естествено

Понастоящем, на мода са стоматологичните процедури за избелване на зъбите. Някои обаче се извършват с инвазивни продукти, които могат да увредят покритието на зъбите и тази ситуация може да бъде необратима.

Сега знаехте ли това алтернативната медицина предполага, че някои естествени продукти биха помогнали за избелването на зъбите? Докато четете. След това ще откриете всяка от тези домашни рецепти и дали те имат научна подкрепа или не.

Как се оцветяват зъбите?

Националната медицинска библиотека на САЩ посочва това има различни фактори, които могат да повлияят на промяната на цвета на зъбите, или на общото ниво на парчето, или под формата на петна.

Причините варират от лоша хигиена на зъбите или ядене на храни, които оцветяват зъбите, до генетични аномалии, като дентиногенеза, увреждане на зъбните нерви, порфирия и др.

Първите две споменати са най-лесни за предотвратяване. Струва си да се отбележи, че емайлът, покриващ зъбите, е леко порест и се "пълни" с това, което ядете. Ето защо, ако ядете боровинки, веднага зъбите придобиват този цвят. Това обаче не е проблем, защото след измиване зъбите се връщат към нормалния си цвят.

Въпреки това, според данни на Известния официален колеж по одонтолози и стоматолози във Валенсия, има храни и напитки, които биха могли да оцветят зъбите по-проницателно и с течение на времето те могат да станат жълти или кафяви на цвят.

Цветни напитки като кафе, чай, вино или безалкохолни напитки са в този списък с храни. Също така тютюнът и лошата хигиена на устната кухина биха помогнали за увеличаване на порьозността на емайла.

От друга страна, трябва да се отбележи, че храни, богати на захари, консумирани редовно и редовно, биха действали върху емайла, както и киселини, като цитрусови плодове, оцет или ацето от Модена и соев сос.

Полезни храни

От противоположната страна има храните, които биха ви помогнали да запазите зъбите си бели. Плодовете и зеленчуците включват круши, ябълки, моркови, краставици, карфиол, маруля, броколи и спанак.

Някои, за техните фибри, а други имат хранителни вещества, които би създал защитен филм върху емайла на зъбите, като по този начин предотвратява оцветяването им. На свой ред млечните продукти като мляко, сирена и кисело мляко биха помогнали за грижата за зъбния емайл, тъй като те съдържат млечна киселина, вещество, което допринася за секрецията на слюнка, и калций, който благоприятства здравето на зъбите.

Домашни рецепти за избелване на зъбите

Естествената медицина обикновено препоръчва използването на храни и подправки за облекчаване на различни симптоми. В този случай можете да намерите някои предложени варианти за избелване на зъбите.

Портокал за избелване на зъбите

Някои хора твърдят, че един от най-добрите начини за избелване на зъбите е търкайте за 45 секунди зъбите с вътрешността на портокалова кора.

Проучване, озаглавено Съединения на лимонена киселина от екстракт от кора на мандарини (Citrus reticulata) като потенциално избелване на зъби, разглежда потенциала за избелване на различните видове портокалова кора и установява, че те ще имат различни способности за избелване на зъбите. Не забравяйте обаче, че киселината може да увреди емайла. Преди да използвате това домашно лекарство, препоръчително е да се консултирате с професионалист.

Ягоди и сода за хляб

Докато учените са открили това тези, които използват социална бикарбонатна паста за зъби, успяват да елиминират висок процент петна стоматологични, данните относно ефективността на бура за същата цел не са категорични.

Всъщност статия в стоматологичния вестник Padjadjaran определи, че докато ефектът на избелване на петна от кафе може да съществува при използването на ягодов сок, той ще бъде доста мек.

Така или иначе, това естествено лекарство се прави чрез смесване на натрошени ягоди и сода за хляб в паста. След това се нанася върху зъбите и се оставя да действа около 20 минути. След още 30 минути трябва да миете както обикновено.

Активен въглен на прах

Поставете активен въглен на прах върху четката си за зъби и разтрийте всички зъби. Въпреки че може да е странно чувство, някои хора, като експерта Ван Б. Хейууд, те уверяват, че това би било най-доброто средство за избелване на зъбите. Имайте предвид обаче, че редовното му използване може да има обратен ефект и да повреди емайла, тъй като е абразивен.

Сода за хляб за избелване на зъбите

Повечето хора държат това няма да има по-добро лечение от содата за хляб. Въпреки че няма ексклузивни данни за използването само на сода за тази цел, изследванията са установили, че използването на пасти за зъби, които включват сода за хляб в техните съставки, премахва петна по-добре от тези, които игнорират това вещество.

Просто изсипете ¼ супена лъжица сода за хляб в чаша и навлажнете четката за зъби с чешмяна вода. Потопете го в содата за хляб, така че да полепне и да се четка като всяка паста за зъби.

Ако сложите много от него, той може да има солен или киселинен ефект в устата, но не се притеснявайте, той ще изчезне веднага щом изплакнете добре с вода. въпреки това, Това трябва да се прави много малко през месеца, тъй като прекомерната употреба може да увреди зъбния емайл.

