Вече 3 седмици използвате #RetoClara и сме сигурни, че всичко започва да ви става по-лесно. Оставяме ви менютата за тази седмица и много повече!
Актуализирано на 29 март 2019 г. 10:24
Тъй като искаме да постигнете целта си, ние ви улесняваме и споделяме с вас менютата за тази седмица, списъка за пазаруване, за да не забравяте нищо и някои трикове, така че да готвите с по-малко калории и диетата да е повече поносим.
Също толкова важен, колкото и грижата за вашата диета и кожата ви, спортът трябва да бъде един от основните стълбове на вашата диета. Ето защо, ето няколко упражнения за получаване на красиви ръце у дома. И ако искате да постигнете дефинирани задни части, не пропускайте това видео.
Ето връзките към другите седмици на предизвикателството:
Не забравяйте да следвате #RetoClara също и в нашите социални мрежи
Ще видите как е била еволюцията на Лора, видеоклипове, рецепти, съвети и трикове, за да можете и вие да промените живота си и да се почувствате отново добре за себе си.