Актуализирано 10.08.2016 г. 18:49 ч.

следващия

Няколко месеца преди началото на лятото много момичета искат да свалят тези излишни килограми, но също така са уморени от много диети, които нямат очакваните резултати.

Следващата диета се нарича "диета за следващия ден" и нейният принцип е прост: "яжте, бързо и живейте по-дълго", според портала на Televisa -Estilo de vida.

Това диета Той има медицинска подкрепа, трае четири седмици и може да свали до пет килограма, тоест с два размера по-малко. Освен това се подкрепя от 7 клинични теста и резултати, публикувани в 20 научни статии.

Но какво е "сутрин след диета"? "Това е режим, основан на проучвания, проведени в продължение на десет години, които показват ефективността на умереното гладуване през ден. Научно доказано е, че този метод губи тегло ефективно и бързо и най-вече да остане слаб за цял живот".

За разлика от други издръжка, Това не означава продължително лишаване и спазването му е просто, защото трябва само да консумирате 500 калории на ден, когато правите режима и след това да ядете каквото искате и колко искате. С други думи, не става въпрос за това какво ядете, а как се храните.

The "сутрин след диета" е одобрена от Криста Варади, автор на книгата "Диетата на следващия ден". Тя е публикувала повече от 30 статии по темата в списания като The American Journal of Nutrition and Debeity, Elle and Men's Health, наред с други.

Той също е одобрен от Бил Готлиб, автор на няколко здравни книги и служи като здравен треньор. Той също така е сътрудник на различни публикации като Cosmopolitan, Reader's Digest, Men's Health, Runner's World и Self.