Други домашни средства

  • Яжте парче папая или ябълка всеки ден. Тези плодове ще служат за укрепване на венците и в същото време оставят зъбите бели.
  • Поставете две супени лъжици градински чай в чаша вряща вода. Оставете да се охлади и да побърка Също така, лист може да се дъвче след хранене. Не са открити научни изследвания в това отношение.
  • Направете паста с 1 супена лъжица бирена мая, 2 чаени лъжички сол и вода. Четкайте с този препарат, сякаш е паста за зъби. Смята се, че ще служи за избелване на зъбите, тъй като бирената мая би имала антибактериални свойства, които биха помогнали за елиминирането на микробите, съставляващи зъбен камък.

Последни съвети за по-бели зъби

Основната стъпка да се грижите за зъбите си е да имате добра дентална хигиена; Това включва миене на зъбите три пъти на ден и почистване с конец. От друга страна, препоръчително е да се намали консумацията на тютюн, кафе и други храни, които оцветяват зъбите в дългосрочен план.

И накрая, не забравяйте, че трябва да посещавате стоматологична консултация веднъж годишно, за да проверите състоянието на вашето зъбно здраве. Y. Ако искате да премахнете петна от зъбите си, никой по-добър от вашия зъболекар да не ви помогне да постигнете целта си.

    • MedlinePlus. Необичайно оцветени зъби. https://medlineplus.gov/spanish/ency/article/003065.htm
    • Известен официален колеж по одонтолози и стоматолози във Валенсия. Какви храни и напитки оцветяват зъбите ви и кои от тях са от полза? http://www.icoev.es/blogicoev/alimentos-bebidas-manchan-tus-dientes-cuales-los-benefician
    • Nutr J. 2013; 12: 61. Публикувано онлайн 2013 г. 16. май. Doi: 10.1186/1475-2891-12-61. Прием на калций, витамин D и порции млечни продукти и зъбни плаки при възрастни възрастни датчани.
    • Biosci Microbiota Food Health. 2015 г .; 34 (2): 29–36. Публикувано онлайн 2015 г. 30 януари. Doi: 10.12938/bmfh.2014-015. Перорални млечнокисели бактерии, свързани с появата и/или прогресията на зъбния кариес при японски деца в предучилищна възраст
    • F Pratiwi et al 2017 J. Phys.: Conf. Ser.824 012071. Journal of Physics: Conference SeriesPAPER. Съединения на лимонена киселина от екстракт от кора на мандарини (Citrus reticulata) като потенциално избелване на зъби.
Оригинални приноси | Том 148, БРОЙ 11, ДОПЪЛНЕНИЕ, S20-S26, 01 ноември 2017 г. Премахване и избелване на петна чрез сода за хляб със сода бикарбонат. Преглед на литературата. DOI: https: //doi.org/10.1016/j.adaj.2017.09.006
  • Van B. Haywood, DMD, и Erin Boyleston, RDH, MS. Избелва ли ефективно „активен въглен“ зъбите? http://www.vanhaywood.com/uploads/articlespage/2017ActivatedCharcoal.pdf
  • Pramesti, Annisya & Jasrin, Tadeus & Hidayat, Taofik. (2018). Побелване на зъбите ефект на ягодов сок върху оцветени от кафе зъби. Паджаджарански вестник по стоматология. 25. 10.24198/pjd.vol25no1.15427.
  • J Evid Based Dent Practice. Авторски ръкопис; достъпно в PMC 2015 юни 1. Публикувано в окончателно редактирани форми: J Evid Based Dent Practice. 2014 юни; 14 Suppl: 70–76 . Публикувано онлайн 2014 февруари 13. doi: 10.1016/j.jebdp.2014.02.006. Избелване на зъби: Какво знаем сега
  • Преден микробиол. 2012; 3: 421. Публикувано онлайн 2012 декември 19. doi: 10.3389/fmicb.2012.00421. Антимикробни и пробиотични свойства на дрождите: от основни до нови приложения
  • Себастиан Г. Чиансио, DDS. Коментари Въведение | Том 148, БРОЙ 11, ДОПЪЛНЕНИЕ, S1-S3, 01 ноември 2017 г. Съдове за зъби със сода за хляб и здраве на устната кухина DOI: https: //doi.org/10.1016/j.adaj.2017.09.009

Ямила Папа Пинтор е журналист, специализиран в спорта (Кръг от спортни журналисти, 2006-2008). Между 2010 и 2011 г. той работи като спортен журналист в "Аржентинос Пасион". От 2011 г. работи в писане на статии по различни теми: здраве, спорт, пътувания, домашни любимци и рецепти за готвене, сред тях. Освен това е така радио и телевизионен водещ, и голям ентусиаст за природния живот. Тя е вегетарианка и активен участник във фондация, която отговаря за засаждането на дървета в страната му на произход, Аржентина. По отношение на езиците, той владее английски и португалски и има основно ниво на арабски. Наскоро завърши обучението си с курса на: „Въведение в храната и здравето“ (Станфордски университет, 2019)