безплатно

Какво ще намерите в тази книга
От много години се посвещавам професионално на света на храненето, през който съм срещал мъже и жени от всички възрасти, които не са могли да променят диетата си, за да отслабнат, да подобрят начина си на живот и да се чувстват по-добре както физически, така и психологически.

За хора, които не разбират защо се напълняват и най-вече да им помогнат да отслабнат просто и завинаги, написах книгата, която държите в ръцете си.

Всеки ден в офиса си чувам фрази като тези:

• На диета съм откакто се помня.
• Никога не пия десерт, но почти винаги съм най-големият човек на масата.
• Един ден мога да взема порция торта, но винаги подслаждам кафе със захарин и хлябът е забранен в къщата ми.
• Имам някои вярвания относно храненето, които затрудняват социалния ми живот.
• Удрям се във фитнеса, но резултатите не изглеждат пропорционални на усилията, които полагам.
• Прекарвам живота си в глад в свят, пълен с изящни и забранени за мен неща.
• За мен храната е награда или компенсация.
• Ям без глад, или ям, защото съм депресиран, или ям от стрес, или от злоба… и след това се ядосвам на себе си.

Звучи ли ви някоя от тези фрази познато?

Slim down forever не е просто поредната книга за диети, това е наръчник за добри хранителни практики за ежедневието, който отчита дългото работно време, работното хранене, семейния живот и социалните отношения, което дава приоритет на доброто здраве преди конвенциите естетически.

Освен това всичко, което предлагам в тази книга, има научна основа, обяснена по ясен и прост начин. Не става въпрос за магически формули, а за пълноценно използване на биохимичните реакции, които се случват в тялото ни, така че всяка храна не само да допринася за поддържането на жизнените функции, но и да подхранва ефективно тялото ни и да ви дава енергия.

Ако имате килер, пълен с страхотни дрехи от няколко сезона, които са излезли от мода, докато чакате да свалите няколко килограма. Ако сте опитвали много различни и противоречиви диети. Ако сте отслабнали, но след това бързо сте възстановили всички загубени килограми и още няколко килограма бакшиш. Ако ви предстои да хвърлите кърпата и да се изоставите. Ако смятате, че никой не разбира какво страдат хората от храната ... отидете!

Държите в ръцете си книга, написана от някой, който ви слуша и разбира и която ви предлага прости и ефективни насоки, за да накарате тялото си да спре да бъде ваш враг. Време е да спрете да плувате срещу течението.

Съединете се с тялото си и отслабнете завинаги!

Внимание! Храненето ви не е същото като подхранването ви
Допринасят ли всички храни по същия начин за нашето тяло?
Вярно ли е, че има суперхрани?
Дали детокс шейковете са добри за всичко ?
Дали въглехидратите са по-здравословни от протеините?

Погрижете се за тялото си. Това е единственото място, където трябва да живее. "
ДЖИМ РОН