затлъстяване
Какво е затлъстяването?

Затлъстяването е хронично заболяване, характеризиращо се с излишни телесни мазнини.

Това е най-честото метаболитно разстройство в развитите общества.

Причини за затлъстяване

В развитието на затлъстяването е свързана известна генетична предразположеност, но основно наличието на неадекватни хранителни навици и малко физическа активност. В няколко случая това се дължи на генетично или хормонално заболяване или разстройство.

Небалансираната диета, богата на калории, мазнини, сладкиши, сладкиши, закуски, сол и бедна на плодове, зеленчуци, зеленчуци и бобови растения, заедно с ниските нива на физическа активност, които повечето деца правят, поглъщаната енергия е по-голяма от тази на тялото използва за изпълнение на физически упражнения и неговите жизненоважни функции като дишане, храносмилане, изпомпване на кръв през сърцето и др. Този излишен калории се натрупва под формата на мазнини в тялото ни и когато тази ситуация се поддържа с течение на времето, се появява наднормено тегло и затлъстяване.

Значение на наднорменото тегло

На Канарските острови през 2000 г. приблизително 1 на 5 деца и младежи под 24-годишна възраст е със затлъстяване и 1 на 3 с наднормено тегло.

Много затлъстели възрастни започват заболяването си в детска или юношеска възраст, затова е важно профилактиката да започне в ранна възраст.

  • Дислипидемия (излишен холестерол или триглицериди).
  • Диабет (висока кръвна захар).
  • Хипертония (повишено кръвно налягане).
  • Чернодробна стеатоза (мастен черен дроб).
  • Ишемична болест на сърцето (ангина, остър миокарден инфаркт).
  • Мозъчно-съдов инцидент (тромбоза или инсулт).
  • Сънна апнея (прекъсване на дишането за повече от 10 секунди).
  • Остеоартикуларни проблеми (остеоартрит).
  • Холелитиаза (камъни в жлъчката).
  • Повишен риск от развитие на някои видове рак (дебелото черво, гърдата, матката, яйчниците, простатата, жлъчния мехур).

В допълнение, хората с наднормено тегло на този етап от живота често страдат от психологически проблеми, произтичащи от закачки и коментари от техните връстници, често свързващи ниско самочувствие, тревожни или депресивни симптоми, социална изолация и т.н.

Как се изчислява излишната телесна мазнина?

През Индекс на телесна маса (ИТМ).

Формулата, използвана за изчисляване на този индекс, е следната:

ИТМ = Тегло (в килограми)/Височина 2 (в метри 2)

При възрастни не се вземат предвид възрастта и пола и прекият резултат ни казва дали теглото е адекватно на техния ръст, или е недостатъчно или има наднормено тегло или затлъстяване.

Въпреки това, в детството и юношеството трябва да използваме процентилни графики на ИТМ; Като се има предвид в момента, че има наднормено тегло, когато ИТМ е между 90-ия и 97-ия процентил за тяхната възраст и пол, и затлъстяването, когато е равно или по-голямо от 97-ия процентил за тяхната възраст и пол.

Напр. Момиче на 7 години и половина с тегло 35 кг, ръст 132 см, ИТМ = 20,09 кг/м 2 (процентил 90-97). Диагноза: наднормено тегло.

Напр. 5-годишно момче с тегло 25 кг, ръст 111 см, ИТМ = 20,29 кг/м 2 (процентил> 97). Диагноза: затлъстяване.

Друга интересна мярка е обиколка на талията, тъй като е добър показател за висцералната мастна тъкан (тази, която е вътре в корема и покрива вътрешностите), а също така ни помага да проследим нейните промени при отслабване.

Възрастни, които имат увеличаване на интраабдоминалните мазнини, по-често представят промени и заболявания като артериална хипертония, дислипидемия или диабет, които предразполагат към появата в по-ранна възраст в живота на възрастни на сърдечно-съдови заболявания (миокарден инфаркт, церебрална тромбоза и др. .).

При възрастни се счита, че съществува много висок сърдечно-съдов риск, когато обиколката на талията надвишава 102 см при мъжете и 88 см при жените.

В детството и юношеството все още няма международен консенсус относно стойностите на обиколката на талията, считани за рискови, но както при възрастните, повишената мастна тъкан в корема е свързана с по-голямо присъствие на сърдечно-съдови рискови фактори.