В това ръководство ще опитаме от естествен подход за лечение на често срещани хранителни алергии и непоносимост към храни.

хранителни

Ключов аспект на минимизирането на симптомите на често срещаните хранителни алергии и непоносимост е разпознаването, откриването и идентифицирането на храните, отговорни за алергиите и непоносимостта. Ето защо една от препоръчителните първи стъпки е провеждането на елиминационна диета в ранните етапи на лечението. Освен това предлагаме и поредица от естествени предложения за укрепване на функционирането на храносмилателната система и по този начин оптимално облекчаване на симптомите на алергии и непоносимост.

Намерете задействащите фактори във вашата диета и храна

Първата стъпка е да откриете и разпознаете коя от храните, които ядете, ви причиняват непоносимост към храна или алергия. За това трябва да проучите и да следвате диета за изхвърляне или елиминиране, както следва:

Проследявайте датата и часа, когато сте яли всяка храна отново, и вземете под внимание всички незабавни и забавени реакции, които изпитвате.

  • Ако забележите някаква алергична реакция или непоносимост към определена храна, елиминирайте я окончателно от диетата си. Преди да въведете други нови храни, трябва да сте сигурни, че нямате симптоми в продължение на поне два дни. Трябва да направите това за всички предполагаеми храни, които предизвикват, докато не откриете кои от тях причиняват хранителна непоносимост или алергия.

Опитайте това, когато дадена храна ви дава несериозни симптоми

За временно облекчаване на несериозни симптоми на хранителна алергия, причинени от неправилно ядене на една от тези храни, които предизвикват действие. Можете да вземете доза антиацидна формула Alka-Seltzer Gold (предлага се от естествени билкари). Това е алкално съединение и може да ви помогне да укрепите буферната система на стомашната киселина, това трябва да помогне за намаляване на абсорбцията на алергени в кръвния поток. Ако вземете таблетка при първите признаци на симптоми, трябва да забележите подобрение след 15 минути.

Увеличете стомашната киселина

Ниското производство на солна киселина в стомаха е една от причините за симптоми на хранителна алергия. Когато в стомаха има недостатъчно киселина, храната не се разгражда правилно и чужди протеинови молекули достигат до кръвта, причинявайки алергична реакция.

За да избегнете това, можете да приемате бетаин хидрохлорид. Ако вземете едно или две хапчета след хранене, никога преди или по време на хранене, така че първо стомахът ви естествено да отделя цялата киселина, която може, а след това добавката.

Вземете храносмилателни ензими

Когато не осигуряваме достатъчно храносмилателни ензими, това може да е причина за алергии и непоносимост към храна, тъй като тялото не може правилно да смила или усвоява храната без тях. За да направите това, можете да помогнете да подобрите способността си да разграждате храната, като приемате храносмилателни ензими, чрез добавки и им предоставяте храни, богати на тях.

Можете да вземете две таблетки с храносмилателни или панкреатични ензими 30 минути преди хранене и още две 15 минути след хранене. Най-добрите храносмилателни ензими са тези, които помагат за смилането на 3-те основни хранителни вещества: протеази (за по-добро смилане на протеини), липази (за усвояване на мазнини) и амилази (за усвояване на въглехидрати).

Можете да включите храни, богати на храносмилателни ензими във вашата диета, като папая, ананас. Подмладяващата или ензимната вода е безценен съюзник, осигуряващ ензими. В интернет има много видеоклипове за това как да го подготвите. Можете също така да включите в диетата си пробиотик, пребиотик като Емо тяло което осигурява необходимите микроорганизми, така че чревната флора да е разнообразна, богата и разнообразна и ви помага да генерирате тези храносмилателни ензими.

Използване на естествени хелатори за намаляване на преминаването на алергени в кръвта

Друг начин за справяне с вредните протеини, които организмът не може да разгради, е да се използва вещество, което всъщност абсорбира или се свързва с проблемния протеин и му позволява да премине безопасно през храносмилателния тракт, без да причинява симптоми на хранителна алергия.

Едно от тези вещества е активен въглен, а друго е зеолит. Активен въглен, окачен в чешмяна вода и зеолит, се предлага без рецепта. За да бъдат най-ефективни, те се вземат:

Активен въглен за консумация от човека: Обикновено можете да вземете доза до 60 грама активен въглен за възрастен.

Зеолит Клиноптилолит: чаена лъжичка сутрин на гладно, разреден във вода около 30 минути преди хранене и през нощта преди да заспите. Пийте много вода през деня.

