Днес ще споделя с вас метод за препрограмиране на подсъзнанието бързо, безопасно и много лесно. И със сигурност е така, че по някакъв начин вече сте имали контакт с някои аудио от утвърждения или медитация или хипноза, които помагат да програмирате ума си.
Ако сте виждали утвърждения с изохронични или бинаурални тонове в YouTube, точно това е мозъчното програмиране и което ви помага да промените идеите на вашето подсъзнание и ще видите, че чрез тонове те карат утвържденията, които чувате, да се гравират в съзнанието ви. Ако искате да чуете пример, каня ви да посетите моя канал в YouTube, където ще намерите няколко аудиозаписи с мозъчно програмиране.
Целта на тази практика е да постави мозъка ни в състояние на ум, в което е лесно да променим нашите убеждения или страхове. По принцип всичко, което ни пречи да нарастваме и да променяме настоящата си ситуация. Как да го направя? е, това е чрез тонусна мозъчна стимулация. По-долу подробно описвам за какво става въпрос.
Най-добрият начин да препрограмирате подсъзнанието си
Мозъкът работи на различни честоти, всеки ден нашият мозък преминава от състояние на дълбок сън в състояние на готовност. Всичко, което изпитваме, се влияе и оказва влияние върху мозъчните ни вълни. Между мозъка ви и околната среда има постоянно взаимодействие.
Нашите мозъчни вълни се променят в зависимост от това, което правим или чувстваме, и има връзка между нашата мозъчна честота и начина, по който възприемаме живота. Всичко, което може да промени вашето възприятие, променя моделите на вашите мозъчни вълни, без значение дали е нещо химично като лекарство или наркотик или практиката на медитация или нещо, което изисква вашето пълно внимание.
Чрез разбирането на честотите, в които работи нашият мозък, той може да ни помогне да подобрим ежедневието си, чрез усъвършенствани техники като бинаурални ритми, монофонични тонове и изохронни тонове. Тези техники ви помагат да контролирате мозъчната си честота и насърчавате промяна в ума и живота си.
Състояния на мозъчната вълна
Тъй като мозъкът работи на честотна лента от 0,5 Hz до 90 Hz, мозъчните честоти попадат в пет категории в този диапазон. Всяка категория има психическо качество, описано в следващата таблица, и е важно да ги познавате, за да можете да видите как можете да извлечете повече от това и техниките, които ще ви дам най-отдолу.
Име
Честота
(Hz)
Характеристики
По същия начин тази честота е свързана с обработката на паметта.
В научна статия беше показано, че хората, които практикуват будистка медитация, демонстрират повече самоиндуцирани гама честоти по време на медитация.
Информация и изображения от www.fractalpanda.com
Как можете да програмирате и стимулирате мозъка си?
Терминът за стимулиране на мозъка ви на английски е: Brainwave Entrainment и се отнася до стимулиране на електрическата реакция на мозъка чрез ритмична сензорна стимулация, като импулси, звук или светлина.
Когато ритмичните стимули се представят на мозъка, мозъкът започва да се синхронизира със същия ритъм. Класически метод е медитацията, но в тази публикация ще се съсредоточа върху технологичните методи за контрол и стимулиране на мозъка ни. Тук се появяват изохронни тонове и бинаурални ритми, които са аудио-базирани методи за мозъчна стимулация.
Тези два метода са примери за сложен неврологичен процес, наречен завладяване на мозъчните вълни или мозъчна синхронизация, който позволява използването на зрителни или слухови стимули, за да помогне на хората с различни проблеми.
Изображение на мозъка при стимулиране с честота 10Hz
Изображение от Transparent Corp
Използване на изохронични тонове за програмиране на ума ви
Изохроничните тонове са ефективен метод за стимулиране на мозъка. И въпреки че досега най-известните са бинауралните ритми, изохронните тонове са много ефективни, ако не дори по-ефективни за стимулиране на мозъка.
Изохронният тон е тон, който се включва и изключва бързо. Създават се отличителни звукови импулси, както е показано на изображението по-долу.
Изображение от Transparent Corp
Използването на изохронични тонове за мозъчна стимулация е научно доказано, че произвежда различни ползи за индивида. Ползи като намалена тревожност и повишена концентрация.
Ето някои доказани ползи от използването на изохронични тонове за мозъчна стимулация:
- Ефективно насърчават осъзнаването, вниманието и концентрацията
- Намалете стреса и безпокойството
- Помага за управление на отрицателните емоционални състояния и помага за емоционалната стабилност
- Помощта в проучването е по-продуктивна и с възможността да научите повече за по-малко време
- Помага за мотивация и получаване на повече енергия
- Ниво на дълбока медитация може да бъде достигнато много по-бързо.
Как можем да го използваме за нашето личностно развитие?
Както можете да видите, мозъчната стимулация има много предимства и е възможно да ги използваме, за да препрограмираме ума си по-последователно и по-бързо. Тоест възможно е да въведем мозъка си в състояние, в което утвържденията или визуализациите ни помагат да препрограмираме тези негативни мисловни модели и да ги заменим с положителни, които са по-подходящи за нашето собствено развитие.
Това е начинът, по който го обичам и който опитах напоследък и ще видите, че е супер интересен. Ще можете да направите промяна за по-малко време, защото ще утвърждавате и препрограмирате ума си от подсъзнанието, правейки тази промяна много по-ефективна и мощна.