Има безброй митове за диабета главно защото хората не ходят при специалист и е важно да се знае реалността на заболяването.

заблуди

Мит: диабетът не е сериозен

Реалност: Диабетът причинява повече смъртни случаи всяка година, отколкото рак на гърдата и ХИВ, взети заедно. Само през 2017 г. Мексико съобщава за 105 574 души, починали от това състояние.

Двама от трима души с диабет умират от сърдечни заболявания или инсулт.

Мит: След прием на лекарства пациентът не се нуждае от самоконтрол

Реалност: Пациентът трябва да следи нивата на кръвната си глюкоза всеки ден, по този начин той ще знае дали е извън контрол.

Глюкометърът, който може да ви осигури допълнителни икономии на тест ленти, както и втори шанс за вземане на проби, са отлични съюзници за контрол на диабета.

Мит: Хората със затлъстяване или с наднормено тегло ще получат диабет тип 2.

Реалност: Наднорменото тегло е рисков фактор за това заболяване, както и фамилна анамнеза, раса и възраст.

Комбинираното разпространение на наднорменото тегло и затлъстяването сред населението в училищна възраст е 33,2% при юношите, 36,3%, при младежите, 22,4% и при възрастните, 76,6%.

Мит: Яденето на твърде много бонбони го причинява

Реалност: Причината за диабет тип 1 е генетични и неизвестни фактори, които отключват началото на заболяването; при диабет тип 2 факторите са генетични и начин на живот.

Наднорменото тегло увеличава риска от диабет от висококалорична диета, която води до наддаване на тегло. Американската диабетна асоциация препоръчва на хората да ограничат консумацията на сладки напитки, за да помогнат за предотвратяване на диабета.

Мит: Хората трябва да ядат специални диабетни храни

Реалност: Планът за здравословно хранене за хора с диабет обикновено е същият като този на всеки: ниско съдържание на мазнини (особено наситени и транс-мазнини), умерен прием на сол и захар, храни с пълнозърнести храни, зеленчуци и плодове.

Диабетичните и „диетичните“ храни обикновено не предлагат никакви специални предимства.

Мит: Не можете да ядете бонбони или шоколад.

Реалност: Хората с диабет могат да ядат сладкиши и десерти, ако ги консумират като част от плана за здравословно хранене и в комбинация с упражнения.

Тези храни не са забранени за хора със или без диабет. Ключът е да се яде много малка порция сладкиши, храненията трябва да са насочени към по-здравословни храни.

Мит: Той е заразен

Реалност: Въпреки че не знаем точно защо хората имат диабет, знаем, че той не е заразен. Не се разпространява като настинка или грип.

Мит: Ако Вашият лекар Ви каже, че трябва да започнете инсулин, това означава, че не се грижите за себе си

Реалност: За повечето хора диабет тип 2 е прогресиращо заболяване. Веднага след като бъдат диагностицирани, много хора с диабет тип 2 могат да поддържат кръвната си глюкоза на здравословно ниво без лекарства.

Но с течение на времето тялото постепенно произвежда по-малко инсулин. Използването на инсулин за поддържане на кръвната захар на здравословно ниво е положително, а не отрицателно.

Мит: Плодовете са здравословна храна. Следователно е добре да ядете каквото искате.

Реалност: Плодовете са здравословна храна, защото съдържат фибри, витамини и минерали. Плодовете обаче съдържат въглехидрати, които трябва да се отчитат в плана за хранене, така че е препоръчително да се консултирате със своя специалист относно количеството, честотата и видовете плодове, които трябва да ядете.

Мит: Диабетът засяга само възрастните хора

Реалност: Диабетът е нарушение на метаболизма, което превръща изядената храна в енергия, където инсулинът е определящ фактор.

Има два вида диабет: тип 1, който засяга предимно деца и младежи; и тип 2, когато тялото произвежда инсулин, но не е достатъчно или не може да го използва правилно и има по-голямо разпространение, което се среща в 90 процента от случаите след 40-годишна възраст.

Мит: диабетът засяга само богатите страни

Реалност: В момента тази патология представлява обществен здравен проблем в целия свят. Честотата му обаче е по-висока в развитите страни поради заседналия начин на живот и лошите навици в начина на живот, както и много по-ниските публични инвестиции в здравни и превантивни мерки.