Като цяло сме по-загрижени за целулита по краката, дупето, подутия корем или мимическите бръчки, но ръцете е, може би, една от частите на тялото, която не помним твърде много, докато пристигне лятото, където дрехите с къси ръкави или тиранти ни карат да осъзнаем, че трябва да се погрижим за тях още малко.
Бих определил проблемите в три, излишната мазнина, прави ръката не добре дефинирана и натрупват мазнини особено в ставите. На раменете, лакътя и китките.
Отпуснатостта, най-тревожната за всички, въпреки че това е по-често при жените, особено на вътрешното лице на ръката, увисването и загуба на тонус.
И накрая, кожата, при които можем да страдаме от излишна коса или прекомерна сухота.
Това са естетическите проблеми, очевидно има и други проблеми, произтичащи от различни патологии или последици от операции като отстраняване на лимфни възли.
ПРЕВИШЪК ОТ МАЗНИНИ
Когато има проблем широко разпространено наднормено тегло, мазнините се натрупват в ръката, както и в останалата част от тялото.
Обикновено се натрупва повече в лакътя и китките, когато е прекалено, тези стави са склонни визуално да изчезват, така че ръката губи формата си.
Очевидно решението е да отслабнете, с това ще бъде възможно и отслабване на ръцете.
Някои локализирани решения.
АНТИЦЕЛУЛИТЕН КРЕМ
Можем да използваме същите кремове, които използваме за краката, в ръцете.
Важността на добрите резултати е постоянството, съветвам го да се използва сутрин и вечер.
Проблемът, когато губите много, ръката има тенденция да отпуска както поради мускулите, така и излишната кожа.
По-добре е използваният крем да не е твърде мазен, по-добър тип гел или тези, които дават топлина, тъй като ръката е много по-чувствителна от краката и би било неудобно или дори болезнено.
За да разберете кои компоненти са най-подходящи, съветвам ви да прочетете тази публикация, публикувана преди няколко месеца за целулита.
Предпочитам кремове, които спомагат за премахването на мазнините и в същото време съдържат тонизиращи или стягащи компоненти.
Като липолитични компоненти, гуарана, кофеин, Fucus, градински чай като дрениращи агенти, бръшлян, хвощ (в същото време стягащи) и регенериращи агенти като масло от вечерна иглика или органичен силиций.
АПАРАТОЛОГИЯ: ВНГ, ГЛАДКА СВЕЩ
В специализирани центрове можем да намерим различни лечения, които са ефективни, въпреки че последователността е много важна, веднъж или два пъти седмично.
Те могат да бъдат много ефективни методи, като ги комбинирате с кремове, например:
- LPG мобилизира мазнините с ролки и вакуумният ефект премахва локализираните мазнини чрез подобряване на дренажа, усвояването и елиминирането. Стимулира кръвообращението.
- СВЕЧКА ГЛАДКА или ФОРМА НА СВЕЩА, в същото време той съчетава силата на ваксинотерапията и ролките с инфрачервена и радиочестота, като последната е много подходяща за подобряване на отпуснатостта. За разлика от другото устройство, то се предава само през областите, които трябва да се лекуват, LPG обикновено се пренася през тялото.
ПРЕССОТЕРАПИЯ, Използва се по-малко в ръцете, отколкото в краката, въпреки че понякога, когато има значителен проблем със задържането на вода или когато има много отоци, се препоръчва да се подпомогне изтичането и мобилизирането на течности от тялото. Състои се от поставяне на торбички под налягане на различни височини на рамото.
- УЛТРАЗВУК, устройствата, които действат с ултразвук, унищожават подкожната мастна тъкан, където мазнината се намира в ръцете.
МЕЗОТЕРАПИЯ
Възможно е да се прави мезотерапия в ръцете, както и в останалата част на тялото, липолитични продукти като фосфатидил холин (само когато има много мазнини), кофеин, също органичен силиций (стягащ) или артишок, който ще се разтвори мазнините.
Това лечение винаги трябва да се извършва от квалифицирани хора а лекарят е този, който може да реши това продуктов коктейл е тази за всеки повод.
КАРБОКСИТЕРАПИЯ
Въглеродният диоксид се инжектира на подкожно и микроциркулационно ниво, този компонент помага за премахване на мазнините.
ДРАЙНЕРИ
Диетата като цяло е от съществено значение за намаляване обема на ръцете, поради което в допълнение към намаляването на калорийния прием, а добавка, която помага за елиминиране на течности, отцедете с горчив портокал, коприва, черешови опашки, зелен чай, хвощ или бръшлян.
ФЛАКСИДНОСТ
Това е проблемът, който повече притеснения, И при наедрелите ръце, както при по-тънките ръце, вътрешната част на ръката виси, истината е, че е трудно да се възстанови, когато сте загубили много и има излишна кожа или когато тя се отлепи.
Arm губи твърдост, губи тонус и колагеновите влакна нямат сили да издържат на тази липса на тонус.
Изглежда, че това е чист проблем на гравитацията и течението на времето, но други причини, които могат да обвинят този проблем, са генетични или наследствени фактори, бърза загуба на тегло, внезапни хормонални промени или липса на физическа активност.
Но затова идеалът е укрепване на мускулната част на ръката.
