Бързи трохи от грис за микровълнова печка

трохи

Предястия и предястия

Рецепта с подробно обяснение стъпка по стъпка, за да приготвите у дома някои бързи трохи от грис, които ще направим в микровълновата фурна за по-малко от 10 минути.

Подготовка: 2 минути Готвене: 10 минути Трудност: 1/5 Порции: две Разходи:

Свързани новини

  • Галисийски пандишпан: без мазнини, без лактоза, без захар, но също толкова вкусен
  • Прости, евтини, без лактоза шоколадови кифли с вода
  • Печена зеленчукова супа, лека рецепта, пълна с вкус
  • Ориз със сепия и кървавица, море и планина, които ще ви завладеят
Въпреки че тук на север няма традиция да се приготвя това ястие, истината е, че мигата винаги е била нещо много ценено в къщата на родителите ми поради своя андалуски произход. По-конкретно, тези бързи грис трохи Това, което ще приготвим днес, са тези, които се ядат в Берха, градът на родителите ми. Въпреки че там ги приготвят по традиционен начин и прекарват половин сутрин в обръщане на трохите в тиган, не искам да си представям какво трябва да бъде това в горещ ден. Макар че когато разберат в града, че могат да приготвят малко бързи грис трохи които са направени сами в микровълновата фурна, същото се предава и на този метод 🙂

Въпреки че трохите обикновено се придружават с пържена риба, колбаси, сланина с бекон и други хиперкалорични деликатеси, предпочитам да ги направя вегетариански и да ги придружавам само с чесън и малко пържени или печени чушки, защото те вече са много силно ястие и не е план за злоупотреба. Хей, ние ще ви кажем как да направите бързи трохи от грис и можете да ги придружавате с каквото и да сте свикнали.

  1. В безопасен за микровълнова фурна стъклен съд поставяме екстра върджин зехтин, тсушени омати или сори и чесън нарязва се на две парчета, но не се бели, тъй като това ще освободи повече аромат.
  2. Загряваме в микровълновата 2 минути при 800 W. Проверяваме дали чесънът е златистокафяв и ако не е, го загряваме за още 30 секунди.
  3. Премахваме чесъна и сушените домати, запазваме чесъна, добавяме грис брашно за трохи, на Вода и Сол, смесваме с вилицата, за да имаме каша и загряваме в микровълновата за 4 минути при 800 W.
  4. Изваждаме микро и ще бъде направен блок (нормално е). С помощта на вилица „отменяме“ трохите, както виждате на снимката, и ги загряваме в микровълновата още 4 минути при 800 W (Харесвам ги доста сухи, но ако ги предпочитате по-меки, оставете ги малко по-малко).
  5. Докато се възползваме от възможността да обелим чесъна и да приготвим гарнитурата, която ще поставим върху тях. Поставих няколко пържени чушки, останали от нещо друго и чесън.
  6. Ако ги предпочитате с препечен финал, те могат да бъдат довършени в тиган за няколко минути, но микровълновата печка е свършила „мръсната работа“ на разбъркване, разбъркване и разбъркване.

Резултат

За по-малко от четвърт час имаме такива бързи зеленчукови грис трохи поставени на масата и без връзки в ръката, защото ви уверявам, че традиционният метод ме уморява, само за да го видя.

Както споменахме в съставките, е необходимо по-малко количество масло, така че трохите са по-малко тежки, отколкото когато се правят в тиган, но са също толкова богати.

С количествата, които ви сложих, излизат две порции, макар че ако трябва да се сервират като предястие или част от предястие, ще се получат около 4 или 5 малки гювечета.

Бързи грис трохи, микровълнова рецепта

Ако харесвате трохи, мисля, че сте бързи грис трохи те ще бъдат новите ви любими трохи 🙂