Адан Прескот беше само на 18 години, когато баща му, ветеран от армията, почина от инфаркт през 2013 г. Трагичната загуба на баща му изпрати Прескот в низходяща спирала на депресия и пристрастяване към нездравословна храна и видя, че падането на теглото му стреля на 460 паунда (приблизително 209 кг) до октомври 2016 г.

храна

Днес, като е загубил невероятните 260 килограма (приблизително 118 кг), Прескот най-накрая е изпълнил мечтата си да се присъедини към армията, както баща му преди.

„Баща ми почина от инфаркт и това беше голям шок за мен“, каза Прескот в интервю за The Epoch Times. "Изведнъж загубих мотивацията и волята си да направя най-доброто за себе си".

„Винаги съм обичал да правя всичко, за да го накарам да се гордее и всичко това изведнъж изчезна“.

Бащата на Прескот, Уейн, умира на 62-годишна възраст и е служил във Виетнам.

В депресия тийнейджърът търси утеха в храната и скоро се пристрастява към содата, пицата, хамбургерите и пържените картофи. В един момент той дори изпил 11 литра (около 3 галона) сладки напитки за един ден, каза той. По това време Прескот е работил като седящ охранител.

„Когато баща ми почина, спрях да се тревожа. Започнах да ям много боклуци и обичах да пия безалкохолни напитки “, каза той пред Metro UK. „Никога не съм готвил за себе си и всяко хранене е било изнасяно или от бензиностанция. Те бяха типичните хамбургери, пици и всички онези мазни неща ".

В продължение на три години токсичните навици на Прескот продължават, докато най-накрая намери мотивацията да се измъкне от тях. За щастие, тя не е претърпяла трайни увреждания на зъбите си или заболявания, свързани с теглото, като диабет, докато е решила да направи промяна.

Най-тежко, през октомври 2016 г., Прескот тежеше зашеметяващите 460 паунда (приблизително 209 кг).

„Един ден вдигам поглед и съм почти в средата на двадесетте си години, без да имам нищо в живота си“, каза той пред The ​​Epoch Times, „и реших да го взема наистина сериозно и да отменя това, което си бях направил, за да мога продължавам с живота си и правя нещата, които искам да постигна. И това трябваше да изпълни мечтата му да стане морски пехотинец.

Първо, Прескот промени диетата си, като изключи цялата нездравословна храна и се ограничи до около 1200 калории на ден. Тази диета се състои от пиле, зеленчуци, риба, яйца и ориз. Само за два месеца той отслабна с 50 килограма (приблизително 23 кг). След една година той е загубил около 100 килограма (приблизително 45 кг), каза той.

Първоначално Прескот беше твърде стар, за да тренира. Въпреки че в средата на 2017 г. той започна да ходи, след това джогинг и накрая да тренира с тежести. След още 18 месеца, до февруари 2019 г., той падна до малко над 250 паунда (приблизително 114 кг) и беше на път да постигне целта си да се присъедини към армията.

За да отговори на изискванията на въоръжените сили, той направи обучението си още една стъпка напред, като се присъедини към лагер за обувки. „Прекарах пет месеца в тренировъчен лагер и трябваше да работя усилено, за да вляза във форма“, обясни той. "Трябваше да премина тестовете за физическа годност и други тестове, така че трябваше да съм в добра форма.".

„До юли 2019 г. тя спадна до около 210 паунда (приблизително 95 кг)“, добави той. "Аз съм на класическа бодибилдинг диета и съм в най-добрата форма, в която съм бил откакто се помня.".

След като издържа всичките си тестове, Прескот гордо обяви, че най-накрая е спечелил титлата морски пехотинец на САЩ. Спомняйки си човека, който го вдъхнови, той сподели: „Обичам да мисля, че и баща ми би се гордял с мен“.

Междувременно Прескот предлагаше съвети на тези, които се интересуват от подобрение. "Никога не свършва", споделя той. „Никога не свършва, просто са необходими упорита работа, последователност и време, за да получите това, което искате. Нищо не е твърде голямо, ако наистина го искате ".

Прескот сега проследява напредъка си в упражненията и предлага помощ на други, които се интересуват от подобряването си, на своя уебсайт в Instagram.

Подкрепете нашата независима журналистика, като дарите „кафе“ за екипа.