ГИМНАСТИКА
Мускулът на външната или горната част е бицепс, а този на вътрешната част е трицепсът.
Гимнастиката ще помогне за тонизиране на ръцете, за това е много важно постоянството и подходящите упражнения.
Разбира се, по-добре е да се предотврати, отколкото да се възстанови, ще бъде много по-трудоемко.
- Ръце зад главата с тежест и ги движете напред-назад.
- Ръце във формата на кръст и отворете и затворете лактите, държейки някои тежести.
- С ръцете, така че те да повдигат и спускат тежест последователно.
- Повдигайте и спускайте тежестите последователно, опитвайки се да не отделяте ръцете от багажника, като използвате подходящото тегло за всеки човек, за да не принуждавате прекомерно, но с достатъчен брой пъти, за да работите с ръката.
От друга страна можете да помогнете с уреди за пасивна гимнастика тип Compex, че благодарение на своите разряди предизвиква свиване на мускула и по този начин укрепва трицепса.
АПАРАТОЛОГИЯ ЗА РАДИОЧЕСТОТА
The радио честота е най-подходящото устройство за борба с отпуснатостта и стимулират производството на колаген и еластин, като действа по-дълбоко от лазерно устройство.
Това действа чрез нагряване на мастната тъкан, стимулира лимфната и кръвоносната система в тази област. Загрявайки кожата, тя от своя страна стимулира производството на колаген и подобрява циркулацията в областта, както и клетъчния метаболизъм.
На медицинско ниво, Термаж от лабораториите на Солта, той е един от най-ефективните, въпреки че недостатъкът е високата му цена.
Индиба, в кабинките за красота, това е едно от най-ефективните устройства, с това няколко сесии се изискват повече от първата, но също така е ефективно.
Има и други марки, които произвеждат радиочестотни устройства.
КОЗМЕТИЧНИ ЛЕЧЕНИЯ
Подобно на продуктите, които споменах преди, за мазнините в ръцете те ще бъдат полезни, въпреки че по това време се нуждаем от продукти, които помагат в Стимулиране на колаген и подобряване на тонуса на кожата.
Козметиката ще действа само върху външната кожа, а не върху мускулите, така че ако искате да обработите зоната в дълбочина, идеалното е да комбинирате няколко процедури.
DMAE, е ди-метил-амино-етанол е един от продуктите с отлично качество за отпуснатост, обикновено се използва и в други области на кожата.
УБИКВИНОЛ или КОЕНЗИМ Q10, този компонент помага за регенериране на кожата и за подобряване на производството на колаген.
КОЛОИДЕН СИЛИКОН, подобрява производството на еластин и колаген, придава здравина на кожата.
Студени ленти, За подобряване на тонизирането на кожата, студените ленти се състоят от импрегниране с продукт, който ще понижи телесната температура, когато се комбинира със специфични масажи за подобряване на тонуса на кожата.
ПЛАСТИЧНА ОПЕРАЦИЯ
Хирургия, има операция за премахване на излишната кожа и стягане на ръката, това е повдигане на ръката или брахиопластика.
Състои се от отстраняване на излишната кожа от вътрешната страна на ръката, от лакътя до подмишницата. Недостатъкът, който има, е белегът, който в зависимост от количеството на кожата, която трябва да се отстрани, ще бъде горе-долу голям. Понякога може да се комбинира с липосукция.
ДИЕТА
За да се подобри формирането на мускулите, диетата трябва да бъде по-обогатена с протеини и аминокиселини.
КОЖА НА РЪЦЕТО
За красивите ръце също трябва да се грижим за кожата.
КОСА
Ако го имате твърде космат или твърде тъмен тя не благоприятства ръката, особено те я маскулинизират, поради което много хора избират да восък, както с лазер, за да го направи по-категоричен, така и с други методи като восък.
Друго решение може да бъде обезцветяване или боядисване на коса, макар и само когато има малко количество и нямате много тъмна кожа.
СУХОСТ
Кожата на ръцете обикновено не е толкова суха, колкото краката, но тя също трябва да бъде хидратирана, зоната, която трябва да се грижи най-много, е тази на лакти.
Тук клетъчният оборот е по-бавен и се образуват натрупвания на кожата.
Понякога е вината за триенето, от опората на лактите.
За лечение на тази област е препоръчително да се направи a кора от гликолова киселина веднъж или два пъти седмично.
Също така a скраб малко дебел е много полезен.
По-късно използвайте a овлажняващо масло като Argane или просто сладки бадеми.
Също така a овлажнител или омекотител.
Когато страдате от псориазис или атопична кожа, лактите са частта, която влошава най-много проблема.
МОИТЕ ПРЕПОРЪКИ
Кремовете, които ми се струват най-ефективни са:
РОДИАЛЕН РЪЧЕН СКУЛПТ
Съдържа алфа хидрокси киселини за подобряване на гладкостта на кожата, кофеин за премахване на излишните мазнини, коензим Q10 и други растителни компоненти за подобряване на тонуса на ръцете.
IODASE KZ30 ARMS
Този крем от марката Iodase, също е предназначен за вътрешната страна на краката, съдържа хвощ или хвощ, за да подпомогне регенерирането на кожата, както и други естествени растителни екстракти.