За: Хектор Бернал
2017-02-01

затлъстяването

Много хора с наднормено тегло не могат да приемат, че имат заболяване. Те се опитват да се защитят, като гарантират, че „те са само няколко килограма повече“ и ще ги загубят, когато поискат, освен това в много случаи те уверяват, че състоянието им не ги интересува, тъй като те не обръщат внимание на изяви. Но ако искате да си върнете здравето и силуета си, е необходимо да се изправите пред него и да поемете ситуацията.

Признаването на себе си като болно означава да приемете, че имате нужда от помощ, за да преодолеете проблем, който се чувствате безсилен и не можете да контролирате сами. Поради тази причина много затлъстели хора се опитват да скрият състоянието си, въпреки че се крият не от очите на другите, а от собствените си предразсъдъци и страхове. Това, че сте един от тях, само ще ви отведе по пътя на изоставянето и ще влоши състоянието ви.

Ако сте спрели да се гледате в огледалото, така че понякога не знаете истинското си състояние, носите дрехи, закупени в магазини със специални размери и не ги избирате спокойно, но избирате дрехи, които могат да покрият тялото ви, започвате да чувствате отхвърляне от другия, поради което възникват трудности при сексуални отношения, излизане на разходка или просто с други хора, а животът като двойка и семейните отношения стават враждебни и конфликтни, трябва да вземе решението да го приеме и да се бори за живота си.

Нормално е да се срамувате от собственото си тяло и това води до изолация, но затлъстяването е болест, която може да бъде лекувана и преодоляна. Ето защо е необходимо да приемете проблема си възможно най-скоро.

Не вярваме, че не искате да излезете от кладенеца, в който сте попаднали, или че сте слепи за собственото си състояние, болестта, която страдате, ви е довела до състояние на примирение и страх. Обичайно е да се чувствате отхвърлени от собственото си тяло и да вярвате, че то не може да се подобри. Ако вече сте опитали лечения за отслабване и не сте успели, може да се почувствате безполезни, неспособни да контролирате какво се случва с вас и не искате да продължите да рискувате.

Но не сте сами. Всяка промяна изисква време за адаптация, търпение, оптимизъм и ангажираност. Ако сте готови да приемете предизвикателството, независимо колко пъти падате, това ще бъде вашето постоянство, което ще ви отведе до целта по-рано, отколкото си мислите.