Диарията винаги се причинява от стомашно-чревни проблеми в тялото, продукт на лошо храносмилане на ястия или храни в диетата, предимно прекомерни или нездравословни за организма.

Има много домашни средства срещу диария, но винаги, когато вече имаме тези симптоми, така че е най-добре да предвиждайте този симптом с хранителни добавки, които ни помагат да имаме добро храносмилане всеки ден.

природни

Симптомите на лошо храносмилане или нарушено храносмилане, като киселини в стомаха и чести оригвания или диария по-остър поглед, Те могат да възникнат след ядене на храна, особено когато диетата е богата на протеини, като месо, и от храни с високо съдържание на мазнини, тъй като прекарват повече време в стомаха да се смила.

Симптоми на лошо храносмилане и как да се справим с тях

  • Газ и метеоризъм
  • Киселини и киселини
  • Често оригване
  • Замайване
  • Повръщане
  • Подут корем
  • Усещане за пълен стомах след хранене, въпреки че е ял малко
  • Диария или запек
  • Умора

Лечение на диария и как да се проследи

  • Яжте храни, богати на пектин във вашата диета, като ябълково пюре, банани, ориз и кисело мляко. The пектин, водоразтворимо влакно, помага за намаляване на диарията а заедно с това и здравето на организма.
  • Яжте храни, богати на калий, като плодови сокове, спортни напитки, белени картофи и банани. По време на диария калий обикновено се губи.
  • Трябва да ядете храни с високо съдържание на натрий, като супи, бульони, спортни напитки, бисквити и гевреци. Солта помага за задържане на вода и избягвайте дехидратацията.
  • Яжте в диетата достатъчно протеинова храна. Опитайте сготвено постно червено месо, свинско, пуешко или пилешко; или добре сварени яйца или тофу. The сготвен ориз, толкова традиционен за тези симптоми, той също е положителен. Това може да ви помогне да избегнете умора.
  • Ако ще консумирате в диетата си зеленчуците ги правят варени, не сурови, защо, защото те могат да влошат диарията.
  • Увеличавайте редовно прием на вода през деня, тъй като е важно е да се хидратира по всяко време.

Домашни средства в диетата срещу диария

Ако стигнем до крайност на диария в резултат на лошо храносмилане на диетата, като не сме приемали преди това лекарства, включени в хранителната добавка за възстановяване на храносмилателната система, както ви предлага HSN, ние ви предлагаме поредица от домашни средства че могат да отрежат тази диария и поправям чревната флора.

  • Чай от лайка: Отличен естествен избор при диария е да пиете чай от лайка с вода с листа от гуава няколко пъти на ден. И лайка, и листа от гуава имат спазмолитични свойства които намаляват контракциите на червата и помагат за по-дълго задържане на изпражненията.
  • Ябълков сироп: Ябълката стимулира и подобрява чревната дейност, облекчава диарията и предпазва здравето на тялото ни от инфекции.
  • Джинджифил: Използва се в случай, че диарията е причинени от хранително отравяне. Използва се за намаляване на коремни спазми и болка. Може да се консумира по различни начини и всеки ден, като например форма на воден чай.

Как избягваме диария

По-рано споменахме, че важното за борбата с диарията е грижете се за чревния транзит ежедневно, както може да препоръча Вашият лекар. За това можем да посетим различни хранителни добавки в нашата диета по време на хранене, което ние ще помогне да се поддържа нормалността в нашето храносмилане и в нашето здраве.

Ежедневната цел не е нищо друго освен намаляване на токсичното натоварване генерирани от зле смилани храни, независимо дали са продукт на лоша диета, като цяло или тежки ястия, които не благоприятстват нищо, за да може тялото ни да смила хранителните вещества, които могат да помогнат най-много в ежедневното му функциониране.

Как да приемате добавки против диария

Препоръчва се да се спазват указанията, включени във всеки от продуктите и при съмнение се консултирайте с Вашия лекар за повече информация, за да ги включите в ежедневната си диета и да помогнете на здравето си.