• Първият ден е лесен. Необходими са поне 24 часа, докато тялото започне детоксикация и започне да излива токсини в кръвта за елиминиране.

nbsp

• Вторият и третият ден са най-трудни. Дотогава кръвоносната система ще пренася до десет пъти повече от нормалното си количество токсини, тъй като цялото тяло изпраща натрупани отрови в кръвта, за да бъде елиминирано. Ще се почувствате слаби, уморени, напрегнати, мрачни и може би леко замаяни, като при добър махмурлук. Това не се дължи на липса на храна, така че не правете често срещаната грешка на първите пости, които преждевременно прекъсват гладуването, като ядете нещо „за развеселение“. В момента, в който изядете нещо, неприятните симптоми на детоксикацията веднага ще изчезнат; не заради изядената храна, а защото храната сигнализира на тялото да спре процеса на детоксикация и да се подготви да започне храносмилането и метаболизма на консумираното. Колкото по-зле сте през първите три дни, толкова по-интоксикирани са вашите тъкани и толкова по-добър е постът. Задръжте малко там и скоро ще се почувствате по-добре от всякога.

• По време на първите пости с напояване на дебелото черво, през първите два или три дни е обичайно да не се наблюдават зрелищни евакуации на токсични отпадъци. Това не означава, че дебелото черво е чисто, но че сухата слуз и токсините са толкова дълбоко вградени в гънките на дебелото черво, че са нужни шест до осем напоявания, само за да започне разхлабването им. Един от най-тежките случаи на ютии не е преминал нищо значително по време на четири седемдневни гладувания, но на петия пост всяко напояване на дебелото черво е последвано от истинска лавина от втвърдени черни отпадъци. Обикновено ще започне да изхвърля тези токсични отлагания на слуз на четвъртия или петия ден и ще продължи да го прави до края на гладуването. Тези смъртоносни отпадъци се събират в цедка, разположена под апарата, и е удобно да се инспектира внимателно след всяко напояване. Когато видите какво излиза от тялото ви, ще бъдете силно мотивирани да продължите до края на програмата.

• Ако в края на седмия ден все още предавате много отпадъци, можете да изберете да продължите програмата до 10 дни или да я прекъснете и да изчакате до следващия пост. Не предприемайте никакви постове без надзор за повече от 10 дни, докато не сте изпълнили поне половин дузина седем или десетдневни пости. Колкото по-малко е опиянено тялото ви, толкова по-лесно ще бъде удължаването на гладуването.

• Не очаквайте да премахнете всичко по време на първия пост. Необходими са около шест седемдневни програми, с мини-пости между тях и внимателно внимание към диетата, за да се постигне цялостно прочистване на дебелото черво и пълна детоксикация на тъканите. Пол Брег обяснява как след пет години извършване на четири годишни пости от по седем дни той започва десетдневен пост, на седмия ден от който „имах много мощно движение на червата, в края на което почувствах тежко и тежко усещане в ректума ми. студ и ето, една трета от чаша живак излезе от Каломел (лекарство, което бях взел в детството си. “Що се отнася до пречистването на тялото след цял живот на самозаразени, „Веднъж не е достатъчно!“.

• Ако не смеете сами да си правите напояване на дебелото черво с Colema Board, намерете квалифициран терапевт на дебелото черво и му позволете да извърши първата серия в клиника. След това ще осъзнаете колко е лесно и безопасно и можете да продължите да го правите сами в собствения си дом.

• Тази програма е еднакво безопасна и ефективна за деца, бременни жени и възрастни хора. За деца на възраст от 4 до 10, намалете дозата на добавките и почистването на червата наполовина. Бременните жени трябва да приемат достатъчно добавки "за двама", но не трябва да започват програмата през последните три месеца от бременността. Не яжте твърда храна по време на програмата. Избягвайте също плодови и зеленчукови сокове, с изключение на около 50 куб.с. за да направи чревния почистващ препарат по-вкусен. В допълнение към почистването на дебелото черво, става въпрос за пълноценна почивка на вашите храносмилателни органи и жизнени жлези в продължение на седем дни, така че те могат да детоксикират тъканите ви и да възстановят увредените клетки. Ако „изневерите“, вие се заблуждавате.

• Прекалено затлъстелите и/или хронично болни хора не трябва да правят опити за седемдневен пост за първи път. Тези хора са толкова заредени с токсини, че седемдневният пост би увеличил количеството токсини в кръвта до опасни и дори фатални нива. Ако установите, че тялото ви е силно замърсено с токсини, започнете с няколко 3-дневни гладувания, разпределени за период от 3-4 месеца, като междувременно се придържате към диета, състояща се предимно от сурови вегетариански храни. Тази програма ще детоксикира тъканите ви достатъчно, за да понасят пълен седемдневен пост. Силно опиянените хора винаги трябва да използват чревни почистващи препарати и напояване на дебелото черво по време на гладуване, за да се улесни бързото отделяне на токсини.