Ние, хората, живеем живота си емоционално обвързани с хора, които, когато ни напуснат, ни карат да се потопим в болезнена скръб. Мъката е чувство на болка, чувство, което възниква, когато този човек го няма и вътре в нас битка, на която искам, но не мога.
„Всички загуби от миналото без затваряне се трансформират в тежест, която не ми позволява да полетя, която не ми позволява да продължа напред“.
-Bernardo stamateas-
Реалността на загубата
Когато се окажем потопени в дълбока загуба, ще осъзнаем, че е много трудно да се измъкнем от нея. Като начало вероятно ще трябва да водим вътрешна битка: една част приема загубата, но друга я отказва.
Това е нещо естествено, нещо, което трябва да разберем и което трябва да разберем. Никога не се обвинявайте за това или не се чувствайте зле. Вашата реакция е съвсем нормална и възходите и паденията сами по себе си са характеристика на дуела. Има дни, в които можете да почувствате, че вървите напред, а други да вървите малко назад, важното е вашата прогресия на глобално ниво.
„Не бъркайте страданието с любов или преодолявайте болката със забрава ...“
-Маргарет Рохас-
Сега, когато знаем какво е това, трябва да знаете различните видове скръб, които може да съществуват, защото това ще ни позволи да анализираме себе си, ако вече сме преживели загуба, ако в бъдеще трябва да се изправим пред нея или ако имате възможност да помогнете на някой, който преживява това. По този начин ще разберем по-добре какво се случва с нас, ще го приемем и ще го преодолеем.
1. Патологична скръб
В патологична скръб частта от приемането на споменатата загуба не се случва по всяко време. Пред него присъства само отричането.
В съзнанието на човека, който страда от този тип скръб, въведени са определени механизми, за да ви предпазят от онази реалност, която толкова ви наранява. Сякаш човекът е създал един вид фантомен терен, по който е вървял през бездната, без да плати цената на падането, но и без да може да се върне на континента.
„Задържането не покрива загубите.“
-Bernardo stamateas-
В съзнанието му се появяват фрази като „тук нищо не се е случило“, „Нищо не се е променило“ и т.н. Това само кара болката да я завладее, но малко по малко, подобно на дъжда, който напоява костите.
2. Отричане на скръбта
Изглежда подобно на горното, но няма нищо общо с него. В отричане на траур потъналият в траур човек не може да изрази това, което чувства, което им причинява силен дискомфорт. Поглъщането, потискането никога не е било добро. Понякога плачът ни позволява да се освободим от всичко, което не боли.
"Ако не си позволите да почувствате какво наистина се случва с вас, в крайна сметка ще навредите на тялото и душата си."
-Bernardo stamateas-
Този тип скръб възниква при хора, които смятат, че плачът или страданието ще ги направят да изглеждат слаби преди другите. Ето защо те държат всичко за себе си ... докато не могат повече да издържат и експлодират по напълно непредсказуем и обикновено неконтролиран начин.
3. Засилена скръб
В засиления траур, човекът, който го страда, освобождава всичко, което е вътре без изобщо да потискат нищо. Можете да плачете, да крещите, да изразявате гнева си ...
Може да вярваме, че е от полза, но такъв израз на болка, който се живее по може би по-дълбок начин, кара тези хора понякога да изпадат в депресия.
Човек не се чупи, защото пада, пада, защото вече е на парчета
Добре е да изразим това, което чувстваме, но да изберем правилния начин и канал. Нито трябва да търсим отдих в собствената си болка, като изчезване на чувството за вина, ако носим това чувство.
4. Неясна скръб
Това се случва винаги, когато е неизвестно дали човекът, когото обичаме, е починал или не. Обикновено се случва с изчезнали хора, отвлечени и т.н.
Това е вид дуел, който е известен още като "замразен дуел", тъй като остава в несигурността в очакване на новини. Чувството да не разбираш какво се случва или да знаеш нещо, го прави може би най-лошия тип скръб, която може да бъде изстрадана, докато нещо не стане известно ...
„Каквато и мъка да решим да запазим, нека научим, че„ болката не е състояние, а процес “. Трябва да имаме мястото и времето, за да можем да изживеем тази болка, така че, правейки това, сме се примирили с живота. "
-Bernardo stamateas-
Никой от нас не е свободен от ужасната скръб. Това е нещо, през което всички ние преживяваме в даден момент от живота си. Мъката е болезнена ситуация, но и преодоляване.
Познаването на тези дуели ще ви накара да осъзнаете какво наистина ви се случва и ще ви отвори очите за по-обнадеждаващо бъдеще. Нормално е да страдате, но всички бури са отминали ... и вие, по-скоро, отколкото си мислите, ще продължите отново.
Снимките са предоставени от Мат Вишневски
Завършва галисийски и испански изследвания от Университета във Виго (2013). Магистър по приложна лингвистика, езици и технологии (Университет във Виго, 2015). Заглавие на експерт в Google Marketing Tools и маркетинг в социалните медии (Университет Рей Хуан Карлос, 2017). Ракел Лемос Родригес е редактор, коректор и главен редактор на екипа за преводи в редакционния Voz y Alma. В момента тя си сътрудничи с различни компании като писател и с някои издатели като коректор. В допълнение той прави спорадична работа, свързана с управлението на социалните медии. Тя е професор по писма в Avanza Formación. Изучава Диплом по психология в UNED.
Тежка депресия, биполярно разстройство, свързана с болест депресия. Различните видове разстройства на настроението съставляват това ...
Страхът и фобията, въпреки че споделят определени аспекти, не са едно и също. Страхът е емоция, която съществува ...
Обсесивно-компулсивното разстройство (ОКР) се идентифицира по наличието на обсесии и компулсии, които пречат на качеството на живот. Хората с OCD често обръщат внимание на ...
Ако се запитаме какво е психотично разстройство, достатъчно е да си представим едно от най-сериозните психични разстройства: шизофренията ...
Загубата на слуха и депресията при възрастните хора са две измерения, които са много често свързани. Загуба на слуха, която ...
Непълнолетните са в пълно физическо и психическо развитие. Следователно те трябва да имат достатъчно почивка ...
Съдържанието на тази публикация е написано само с информационна цел. В нито един момент те не могат да служат за улесняване на диагнозите или замяна на работата на професионалист. Препоръчваме ви да се свържете с вашия доверен специалист.