Информация

ЗА ЖЕЛЕЗНИТЕ ДОБАВКИ

железни

Добавките с желязо могат да се приемат под формата на капсули, таблетки, дъвчащи таблетки и течности. Най-често срещаният размер на таблетката е 325 mg (железен сулфат). Други химични форми са железен глюконат и железен фумарат.

ПРЕДЛОЖЕНИЯ ЗА ВЗЕМАНЕ НА ЖЕЛЯЗО

Желязото се усвоява най-добре на гладно. Въпреки това, добавките с желязо могат да причинят стомашни спазми, гадене и диария при някои хора. Може да се наложи да се приема с малко количество храна, за да се избегне този проблем.

Храните, които НЕ трябва да ядете едновременно с приема на желязо, включват:

  • Богати на фибри храни, като пълнозърнести храни, сурови зеленчуци и трици
  • Кофеинирани храни или напитки

Запекът и диарията са много чести. Ако запекът се превърне в проблем, вземете омекотител за изпражненията като докузат натрий (Colace).

Гадене и повръщане могат да се появят при по-високи дози, но могат да бъдат контролирани чрез прием на желязо в по-малки количества. Попитайте вашия доставчик за преминаване към друга форма на желязо, вместо просто да го спрете.

Черните изпражнения са нормални, когато приемате железни таблетки. Всъщност това се възприема като знак, че таблетките се усвояват правилно. Незабавно се консултирайте с вашия доставчик, ако:

  • Изпражненията са катранени на външен вид, както и черни
  • Имат червени ивици
  • Развивате крампи, остри болки или болки в стомаха

Течните форми на желязо могат да оцветят зъбите.

  • Опитайте да смесите желязото с вода или други течности (като плодов сок или доматен сок) и да вземете лекарството със сламка.
  • Петната от желязо могат да бъдат премахнати чрез измиване на зъбите със сода за хляб или прекис.

Съхранявайте таблетките на хладно място. (Шкафовете за лекарства в баните могат да бъдат твърде горещи и влажни, което може да доведе до разпадане на хапчетата.)

Съхранявайте добавките с желязо на място, недостъпно за деца. Ако детето ви погълне хапче за желязо, незабавно се свържете с център за отравяне.