Продукти за отслабване, чудо диети ... Пазарът е пълен с предполагаеми лекарства за наднормено тегло. Но дали наистина са толкова ефективни, колкото обещават?

продукти

На пазара откриваме безкрайни оферти от продукти за отслабване. Прахове, кремове, хапчета, ампули за пиене, чудодейни шейкове ... Въпреки че в крайна сметка те могат да бъдат обобщени в две големи групи: Химически и естествени.

Не се съблазнявайте от ажиотажа. Тези продукти за отслабване под формата на хапчета, капсули или ампули за пиене, те обикновено не дават очаквани резултати. Те обикновено са диуретици и лаксативи, които помагат за елиминиране на течности чрез изпражнения и урина. Някои по-сложни от други, но с подобен ефект. Няма продукт за отслабване продаван в супермаркети или аптеки е показал достатъчна ефикасност за загуба на телесни мазнини и загуба на тегло. Нито са домашни лекарства.

От друга страна, Европейската агенция по лекарствата (EMA) заяви, че в Испания е доказана само нейната ефективност и се препоръчва от някои лекари, специализирани в лечението на затлъстяване, Xenical или Alli. Възможно е също да бъде одобрена продажбата на Saxenda и Mysimba. Но винаги при екстремни обстоятелства. Тоест при хора с индекс на телесна маса по-голям от 30 (затлъстяване) или такива, които не са успели да намалят теглото си с поне 5% при строг контрол в продължение на половин година. И все пак, лекарите внимателно проучват всеки детайл на пациента, за да се опитат да отслабнат по друг начин.

Продукти за отслабване: Naturals

Очевидно е, че консумирането на естествена инфузия няма да има същите възможни основни или вторични ефекти и рискове като a продукт за отслабване химически. Но това не означава, че е по-добре или че е здравословно. Въпреки че в магазините за здравословни храни и магазините за здравословни храни ще открием огромно разнообразие от тях, трябва да бъдем реалисти. И е, че един от най-важните моменти при отслабването са психологическите фактори. Волята и желанието за промяна на начина на живот ще позволят на човека да се съобрази с конкретен план за храна, упражнения и начин на живот, придобивайки здравословни навици.

В крайна сметка най-важното е решимостта да искате да го направите. Не става въпрос за диета, а за грижа за качеството (и количеството) на ястията. Не да ходите на фитнес няколко пъти седмично, а да водите активен живот, включващ и физическа активност. Ето защо, ако искате да отслабнете, трябва да имате:

  • Истинско желание да го получиш
  • Ежедневна мотивация
  • Постоянство
  • Организиран план за хранене и упражнения, съобразен с вашите нужди

И ако искате да изгаряте мазнините по експресен начин, в Training me искаме да ви помогнем с това безплатно ръководство. Изтеглете го сега!

Искате ли професионалист да създаде идеалния план за хранене за вас?

Сертифициран в зала за тежести на Fitness Monitor

Личен треньор в Кралската испанска федерация по гимнастика и ORTHOS