Въздействието на слънчевите лъчи върху тялото ни е променливо. Истината е, че може да представлява много здравословен навик, но само когато се приема умерено и се постига правилно усвояване на витамин D.
Счита се за здравословно да се излагате на слънце не повече от 15 минути на ден и в моменти, когато има нисък топлинен удар: преди 10 сутринта или след 7 следобед.
Но когато се приема в излишък, рискува да стане вреден и токсичен навик, особено за кожи, които са по-чувствителни. Те не само причиняват стареенето на кожата да настъпи много по-бързо, но могат да се появят и други видове лезии:
- Неразбраният тен: считан днес за символ на красотата, за практически цели причинява щети или вредни ефекти, които могат да възникнат с късен ефект. Ако с времето се случи излагане на ултравиолетова радиация, кожата в крайна сметка ще реагира с прекомерно производство на меланин, за да се предпази.
- Топлинен удар: риск при продължително излагане на слънце за продължително време. Появява се зачервяване на кожата, повишена телесна температура или световъртеж.
- Изгаряния: Без подходяща защита тези следи се появяват малко след излагането на слънце. Кожата изглежда червена, гореща или болезнена, подута и мехури. Максималният пик се появява на 24 часа и в най-тежките случаи може да се наложи дори спешна медицинска помощ за треска, втрисане или болки в стомаха.
- Слънчева кератоза: Това е люспеста лезия, която се появява върху кожата на хора, които прекарват дълги периоди от време на слънце, като зидари, моряци или фермери по съображения за работа. Може да е a предракова лезия, трябва да бъде оценено спешно от медицински специалист.