Какво представлява бурситът и какви видове има? Какво го причинява?
Някои лекари обаче изчисляват, че бурситът причинява около едно на всеки 200 посещения на пациент.
В тази интересна статия можете да научите повече за бурсита, също така да намерите лечения, природни средства и насоки, които да помогнат за предотвратяването му.

лечение

В човешкото тяло се помещават 160 малки торбички, пълни със синовиална течност, наречена бурса. Всяка торба действа като възглавница за облекчаване на налягането между костите, сухожилията, ставите и мускулите и е облицована със синовиални клетки, които произвеждат смазка за намаляване на триенето. В резултат на това ставите, костите, сухожилията и мускулите се движат лесно и гладко.

Но когато бурсата е ранена или повредена, вътрешната тъкан се възпалява и засегнатата област може да стане болезнена, когато я преместите или ако я натиснете. Състоянието се нарича бурсит и често се причинява от прекомерна употреба на стави, мускули или сухожилия; особено когато се извършват чести повтарящи се физически движения.

В допълнение към болката, симптомите на бурсит могат да включват нежност (дори когато засегнатата област не се движи), подуване и ограничено движение.

Какво го причинява?

Видът на повтарящите се движения, които могат да причинят бурсит, включват прекомерно ходене или бягане, коленичене, повдигане, навеждане и извиване и изправяне на лакътя. С течение на времето тези повтарящи се движения могат да увредят бурсата или торбичката в близост до съответните стави, мускули и/или сухожилия. С други думи, много случаи на бурсит са склонни да се развиват постепенно.

Хората, които спортуват или се занимават с физическа активност, включваща повтарящи се движения, например тенис или джогинг, може да са изложени на повишен риск от развитие на бурсит. По същия начин тези, които имат работа, която включва коленене за дълго време, като градинари, водопроводчици или дърводелци, са по-склонни да развият бурсит на коляното, отколкото други хора.

Бурситът може да бъде причинен и от нараняване (например силен удар от падане например) или инфекция. Чантите, които най-вероятно ще бъдат засегнати от инфекция, включват тези близо до лакътя и други, които са близо до повърхността на кожата. За щастие, повечето здрави хора не развиват бурсит в резултат на инфекция (когато бактериите проникнат в кожата през порез, например, след което си проправят път в бурсата). Но тези с отслабена имунна система може да са най-податливи.

Ако имате бурсит, причинен от инфекция, той се нарича септичен бурсит и може да имате допълнителни симптоми, включително треска. Засегнатата област може да се чувства топла и да изглежда червена.

Бурситът може да бъде усложнение и на друго състояние, като подагра, склеродермия или ревматоиден артрит, където вътре в бурсата се образуват кристали, които я дразнят и възпаляват. Според фондацията за артрит, бурситът може да бъде причинен и от лоша стойка или навици за ходене, както и стрес върху меките тъкани на ставата или ненормална или лошо разположена кост (със ставни деформации или разлики в дължината на ставите). посочете няколко примера). Също така се твърди, че някои лекарства могат да причинят бурсит като страничен ефект и че метаболитни състояния като диабет могат да бъдат друга причина.

Междувременно е трудно да се каже колко често срещан е бурситът, тъй като много хора, които имат лек бурсит, не се притесняват да видят личния си лекар за това. Някои лекари обаче изчисляват, че бурситът причинява около едно на всеки 200 посещения на пациент.

Видове бурсит

Всяка от 160-те бурси в тялото може да се възпали. Счита се обаче, че следните видове бурсит са най-често срещаните:

Препателарен бурсит: Бурсите в/и около колянната става могат да се възпалят. Препателарната бурса, която е непосредствено пред пателата, се смята за най-честата причина за бурсит.

Можете да развиете предпателарен бурсит на всяка възраст, дори децата често могат да го получат в резултат на инфекция, която следва ранено или ожулено коляно. Въпреки това е по-често при мъжете, отколкото при жените.

Трохантеричен бурсит: Често наричан синдром на главната трохантерична болка (GTPS), това е възпаление на бурсата, което се намира между външната страна на бедрото и кожата. Този тип бурсит може да бъде причинен от прекомерно бягане или ходене или може да възникне, ако паднете тежко отстрани на бедрото.

Симптомите на трохантерния бурсит включват хронична периодична болка от външната страна на тазобедрената става, понякога ирадираща към външната страна на бедрото. Това може да ви затрудни да спите добре, особено ако обичате да спите на засегнатата страна, а болката може да е по-силна, когато сте физически активни.