Използване на хранителни добавки

Тези хранителни добавки са полезни за укрепване на способността на тялото ви да понася по-лесно алергенни храни, без да прекалява с тях:

  • Ежедневно мулти-хранително вещество висока сила като Nutrilite Triple X.
  • Биофлавоноиди: около петстотин до хиляда милиграма два пъти дневно
  • Витамин Ц: 2000 до 5000 mg на ден. Има добавки, които дават витамина в дозирана форма, така че да се усвоява по-добре. Има някои добавки, които имат интегрирани витамин С и биофлавоноиди.
  • Пантотенова киселина: Двеста петдесет до петстотин милиграма два пъти на ден
  • Ленено масло: 1 до 2 супени лъжици на ден

Варирайте и завъртайте диетата и храната си

Направете вариране на храните, които можете да ядете, така че да не консумирате нито една по-конкретно повече от 1 път на всеки 4 дни. Правете това с твърди храни и напитки, подправки, масла. По този начин, благодарение на тази ротационна диета ще избегнете прекомерното излагане на каквато и да е храна. По този начин ще избегнете свръхчувствителност към храната и ще намалите риска от развитие на непоносимост или алергия.

Естествени антихистаминови храни и добавки

Тук споделяме някои природни средства за борба с алергиите. Има храни и натурални растителни екстракти, които имат антихистаминови свойства.

Антихистамините са вещества, които блокират активността на хистамина в организма. Хистаминът е невротрансмитер, хормон, който предизвиква симптоми на алергия, като сърбеж в очите, кожата и тялото, кихане и дразнене на очите и гърлото.

Антихистаминовите лекарства са ефективни при лечение на симптоми, но могат да причинят и странични ефекти. Ето защо има някои хора, които искат да опитат алтернативи по естествен път.

Тук ще опишем някои от най-добрите природни антихистамини.

Витамин Ц

Повтаряме важността на витамин С. Витамин С укрепва имунната система и е естествен антихистамин.

Витамин С е мощен антиоксидант и противовъзпалително средство и помага при алергични процеси. Има изследвания, които свързват липсата на витамин С с алергични заболявания, докато високите дози витамин С във вената намаляват симптомите на алергии.

Следните храни съдържат витамин С: портокали, мандарини, лимони и други цитрусови плодове, ягоди, чушки, броколи, карфиол, киви, домати, тиква, пъпеш, ацерола и др.

Butterbur

Butterbur е растителен екстракт от растение. Butterbur има антихистаминови ефекти.

Бромелаин

Ананасовият сок и сърцевината на ананаса съдържат противовъзпалителния ензим бромелаин. Предлага се и като добавка.

Той помага за намаляване на възпалението и подуването на носа и може да намали алергичната чувствителност и дискомфорта в дихателните пътища. Хората, алергични към ананас, не трябва да приемат бромелия.

Пробиотици

Вече посочени по-горе, те са микроорганизмите, които някои храни и добавки съдържат. Те помагат за поддържане на чревната бактериална флора здрава. Те стимулират имунната система и помагат в борбата с алергиите.

Кверцитин

Това е флавоноид с антиоксидантни свойства от растенията и храната. Помага за облекчаване на алергичните симптоми благодарение на своите антихистаминови и противовъзпалителни свойства.

Кверцетинът е антиоксидант флавоноид, открит в много растения и храни. Изследванията показват, че добавянето на кверцетин към вашата диета може да помогне за облекчаване на симптомите на алергия при алергичен ринит.

Може да се приема под формата на добавки и присъства в следните храни: ябълки, червен лук, броколи, грозде, чушки, червено вино, горски плодове, зелен и черен чай. Но добавките са по-ефективни поради концентрацията на кверцетин, която те представят. Ако човек има увреждане на бъбреците, той трябва да се консултира с лекаря си.

Дълбоко прочистване на червата и кръвта

Дълбокото почистване на червата, отстраняването на натрупаните през годините отлагания в чревните стени и регенерирането на бактериалната флора ще позволи голямо количество замърсители, които могат да причинят много алергични реакции, да бъдат изхвърлени от тялото. Гладуването, прочистването на дебелото черво и консумацията на естествен фермент Emo Body помагат за естественото прочистване на червата.

Гарантирането, че нашата кръв, червата не съдържа замърсители, е начин да се предвидят бъдещи алергични реакции и непоносимост поради излишните замърсители и дегенерацията на лигавицата на червата, които водят до лошо усвояване на хранителните вещества.

Извършването на детокс лечение от време на време е интелигентен начин за прочистване на тялото ни. Комбинацията от следните добавки е оптимална за постигане на тази цел:

Емо информация естествен течен разтвор на регенериращи микроорганизми с радионична информация за елиминиране на гнезда на патогени в кръвта.

Клиноптилолит Зеолит, минерален силиций за изхвърляне на замърсители, токсини и тежки метали от тялото.

Емо тяло, Пробиотична оризова влакнеста ферментация за прочистване и регенериране на червата и чревната микробиота.

Екстракт от гроздови семки OPC, който почиства кръвта, прави я по-тънка и прави възможно тя да достигне по-дълбоки области на тялото, за да подпомогне изхвърлянето на замърсители и пренасянето на хранителни вещества.

