Прекъсванията във виртуалната епоха

Новият начин за прекратяване на връзките може да изглежда тривиален, но има отрицателни последици

Внезапното спиране на отговарянето на обаждания и съобщения, за да скъсате с партньора си, е все по-често срещана практика

какво

Photo Beto/Getty Images/iStockphoto

Историята на Ева е доста чести в днешно време с разпространението на приложения за интернет запознанства. The призрак , произлиза от призрак (от английски, призрак) се състои от прекратете емоционална връзка прекъсване на всички контакти с въпросното лице и без не давайте Обяснение. Отношение, което има много негативни последици върху самочувствието на човека, който го получава. Според изследване от 2018 г., публикувано в списанието Списание за социални и лични отношения, една четвърт от хората учил е страдал призрак от вашия партньор, докато пета част Знам Бях го направил за някого. Кажете сбогом на французите на приятел, за да спрат да отговарят на съобщенията и обажданията им, е дори по-често от изчезват за една нощ от живота на двойка, тъй като повече от една трета от участниците в гореспоменатото проучване са признали, че са го претърпели или са имали завърши така с приятелство.

Мъж, седнал на улицата, се консултира с мобилния си телефон. Олег Елков/Гети Имиджис/iStockphoto

Има много начини за прекратяване на връзката, но ако призрак става все по-често, може би защото технологията е променила и начина, по който се свързваме един с друг. Лусия Мартин, журналист и автор на Здравей секс (Алмузара) признава, че дълго време се е питал дали мрежите са тези, които ни карат да бъдем груби и не особено съпричастни с другите, или те не са нищо повече от отражение на обществото живеем в: „Мисля мрежите подчертават начина ни на съществуване и че анонимността, с която можем да комуникираме чрез тях, не поражда много добри неща: това е отворената врата за поредица от поведения, които не биха се появили например в бар. Ако сте груб, егоцентричен и егоистичен човек, мрежите или приложенията за запознанства само ще подчертаят тези черти. И ако сте образован човек, като такъв ще се държите в мрежите, въпреки че е вярно, че анонимността благоприятства поведения Какво никога не бихте го направили в лице в лице".

„Всеки може да„ призрачен “; по-скоро е въпрос на начин на съществуване, отколкото на пол "

Лусия Мартин
Журналист и писател

Жена с тъжно изражение, легнала на леглото. praetorianphoto/Гети изображения

Днес ние знаем това отхвърляне от всякакъв тип активирайте нашите вериги за болка, тъй като връзката с други човешки същества е еволюционна черта на човешките същества. Нашият мозък идентифицира връзката с оцеляването, следователно прекъсването на тази връзка може да ни навреди толкова много. Много повече, ако освен това, както в тези случаи, няма усещане за затваряне. „Мисля, че ако сте имали сантиментални внушения с човека, който ви прави призрак Ще боли много, въпросите ще ви нападнат “, обяснява Лусия Мартин. "Ние обикновено попитайте ни защо този човек е изчезнал, какво сме сгрешили, какво сме казали. И през повечето време няма нищо общо с нас. Другото изчезва, защото днес взаимоотношенията, които възникват в тези инструменти, са напълно ликвидни, и изглежда, че няма значение дали ще си тръгнете, без да се сбогувате или без да дадете обяснение. Изгубена е, Вече не казвам само съблазняването, а най-много минимална любезност".

Как да се възстановите от „призрак“

Висенте Марко се съгласява с журналиста и писателя, като заявява: „С мрежите сме спечелили в дезинхибиция. Те са инструменти, които ви позволяват да общувате по всяко време и няма преграда лице в лице, която да ограничава много хора, когато става въпрос за изразяват привързаности, мисли или емоции. Това е добър и много полезен инструмент, неприятности се ражда, когато в много случаи сме склонни към дегенерация, към злоупотреба, съзнателно или без да го осъзнава. Вече се случи с телевизиите, че малко по малко те извеждат в програми за боклук, към които са закачени много зрители, но мрежата е много по-мощна и много по-опасна. И проблемът е, че не сме в състояние да зърнем това потенциално злокачествено заболяване ".

Нарушаването на технологиите също промени любовните отношения. симарик

И какво да направя, за да преодолея призрак? Как да изплашим призрака? Мартин препоръчва: „От самото начало, не е въпрос (Освен ако не сте прецакали дъното и не сте наясно с това, разбира се). И мисля, че повечето от всичко, което трябва да направите, е да възстановим начина на среща с хора, който сме имали преди мрежите: излез и флиртувай в други настройки. Мрежите за флирт са много добри, те са още един инструмент, но ако ги въведете, трябва да знаете всички тези неписани правила и щит теб предварително за да не вземе шамар".

Разпитвайки се като автор на Здравей секс, Това е най-честата реакция при хората, които страдат от този рязък начин за прекратяване на връзката. Експертите са съгласни с това първият какво трябва да мислим, ако някой ни направи призрак това ли е неговото отношение говори повече за въпросното лице какво за нас. Секундата е позволяват ни да усетим болката, на разочарование, срамът или каквото и да е, което изпитваме в този момент. Третата стъпка би била говорете за това с някой, на когото имате доверие: Няколко проучвания показват, че влагането на думи в мисли може да промени нашия мозъчен модел и да ни помогне да обработим болезнени преживявания. И накрая, важно е да сложите акцент върху самообслужването. Други изследвания показват, че придържането към основите като правилно хранене, достатъчно сън и упражнения е много важно за управление на болката, включително призрачни любовни разочарования. Практики като йога, медитация и внимателност намалява производството на хормони на стреса в тялото и дори може да промени някои невронни връзки, свързани с болката.

„С мрежите, които сме спечелили в дезинхибиция“

Висенте Марко
Автор на романа „Геометричната жена“

Жена участва в упражнение за медитация. FatCamera/Гети изображения