МАДРИД, 11 (EUROPA PRESS)

използват

Както посочва здравното застраховане Vivaz в изявление, друг аспект, който е включен в доклада, е „чудодейните диети“, които повече от 700 000 души от Мадрид с наднормено тегло признават, че са следвали по някакъв повод, по-честа практика при жени от 35 до 44 години със затлъстяване, които обикновено се справят без медицински контрол.

Най-популярни са хранителните заместители като „барове“ или шейкове, монохрани диети, които са много склонни към „рикошет ефект“ и течни диети, които изключват приема на твърда храна. Въпреки това, най-зле оценената прищявка при диетите е Dukan, основана главно на консумацията на протеини.

По пол процентът на жените, които са били на диета няколко пъти в годината, е двойно по-висок от този на мъжете, но като цяло испанците не са постоянни в тази област. Всъщност ефектите от режима са склонни да продължат за 29 процента от мадриленците за максимум 6 месеца, а 12 процента от мадриленците, които отиват „по план“, отпадат, преди да постигнат целта си. Причините са липсата на ангажираност, особено при жените, последвана от ниско настроение, липса на спорт и социален живот.

Специалистите по хранене обикновено правят разлика между наднорменото тегло и затлъстяването въз основа на така наречения индекс на телесна маса (ИТМ), изчислен от коефициента между килограмите на всеки човек и височината им, изразена в квадратни метри. Ако резултатът е между 25 и 29,9, имате наднормено тегло и над 30, страдате от затлъстяване.

Като се вземе предвид тази скала, в Испания хората, които изглеждат най-затлъстели, обикновено са жени в зряла възраст, със заседнала работа, главно служители в офиса и като цяло "неудобни с теглото си". Също така, най-засегнатите за тях зони на тялото са коремът и бедрата.

От друга страна, хората, които се виждат с „само няколко излишни килограма“, са мъже, предимно млади хора от по-разнообразни професии и които са склонни да забелязват по-голяма тежест в корема и краката. Друга забележителна разлика между половете е самокритичността, тъй като процентът на мъжете с наднормено тегло, които въпреки това вярват, че са „в добра форма“, е двойно по-голям от този на жените в същата ситуация (6,8% срещу 2,9%. Сто).

Запитани за причините за наднорменото тегло, мадриленяните посочват заседнал начин на живот, диета и собствен метаболизъм. Освен това 80 процента от испанците със затлъстяване вярват, че не страдат от това. 39 процента от хората с наднормено тегло в общността на Мадрид не вярват, че са изложени на риск от страдания или заболявания като диабет, хипертония или коронарни проблеми.

От друга страна, испанците с „излишни килограми“ заклеймяват предразсъдъците. Всъщност 29 процента от населението с наднормено тегло в Мадрид уверява, че физическото им състояние им е навредило в социалния живот и в по-малка степен на работното място. В първата от тези области се откроява случаят с жените (23% в сравнение с 11% от мъжете), които определят предразсъдъците относно наднорменото тегло като форма на „косвен натиск“ за тях, особено по въпроси като мода, имидж или добре -съществуване.