Пийте много качествена вода: водата е универсален разтворител, който помага за изхвърлянето на всички замърсители и остатъци. Трябва да пиете много чиста качествена вода.

Ето някои специфични природни лекарства за всеки вид алергия:

Естествено лекарство за респираторна алергия

Някои билки и естествени храни ще бъдат укрепване на имунната система и също ще помогнат за борба с пристъпите на дихателна алергия:

Зелен чай, лайка, лимонов чай, чай от чаено дърво, чай от ройбос.

Коприва това е антихистаминово растение и много мощно отхрачващо средство. Също така карамфилът и арниката имат антихистаминови свойства.

Други растения, които помагат, са хелихризум, който е отхрачващо средство, дихателен антисептик. Мащерката е отхрачващо и антисептично средство. Инфузията от касис е противовъзпалителна, ехинацея, ехинацея и женшен също помагат. Всички те могат да се приемат като инфузия

Алергичен ринит природен лек

За борба с естествения ренит или болестта на сеното това са някои от естествените лекарства:

Сладник, противовъзпалително е и се бори с кашлицата.

Коприва, спира кашлицата и производството на слуз, можете да го приемате като инфузия или екстракт.

Органичен мед и пчелен прашец от районаМедът съдържа прашец от различни цветя в района и е добър начин да се имунизирате, като приемате малки количества. Също така приемането на поленови гранули малко по малко е начин за имунизиране.

Зелен чай: блокира производството на хистамин.

Включете куркума с пипер или куркуперин в диетата, която е една от най-мощните противовъзпалителни средства.

Леко алергично кашлица природен лек

Ако кашлицата е много силна и интензивна, най-добрият вариант е винаги да посетите лекаря.

Домашни сиропи са добра алтернатива за облекчаване на симптомите:

Морковният сироп с мед, сиропът от риган и медният сироп с прополис, където можете да смесите 1 супена лъжица органичен мед с 3 или 4 капки прополис.

Естествено лекарство лека алергична кожна реакция

Най-доброто нещо да се сблъскате с алергична кожна реакция е винаги да посещавате лекар специалист. Но един от начините за облекчаване на симптомите е прилагането на разтвор на микроорганизми Emo Life върху кожата, смесен с алое вера, по този начин те облекчават симптомите на дерматит.

Естествено лекарство лека алергична реакция в очите

Природните лекарства винаги са приложими, когато симптомите са леки.

Windows затворен: ако алергичната реакция се появи в очите, най-добре е да държите прозорците на дома и колата затворени, особено в ранните сутрешни часове, когато се извършва опрашването.

Използвайте очила обвивки или слънце, за да се избегне контакт с цветен прашец.

Използвайте физиологичен серум за почистване на очите и облекчаване на дискомфорта. Изкуствените сълзи смазват очите.

Настойка от лайка извършено по възможно най-асептичния начин облекчава сърбежа.

Алергична реакция на устните естествено лекарство

Силното подуване на устните от алергична реакция трябва да се счита за причина да посетите лекаря.

Куркума на прах, направена на паста с вода, тя е много мощно естествено противовъзпалително средство, но трябва да се има предвид, че оцветява за известно време.

Алое вера прилага директно върху устната облекчава болката, причинена от възпаление и спомага за бърза регенерация на устните.

Алергично кашлично природно средство при деца

След като сме завели детето на лекар и е установен точния източник на кашлицата, ето няколко домашни средства, които облекчават кашлицата:

Топла пилешка супа, нивото на желязо и цинк в пилешкия бульон ви помага да се възстановите от кашлица и храчки.

Vicks VapoRub прилага се върху гърдите, гърба и ходилата, като обуването на чорапи позволява по-добро дишане и облекчение от кашлица.

Мед и лимон, благодарение на приноса на витамин С и мед с естествени антибиотици те са чудесно средство.

Превенцията като една от най-добрите стратегии

Идентифицирането на алергена и неизлагането му е една от най-добрите ви защитни сили. Опитайте се да идентифицирате източника на алергията: спори на плесени, цветен прашец, пърхот на домашни любимци, прах и др.

Хората с много сериозни алергии избират да бъдат ваксинирани или дори имунотерапевтично лечение, когато са изложени на малки дози алергени, за да се имунизират. Има и перорални лекарства, течности, назални спрейове и капки за очи, но някои от тях имат странични ефекти.

Лечение на епинефрин

Хората, страдащи от анафилаксия или много тежки алергични реакции, трябва да носят спешна инжекция с епинефрин по всяко време. Това може да ви спаси живота в началото на сериозна алергична реакция.

Животът с алергии може да бъде предизвикателство, особено когато симптомите се влошат. В тази ситуация е важно да имате подкрепата на лекар специалист. Но има превантивни мерки и здравословни навици на живот, храни и естествени добавки, които улесняват лечението на алергии и непоносимост.