Този тип бурсит е по-често при жените, отколкото при мъжете, и е по-вероятно да се развие при хора на възраст между 40 и 60 години. Две трети от хората с трохантеричен бурсит също могат да бъдат засегнати от болки в кръста или остеоартрит на тазобедрената става.

Бурсит на Олекранон: Ако кацнете на твърда повърхност и ударите задната костна част на лакътя си или ако сте склонни да се облягате много на лактите си, например на маса, докато пишете или четете, рискувате да повредите джоба на олекранона. Други причини за олекраноновия бурсит включват наличие на артрит или инфекция на олекраноновата бурса (това може да се случи, ако лакътът е наранен, позволявайки на бактериите да достигнат до бурсата под кожата). Много случаи също нямат видима причина, въпреки че лекарите смятат, че те могат да бъдат свързани с наранявания, за които хората не знаят или са забравили. Експертите смятат, че този вид бурсит най-често засяга мъжете на възраст между 30 и 60 години.

Субакромиално-субделтоиден бурсит: Бурсата, наречена субакромиално-субделтоидна бурса, е разположена в раменната става. Неговата функция е да предпазва и помага на сухожилията на ротаторния маншет да се движат гладко, когато извършвате движения нагоре и надолу с ръката.

Ако имате болка в рамото от двете страни, когато лежите или докато си почивате, при повдигане на ръката или при повдигане на тежки предмети (в този случай болката може да бъде силна), придружена от подуване и болезненост в областта на рамото, има добра възможност че сте наранили раменната си чанта. Няколко неща могат да причинят това нараняване, включително повтарящи се повдигащи или достигащи движения, тежко падане на рамото, общо износване на раменната става и основно възпалително състояние като артрит.

Ретрокалкален бурсит: Bursaretrocalcaneal се намира в петата, между ахилесовото сухожилие и петата кост. Може да се нарани, ако ходите много, особено нагоре, или се изкачвате по стълби, бягате или скачате. Някои експерти също вярват, че носенето на много тесни обувки може да увреди ретрокалкалната бурса.

Други неща, които могат да допринесат за развитието на ретрокалкален бурсит, включват наличието на стегнати или слаби мускули на прасеца, не загряване преди упражнения, прекалено упражнение и проблеми с краката (напр. Плоски крака). Симптомите включват болка, болезненост и подуване в областта на глезена и ахилесовата пета.

Лечение на бурсит

Леките случаи могат да бъдат лекувани у дома с помощта на техники за самообслужване и приемане на болкоуспокояващи без рецепта. Изчакайте постепенно да се подобри болката в продължение на няколко седмици, точно колко време зависи от вида на бурсита и дали е резултат от инфекция или не, въпреки че може да забележите, че възпалението остава за по-дълго време.

Предотвратяване на бурсит

Независимо дали сте имали бурсит в миналото или не, има няколко неща, които можете да направите, за да намалите риска от развитие на друг епизод или първия си епизод:

Други природни лекарства за бурсит

Конвенционалните здравни специалисти препоръчват почивка, използване на ледени пакети и използване на болкоуспокояващи без рецепта за лечение на леки случаи на бурсит. Няма обаче естествени лечения специално за това състояние, които да имат силна научна подкрепа. Но може да е полезно да приемате естествена добавка, която може да помогне за намаляване на възпалението при бурсит, като куркума и рибено масло.

Куркума: Феновете на къри ще са запознати с цвета и вкуса на куркума, която е член на семейството на растенията Zingiberaceae. Тази подправка, широко използвана в индуската система от лечебни билки, известна като Аюрведа, често се препоръчва при състояния, които включват възпаление. Съществуват също доказателства, че куркумата може да има способности за облекчаване на болката, тъй като едно проучване предполага, че тези екстракти са клинично ефективни (което означава, че лекуват ефективно болката), но без страничните ефекти, свързани с конвенционалните болкоуспокояващи като нестероидни противовъзпалителни лекарства . (i).

Рибени масла: Висококонцентрираните добавки с рибено масло съдържат добри нива на омега-3 есенциалните киселини EPA (ейкозапентаенова киселина) и DHA (докозахексаенова киселина), за които също е доказано, че спомагат за намаляване на възпалението (II). В допълнение към добавките с рибено масло можете да намерите EPA и DHA в мазна риба, като сьомга, сардини, сардини, скумрия, херинга и пресен тон.

Препратки:

(i) Lakhan. SE, Ford. CT, Tepper. D. Екстракти от Zingiberaceae за болка: систематичен преглед и мета-анализ. Nutr J. 2015 г. 14 май; 14:50. (ii) Симопулос. AP. Омега-3 мастни киселини при възпаление и автоимунно заболяване. J AM CollNutr. 2002 дек.; 21 (6): 495-505.