировката може да е малко висока за определени потребители.
  • По-скъпо е в сравнение с капсулите Healthy Origins.

1. Алфа липоева киселина AmixPRO

60-те капсули от 100 mg алфа липоева киселина NA-R-ALA от AmixPRO също са добро допълващо решение за спортисти. В допълнение към общите ползи за статиите, описани по-горе, той допринася за подобряване на храносмилането благодарение на наличието на полезни бактерии за микрофлората.

За разлика от други варианти, той не е подходящ за вегани, тъй като формулата му включва компоненти от животински произход. И когато оценяваме цената му за единица, намираме най-скъпата добавка в списъка.

  • Тъй като е тип NA-R-ALA, той е по-ефективен.
  • Той има бактерии, които подобряват храносмилането.
  • Не е подходящ за вегани.
  • Капсула за капсула, тя има най-висока цена.

Сравнителна най-добра добавка с алфа липоева киселина през 2021 г.

В следващата таблица за сравнение имате обобщение на най-добрите добавки с алфа липоева киселина. Открояване на някои функции.

Нашата препоръка

Нашият избор е алфа липоевата киселина AmixPRO NA-R-ALA, тя е нашата любима, мненията на потребителите и нейната висока оценка го подкрепят. Въпреки че марката Amix обикновено има успех в този случай, тя е над своите конкуренти. Въпреки че някой от анализираните е с високо качество.

Ръководство за пазаруване

Какво трябва да търсите, преди да купите алфа липоева киселина? Да видим.

1. Формат и капсули

Важно е да се вземе предвид формата и броя на капсулите, предлагани от всеки продукт и марка. Обикновено форматите се колебаят между 100 и 240 милиграма на продукт и достигат максимум 600 милиграма в най-големите презентации.

Броят на капсулите, които всяка опаковка предлага, е аспект, който трябва да прецените внимателно. Съветвам ви да изберете възможно най-големите презентации. Освен че ще продължи по-дълго, разходите ви за капсула ще бъдат и по-ниски.

Що се отнася до броя на капсулите, това варира между 50 и 180 на опаковка, както в предишния анализ. Собствената опаковка на всяка добавка посочва върху етикетите им теглото и количеството капсули.

Освен това производителите често посочват кога една презентация съответства на икономически или „семеен“ размер. Това означава, че това е голям формат, фокусиран върху обществеността, който използва този тип добавки редовно.

2. Марка

Докато целта на всяка добавка с алфа липоева киселина е да се бори с окисляването на човешките клетки, реалността е, че всяка марка е насочена към определена аудитория.

Има компании като AmixPRO, които се фокусират повече върху любителите на фитнеса и културизма. В тези случаи енергийният потенциал на добавката или способността й да елиминира глюкозата става по-важен. Следователно вашите цели и предпочитания трябва да повлияят на решението ви да купувате от един или друг производител.

3. Съставки

Съдържанието на формулата е от съществено значение при избора на едната или другата добавка. По-голямата част от добавките са направени от алфа липоева киселина тип R, придружена от желатин и микрокристална целулоза.

Друг компонент, присъстващ в тези продукти, е магнезиевият стеарат, който има свързващи свойства. Използва се за подобряване и поддържане на консистенцията на капсулата. В същото време някои марки добавят силиций или титанов диоксид, а други имат натрий.

От своя страна, фактът, че конкретна добавка предлага вегетариански или вегански капсули, е предимство, ако сте лице, свързано с такива диети. В този смисъл марки като Life Extension ви предлагат валидно решение. Те имат съставки, като растителен магнезиев стеарат и растителна целулоза, които спазват това ръководство.

4. Алергени

За хората, които страдат от всякакъв вид алергия или непоносимост, е от съществено значение да проверят съставките и производствените процеси на етикета.

Някои производители предлагат продукти без соя, съставка, която рискува да бъде преработена заедно с алергени, и като такива те докладват на етикетите си. Има и добавки без глюкоза, захари, сол или нишесте.

5. Гаранции

И накрая, важно е да проверите дали закупената добавка има гаранцията, че е надежден продукт и е изложена на контрол на качеството.

Някои продукти прилагат най-добрите производствени практики. Всъщност те носят печата за добра производствена практика и имат одобрена от FDA оценка. Гореизложеното представлява надеждно доказателство за отличните постижения на продукта.

Чести въпроси

Нека сега отговорим на някои въпроси, които много потребители си задават, когато отиват да купуват капсули с алфа липоева киселина за първи път.

Какво е алфа липоева киселина?

Това е естествена мастна киселина, отделяна от човешкото тяло. Той присъства и в някои храни и под формата на добавки. Известен е и със съкращението си (AAL)

Обикновено се консумира на капсули, като допълнение към конвенционалната диета. Приемът на това съединение е ефективен метод за ограничаване на щетите, които молекулите на свободните радикали могат да причинят в клетките.

Какви ползи и свойства има алфа липоевата киселина?

Те подчертават способността му да намалява признаците на стареене. Освен това алфа липоевата киселина доставя много енергия на тялото и има антиоксидантен ефект. Той също така помага за понижаване и поддържане на кръвната захар на правилните нива.

В същото време е известно, че това съединение повишава капацитета на други антиоксиданти, открити в нашето тяло, като витамин С и Е. Също така има свойството да се разтваря както в мазнини, така и във вода.

Къде се намира алфа липоевата киселина?

Алфа липоевата киселина се намира естествено във всички клетки на човешкото тяло и се синтезира от различни растения и животни.

В храната това съединение може да се намери в зеленчуци като броколи, картофи или спанак. А в случая с месото по същество е концентрирано в бъбреците, черния дроб и сърцето.

Въпреки това, въпреки че присъства естествено в много храни, реалността е, че обикновено се намира в много ниски пропорции. Това е причината, поради която се препоръчва да се консумира в добавки.

Къде може да се закупи алфа липоева киселина?

Алфа липоевата киселина е лесно достъпна в интернет, както и в аптеките, големите супермаркети и местните жители, специализирани в продажбата на добавки и хранителни продукти.

Цената му може да бъде много променлива, въпреки че обикновено е между 30 и 50 евро, в зависимост от формата и марката. Очевидно тази добавка не е най-евтината от всички.

Какво трябва да знаете, преди да започнете да приемате алфа липоева киселина?

По отношение на консумацията на алфа-липоева или алфа-липоева киселина NA-R-ALA добавки, е много важно да се знаят индикациите на продукта и разрешената дневна доза от него. Тази информация може да бъде намерена на етикета, придружаващ продукта.

Дневната доза рядко трябва да надвишава една капсула. Може да сте в състояние да приемате до две капсули на ден, но само ако концентрацията им е ниска и Вашият лекар го позволява.

В същото време има случаи, в които специалистите могат да предписват определени дневни дози, независимо от показанията на продукта.

Обичайните индикации за прием на алфа-липоева киселина NA-R-ALA включват придружаване на всяка доза с хранене и никога като цялостен или частичен заместител за нея.

Трябва да се отбележи, че ако получавате лечение за намаляване на глюкозата, трябва да се консултирате с Вашия лекар, преди да започнете да приемате тази добавка.