Тази година замислихте ли се да контролирате диетата и упражненията си, за да свалите излишните килограми? В този момент успявате ли? Хиляди хора се стремят да отслабват всяка година. и много от тях в крайна сметка изоставят.

отслабване

За всички, които сериозно се занимават със здравословно отслабване, Американската медицинска асоциация (AMA) пусна приложението „Weigh What Matters“ за платформите iPhone и Android. Целта е да се насърчат пациентите да работят със своите лекари, за да се хранят по-добре, постепенно да увеличават физическата активност и да се научат да поддържат здравословно тегло.

Тази програма е част от инициативата на WADA „Стъпки към здравословен живот“, по-широк проект, който се фокусира върху изкореняването на четири ключови поведения: лоша диета, физическо бездействие и употреба на тютюн и алкохол, всички свързани с болести с най-висока честота сред населението, като сърдечно-съдови нарушения, диабет или рак.

„Всеки януари хиляди американци се стремят да отслабнат, нещо, което трябва да включва контрол и разнообразие от диети и повишена физическа активност, но всичко това изисква много усилия: Как можете да избегнете изоставянето Не виждате ли бързи резултати или не се опитвате да отслабнете с опасни методи? ", пита Питър Кармел, президент на AMA. „Целта на проекта„ Стъпки за здравословен живот “е да предложи информационни инструменти, които помагат на лекарите и пациентите да работят заедно, за да постигнат по-дълъг и здравословен живот. И затова се роди това приложение. Идеята е да има още един ресурс, за който пациентите могат да се изправят, със специализирана помощ, на трудните промени в поведението, които предполага отслабването ".

Изгаряйте калории и цели с помощта

Въпреки че вече има няколко мобилни приложения за отслабване, AMA настоява, че освен че е разработено от призната медицинска асоциация, това е едно от първите, които насърчават потребителите си да се консултират със своите лекари относно установяването на здравословни лични цели в три категории: тегло, диета и физическа активност.

След като тези цели бъдат създадени, пациентите могат ежедневно да проследяват своето тегло, физическа активност и хранене. Друга характеристика е, че той е в състояние да изчисли индекса на телесна маса (BMI) и че има механизъм, който изпраща на имейл съобщения за напредъка на потребителя, написани от лекаря.