22 август Спортист ли сте и все още не знаете ползите от пресотерапията?
Хората, които спортуват редовно, се грижат за диетата си и се грижат за тялото си с разтягане, загрявки, масажи ...
Днес ние искаме да поговорим с вас за важна част (понякога забравена, понякога неизвестна) от рутинното възстановяване на мускулите, пресотерапия. Това е техника, използвана редовно от професионални спортисти за предимствата, които носи преди и след състезанието или интензивната сесия на любимия ви спорт.
Какво е пресотерапия?
The лимфен масаж който извършва пресотерапията регулира циркулацията лимфна и венозна циркулация, така че е много полезна техника за подгответе мускулите преди да положите усилията и от съществено значение да помогнете на тялото да елиминира токсичните вещества и мазнини, пренасяни от лимфата.
Пресотерапията е уред, използван за насърчаване на възстановяването на спортисти след интензивни сесии на спортни тренировки, независимо дали се провеждат на открито или във фитнеса, когато тялото е подложено на големи енергийни разходи, предизвикани от физическа подготовка с големи натоварвания.
Изпълнявайки тази мисия, пресотерапията вече я прави основно оборудване във всяка фитнес зала, която се стреми да подобри физическото представяне на своите спортисти. Но възможностите отиват много по-далеч, избягвайки рисковете от претрениране поради ограничено възстановяване, пресотерапията е основно терапевтично оръжие, когато се опитвате да постигнете избягвайте спортни наранявания, така че ние намираме инструмент, който не само улеснява елиминиране на токсични вещества се натрупва в тъканите след тренировка, но е в състояние до голяма степен да избегне най-лошия възможен сценарий за състезателен спортист: спортни травми.
Причини, поради които спортистите използват пресотерапия и защо трябва да мислите за това, ако все още не сте го направили.
Предотвратява наранявания: подготвя мускулите и ставите, които ще извършват усилията чрез стимулиране на венозната и лимфната циркулация, така че да има оптимално ниво на кръв и кислород. Ще намалите до минимум риска от нараняване.
Помага за подобряване на производителността: „Подготвените“ мускули работят по-добре и следователно физическото ви представяне може да се подобри.
Намалете стреса и безпокойството: Пресотерапевтичната сесия се провежда в статично и много удобно положение, така че докато получавате лимфен масаж по двата крака, използвайте възможността да се отпуснете.
Елиминира токсините: Пресотерапията активира оттичането на екстравазирани течности след интензивни усилия и помага за елиминиране на токсичните вещества, които се натрупват след спортни тренировки.
Помагат ви да се възстановите от наранявания: Всеки спортист е изложен на нараняване и времето за възстановяване в някои случаи може да бъде много дълго, ако не бъдат взети всички необходими мерки. Пресотерапията помага за възстановяване на кръвообращението, така че мускулите, ставите, сухожилията, участващи в движение, да получат необходимото напояване, за да се върнат в първоначалното си състояние или в състояние „преди нараняване“.
Това е релаксиращо: Произвежда седативен, релаксиращ ефект, който се получава от ритмичния и синхронизиран масаж, осигурен от различните аксесоари, които в същото време благоприятстват противовъзпалителния ефект. За да бъде ефективен, той винаги трябва да е приятен!
Ако все още имате въпроси, нашият екип от професионалисти с удоволствие ще отговори на тях!