Най-много фитнес инстаграмери от цял свят се събират, за да въведат здравословни навици във вашата диета.
14 ноември 2019 г.
През последните години Instagram се превърна в разсадник на диетолози, обучители личности, жени, които обичат подходящия живот, майки със страхотни рецепти, спортни и лайфстайл гурута. Растежът на тези сметки има две лица. Още едно положително: те ни мотивират промяна на навиците, да имате по-активен живот, за да се научите да се храните по-добре, да имате супер здравословни рецепти само на един клик разстояние. И още един отрицателен: ние непрекъснато сравняваме телата си - смъртни - с техните.
Но днес ще говорим само за добрата част. Невъзможно е да не се чувствате мотивирани да изпробвате тези супер лесни рецепти или да опитате рутина HIIT у дома. Тези акаунти ни дават безплатни съвети, че ако сме достатъчно умни, можем да приложим на практика, без да изпадаме в излишъци. Фитнес момичетата ни учат на дисциплина, постоянство а също и да бъдете доволни от парче торта. В баланса е ключът, всички те съвпадат. Много от тях са професионалисти: диетолози, лични треньори. и те са намерили печеливш бизнес, като предлагат своите персонализирани съвети. Никой не може да отрече, че преди и след това се продава много в тази дигитална епоха. Така че предизвикателства или предизвикателства те също са оживели. Те ви предизвикват да промените начина си на живот след месец. Повечето ви изпращат полу-персонализирана диета и упражнения, предлагат ви групи за подкрепа, така че състезателите да споделят съмнения и напредък.
Но този път те са се ангажирали да посрещнат предизвикателство. Поне 5 инстаграмера от цял свят се събраха и създадоха предизвикателство. Всяка седмица един от тях ще предизвика предизвикателство, с което останалите и всички хора, които искат, трябва да се срещнат.
Първият, който предложи предизвикателството, беше мексиканският @balanceandolavida. Тя се казва Адриана Пуенте и е диетолог. Тя избра предизвикателството да закуси с повече зеленчуци. и под # закуска споделяйте рецепти.
Ако се интересувате да видите какво предлагат тези акаунти и придобиете по-здравословен навик, ето списъкът на склоновете, които участват.
- Колко килограма можете да свалите от сега до лятото (без да правите чудо диети)
- Запознайте се с ‘Chloe Ting Challenge’ Фитнес предизвикателство за отслабване
- Чупливи костни диети Можете да направите разлика
- 10-минутната тренировка, която Карли Клос прави у дома и вие също можете да правите, защото не
- Десет коктейла, които можете да направите без алкохол