Продуктите за отслабване са много популярни, но наистина ли са толкова ефективни, колкото се казва?

отслабване

Сара Пойо Лоренцо

През последните години продуктите и лекарствата, насочени към отслабване, станаха много модерни. въпреки това, Струва си да се запитаме доколко тези продукти са наистина ефективни и дали си струва да се купуват. Доставят ли това, което обещават? До каква степен можем да се доверим на валидността му?

На първо място трябва да разграничим два вида пазар, лекарства, които теоретично отслабват, и диетични продукти.

Лекарства за отслабване

Тези видове продукти са лекарства, разработени от фармацевтични компании в лабораторията и имат за цел да помогнат на човека, който го приема, да отслабне. След като бъде синтезиран, научната общност трябва да даде своето "зелено", че наистина работи, ако е така, фармацевтичната компания е свободна да го използва, като го пусне на пазара по целия свят.

Най-известното и използвано лекарство за отслабване е сибутрамин, е аноректично лекарство, т.е., потиска апетита и ускорява термогенезата, т.е. скоростта на основния ни метаболизъм, така че да изгаря повече калории. Действието му е подобно на това на амфетамините, с изключение на това, че неговите ефекти са по-леки и по принцип не предизвиква синдром на отнемане (въпреки че много хора казват, че го имат). Продаваше се под различни търговски марки и да, действаше до известна степен, но трябваше да бъде придружено от нискокалорична диета и някакви физически упражнения. В момента обаче той е прекратен почти в целия свят поради страничните му ефекти. Той произвежда, наред с други: главоболие, безсъние, сухота в устата, депресия, много изпотяване и това, което е по-опасно, повишаване на кръвното налягане и честота.

Следователно, той никога не трябва да се прилага на хора със сърдечни заболявания и хипертония.. Проблемът е, че много от хората с наднормено тегло, които се нуждаят от това лекарство поради състоянието си, вече са имали високо кръвно налягане и прилагането му е било риск (дори е препоръчано от лекарите).

Има и други видове лекарства от този стил, които в момента се предлагат на пазара, като например Орлистатът, вещество, което се получава от лиспатин, ензим, който предотвратява синтеза на мазнини, елиминирайки ги чрез изпражненията. Въпреки това има доста странични ефекти като диария и главоболие. Какво още Те ВИНАГИ трябва да се прилагат от лекар, който следи при нас, след като е бил диагностициран със затлъстяване, И разбира се, никога не ги вземайте сами, нито като ги купувате онлайн, нито защото някой може да ги получи за нас. От друга страна, сами по себе си ефектите от тези продукти оставят много да се желае. Например, сибутраминът едва постига 5% общо намаляване на теглото, придружено от диета и упражнения. Заслужава ли си да рискувате качеството си на живот за подобно нещо?

Здравословният начин на живот, придружен от разнообразна диета и физически упражнения е доказано ефективен, така че До каква степен можем да кажем, че загубата на тегло се дължи на лекарството? В заключение, тези видове продукти "работят" отчасти, но рисковете, които носят, са твърде опасни, следователно, те не се препоръчват.

Диетичен продукт

По-голямата част от диетичните продукти (екстракти от лечебни растения, хапчета, сиропи, годжи бери, инфузии.) повече от 95%, те не са демонстрирали своята ефективност. За да работят наистина, те трябва да имат положителен тест "двойно сляпо" тестване на хора, трябва да потърсите проучванията, които го подкрепят. Ако продуктите, които купуваме, не са го направили, те няма да ни служат за нищо друго освен за изхвърляне на пари.

В тази категория можем да намерим:

    Диуретици и лаксативи: с тях ще отслабнете, защото ще премахнете водата, но не и мазнините. Продукти от този стил са мляко от канарчета, каскара саграда, каскара, листа от алое вера, настойки от сена. Като цяло тези продукти са диуретици и лаксативи, ще отслабнете, но не и мазнини, те са добри, ако искате да пречистите организма от токсини, но нищо друго, не го купувайте в очакване да отслабнете.

Естествени продукти за изгаряне на мазнини: в тази група са тези, направени с вещества, извлечени от водорасли, L карнитин, лептин или конюгирана линолова киселина. Продуктите с тези свойства правят това, че благоприятстват образуването на мускулна тъкан, като същевременно намаляват образуването на мазнини, но то трябва да бъде придружено от физически упражнения и здравословна диета. Следователно не е вярно, че с тях можете да отслабнете много за кратко време. Също така сами по себе си те няма да имат ефект, тъй като не можете да създадете мускули, ако не ги укрепите едновременно.

Размисъл и заключения

Истината е, че все повече и повече продукти, които обещават да отслабнат, се разработват и предлагат на пазара всеки ден, но ако наистина са работили, защо всеки ден има повече? Защо хората все още са затлъстели? Колко хора познавате, които наистина са отслабнали (без да ги възвърнат в средносрочен и дългосрочен план), използвайки този тип продукти? И ако имат, не са ли допринесли със спорт и промяна в хранителните навици? Тогава Струва си да се запитаме до каква степен тези продукти наистина са отговорни за загубата на тегло?

Единственото чудотворно нещо, което ще ви помогне да отслабнете, се нарича сила на волята, това ще бъде отразено чрез здравословен начин на живот. Генетиката, заедно с реалистичен хранителен план (който е разнообразен и без потискане на какъвто и да е вид храна), редовно упражнение и много търпение ще доведат до бавни, но прогресивни промени в тялото ви. Няма нито диети, нито чудодейни продукти.

От друга страна, в много случаи няма промени при пациентите, дори ако те тренират и имат предназначена диета, Какво може да се направи в тези случаи? Биха ли се препоръчали лекарствата? Доказано е, че в тези случаи влизат в действие други видове фактори, които не винаги са генетични, ако не и емоционални. Те са хора със затлъстяване, които, макар и да започват с добра воля, в крайна сметка не спазват стриктно предложения план и това е Има моменти, когато произходът на проблема е и емоционален, хората, които трябва да се научат да управляват психологическия дискомфорт, който ги кара да нарушават диетата.

Заключение, Някои от тези продукти могат да ви помогнат да отслабнете, защото те са подтискащи апетита или насърчават формирането на чиста мускулатура, но всичко това блести не е злато и не трябва да отпадате всичките си очаквания върху тях. Помислете за цялата индустрия, която стои зад тези видове продукти и за това кой се възползва от вашата покупка, независимо дали вие или компанията.