Обобщение
Целулитът е гранулирана кожа или „портокалова кора“, която видимо уврежда женската естетика. Има конотации, които надхвърлят външния вид, което показва лоша циркулация, лоши хранителни навици, заседнал начин на живот ..., проблеми в тялото ни. Може да се каже, че премахването на целулита носи здраве. Можем да използваме различни мерки за борба с него, диета, масажи, ароматерапия ... но основният метод е физическото упражнение: то изгаря мазнините, стимулира циркулацията, стяга кожата, активира метаболизма ... В крайна сметка това ще подобри нашия имидж и което е по-важно., нашето здраве.
Ключови думи: целулит. Физическо упражнение. Диета.
Плодове:
Не бива да злоупотребяваме с приема им, тъй като те съдържат захар. 3 броя на ден е добро количество. По-специално са посочени следните:
Ягоди: Активирайте дренажа.
Киви: Има голямо количество фибри.
Грейпфрут: Прочиства тялото. Можем да го смесваме с портокал или ананас (диуретик)
Зеленчуци и зеленчуци:
Праз, целина и лук са диуретици.
Те са антиоксиданти: домат, морков. Трябва да имаме предвид, че салатите за хранене могат да насърчат задържането на течности, Casademunt (2005: 82)
Полезни хранителни добавки:
Те са антиоксиданти: витамин С, зелен чай.
Гинко билоба: полезен в случай на лоша циркулация.
Готу кола: намалява задържането на течности, увеличава циркулацията
Глухарче: интересно за премахване на течности
- Наличието на плосък корем изисква правилно хранене и упражнения
- Правилната диета може да намали и дори да премахне целулита
- Храна; адекватното n може да предотврати дехидратация; n през лятото
- Правилното хранене може да предотврати дехидратацията през лятото
- Приложение ще помогне на децата с наднормено тегло да спортуват и да се научат да ядат