Съдържание на статията
Чревната дисбиоза възниква, когато флората или микробиотата са променени и е нещо все по-често срещано сред хората. Ще си спомним каква беше микробиотата и каква функция тя има в тялото, макар че ако искате да научите повече, можете да прочетете тази статия.
Микробиотата или чревната флора е съвкупността от живи микроорганизми, които обитават лигавицата на червата. Храносмилателната система е вътрешно облицована от лигавична структура, която е зона за заселване на множество бактерии и микроорганизми. Тези бактерии живеят в човешкото тяло, без да причиняват болести.
Основните му функции са метаболитната функция (спомага за обработката на определени вещества, които не са усвоени в тънките черва), чревната бариерна функция (упражнява мощен защитен ефект срещу колонизацията на патогени или лоши бактерии) и имуномодулиращата функция . (те се намесват в развитието на чревната имунна система).
Защо е важно да се грижим за чревната микробиота?
Чревните бактерии са от решаващо значение за поддържането на имунната система здрава.
Здравата микробиота е тази, при която цялата популация от микробиота е в баланс, тоест всички микроорганизми живеят, изпълнявайки своите функции правилно и в хармония. Когато този баланс е нарушен и микробиотата е нарушена, настъпва чревна дисбиоза.
Защо се нарушава балансът на чревната флора?
Чревната дисбиоза се случва по-лесно, отколкото си мислим. Ритъмът на живот и диета, които водим днес, пряко влияе върху микробиотата.
Причини и видове чревна дисбиоза
Чревната дисбиоза може да възникне по 3 начина, или поради увеличаване на патогените, загуба на полезни микроорганизми или тяхното разнообразие. Променената чревна микробиота генерира по-слаба имунна система. Това пречи на организма да произвежда необходимото количество късоверижни мастни киселини, които имат основна роля в превенцията на хронични заболявания.
Когато микробиотата е променена, това се дължи основно на лоша диета, злоупотреба или злоупотреба с антибиотици, стрес, заседнал начин на живот, токсични навици и замърсяване на околната среда.
Злоупотребата или злоупотребата с антибиотици може пряко да засегне микробиотата. Антибиотиците не правят разлика между местни бактерии и патогени, така че въздействат и върху двете, унищожавайки част от микроорганизмите, които ни предпазват от патогени, правейки ни по-уязвими към колонизация от външни агенти. В допълнение, бактериите мутират в отговор на антибиотици, като по този начин отслабват тяхната ефективност при бъдещи инфекции.
Много е важно да се спазва балансирана и разнообразна диета, която позволява на тялото ни да разполага с всички необходими хранителни вещества. Това помага на микробиотата да остане стабилна и силна. Злоупотребата с консумация на преработени храни и ниската консумация на плодове и зеленчуци са основните недостатъци, които днес можем да открием в диетата на много хора.
Освен това е важно също така диетата да е богата на фибри, тъй като се оказва, че фибрите са един от основните източници на храна за микроорганизмите, които обитават червата, тоест оказват пребиотично действие.
Какви са вашите симптоми?
Сред основните симптоми, които могат да показват чревна дисбиоза, откриваме:
- Болест
- Газове
- Малформация в изпражненията
- Периоди на запек и диария
- Затруднено смилане на някои храни
- Подуване
- Разтягане на корема
- Главоболие
- Умора
- Дразнене на кожата
- Затруднено заспиване
Ако се появят няколко от тези симптоми, вашият храносмилателен лекар ще отговаря за тяхната оценка и може да поиска специфичен тест, който да помогне да се определи дали има чревна дисбиоза.
Лечение на чревна дисбиоза
За да се възстанови балансът в чревната микробиота, най-важното е да се модифицират хранителните навици, храненето на здравословна и балансирана диета, богата на зеленчуци, плодове и фибри и намаляване на консумацията на преработена храна.
Друг начин за възстановяване на микробиотата е чрез пробиотици. Пробиотиците са живи микроорганизми, които, когато се прилагат в адекватни количества, имат положително въздействие върху здравето на хората. Те улесняват храносмилането и усвояването на хранителните вещества и укрепват имунната система.
Целта на пробиотиците е да постигнат полезни резултати за здравето на човека. Най-често срещаните са лактобацили и бифидобактерии.
Нашата гама от продукти Vitaplus® е фокусирана върху грижата за храносмилателната система и чревната микробиота.
Vitaplus® Boulardii е хранителна добавка със симбиотично действие (съчетава пробиотици и пребиотици), която благоприятства оцеляването и имплантирането на пробиотици, следователно тяхната активност в стомашно-чревния тракт и растеж срещу потенциално патогенни микроорганизми.
Помага за предотвратяване на диария, свързана с прием на антибиотици, диария на пътника, остър гастроентерит, бактериална или вирусна диария (причинена от ротавирус в детска възраст), диария с неспецифичен произход и предотвратяване на повтаряща се инфекция, свързана с Clostridium difficile.
Vitaplus® IB Support е хранителна добавка, която е показала подобрение в симптомите на функционални чревни разстройства; подобряване на висцералната свръхчувствителност и коремна болка, свързани със синдрома на раздразнените черва, намаляване на коремната болка след колоноскопия и, освен това, витамини B12 и D3 помагат за модулирането на имунната система, намалявайки честотата на инфекции на горните дихателни пътища.