Някои хора твърдят, че не могат да отслабнат, въпреки балансираното хранене, физическата активност или здравословния начин на живот. Има и такива, които също имат усещането, че каквото и да ядат, имат склонност към напълняване. Вашият случай ли е? Тогава трябва да знаете, че има много причини, които може да ви попречат да отслабнете, например, че хранителните дажби или физическите упражнения не са адекватни. Ако искате да разберете защо не отслабвате, тази статия ви интересува!

Защо не отслабвам? Това е повтарящ се въпрос за много хора, които трябва да отслабнат. Има няколко причини, които от медицинска гледна точка могат да стоят зад невъзможността да отслабнете. Изправени пред този въпрос, първото нещо, което трябва да направите, е отидете на лекар за пълен преглед и преглед, за да се изключи някоя от следните причини.

предотвратяват

Причини, които предотвратяват ефективното отслабване

1. Недиагностициран ендокринен проблем. Един от основните недиагностицирани ендокринни проблеми е синдромът на поликистозните яйчници (СПКЯ), който засяга до 30% от младите жени. PCOS произвежда повишаване на инсулина, предотвратявайки правилното отслабване.

2. Хроничен стрес, свързан с психическо претоварване. Хормонът на стреса, наречен кортизол, е отговорен и за ниския базален метаболизъм. Няколко проучвания показват, че при нисък базален метаболизъм нискокалоричните диети не са ефективни.

3. Натоварващи упражнения. Когато човек се занимава с физическа активност над сърдечно-съдовия и дихателния си капацитет, се активират енергоспестяващи хормони, което затруднява процеса на отслабване. Редовната последователност във физическата активност и комбинацията от тонизиращи упражнения със сърдечно-съдови упражнения помагат бързо да отслабнете, като разграждате мазнините в мускула.

4. Саркопения или загуба на чиста маса. Мускулите са основният орган, който консумира енергия и когато човек губи мускули (чиста маса), тялото има тенденция да окислява хранителните вещества много по-бавно. Поради това, дори да ядат много малко, хората имат по-големи трудности при отслабване.

5. Натрапчиво хранене. Това може да е индикация, че лицето има нарушение на храненето или компулсивно поглъщане (ED).

  1. 6. Хранене без спирачки. След тази ситуация, при която пациентът поглъща големи количества храна, обикновено има повишаване на нивата на лептин, хормон, който се увеличава при натрупване на тегло и е отговорен за чувството за ситост.

Програмите за отслабване на PronoKal ще ви помогнат да отслабнете ефективно, тъй като поради основните си характеристики на нискомаслена кетогенна диета ще постигнете бърза загуба на телесни мазнини с помощта на екип от професионалисти (лекар, диетолог-треньор, физически технически специалисти и коучинг експерти). Ако искате повече информация за нашите лечения, попълнете формуляра, който ще намерите тук. До следващия път!