Моят първичен синдром на Sjögren

Казвам се Кармен Лопес Валиенте и съм на 47 години. В продължение на почти три години съм диагностициран с рядко заболяване с неизвестен произход, автоимунно, ревматично, хронично и което засяга предимно жени: първичен синдром на Sjögren. Но не съм болен от тази дата на диагнозата. Моите здравословни проблеми започнаха няколко години преди това: стомашно-чревно разстройство, усещане за сухота в очите и устата, неволно отслабване ... и най-лошото от всичко - изтощение и силна умора. Тези проблеми бяха причина за поклонение от различни специалисти: специалисти по храносмилане, ендокринолози, отделения за болка, интернисти, изхвърляне на непоносимост, паразити, ... Накрая ревматолог ме диагностицира, след някои анализи и съвместно проучване на всички тестове, които бяха извършени през годините.

синдром

В моя конкретен случай големият проблем е умората и умората, които заедно със стомашно-чревния дискомфорт и феномена на Рейно оказват голямо влияние върху качеството ми на живот. Имам две дъщери тийнейджърки, от двадесет години съм учител в средно училище в държавен институт и сред големите ми хобита са спортът и четенето. Трябва да кажа, че в списъка ми с приоритети има само един елемент: моето семейство и близки приятели, ... Работата ми не е точно най-подходяща за човек с тази патология: юношите дори не познават ситуацията, много колегите не разбират конкретната ми ситуация, работното време и условията на работа обикновено не са адекватни (дори ако полагате усилия, това е сложно), ... Тази болест се нарича още „невидима“, което казва всичко. Какво да направя, за да се опитам да водя живот с възможно най-високо качество? На първо място, да се сведе до минимум стреса, който ежедневните житейски ситуации могат да произведат, релативизирайки се, да бъдете издръжливи и да посетите групи за психологическа терапия и взаимопомощ (GAM). За това имаме FEDER и неговия екип от психолози. И, второ, но не на последно място, да правите физически упражнения редовно.

Ако синдромът на Сьогрен причинява изключителна умора и умора в допълнение към болки в мускулите и ставите, как е възможно да правите физически упражнения ежедневно? Отговорът на този въпрос е лесен: с дисциплина и с подкрепата на професионалистите по физическа активност. Плувец съм от четиридесет години и това е първата част от отговора на въпроса. Плуването изисква дисциплина и постоянство. И втората част от отговора се фокусира върху професионалистите.

След като прочетох и изучих публикувани трудове за синдрома на Шегрен и ползите от физическите упражнения, се свързах с физиотерапевт и професионалист във физическата активност и спорта, който разбра значението на упражненията при патология като моята. Те насочват упражненията към мен въз основа на физическото ми състояние и състоянието, в което се намирам. От проследяването в продължение на няколко месеца изпратихме статия в списание, базирана на един-единствен случай, мой. Целта е да бъде в състояние да освети здравните и спортните специалисти относно важността на упражненията при хора с ревматични заболявания. Това е обикновен удар с четка, но се надяваме, че служи като отправна точка за подпомагане на хората в нужда. Адаптираното и насочено физическо упражнение избягва/намалява мускулната атония и следователно тази, която влошава проблемите на опорно-двигателния апарат. Той също така увеличава сърдечно-дихателния капацитет и намалява параметрите, свързани с метаболитния синдром.

Постигането на здрави стави и тонизирани мускули може да бъде добро палиативно лечение. Убеден съм, че плуването, бягането, скандинавското ходене и силовите упражнения са дейности, които, адаптирани и насочени от професионалисти, са в полза на пациенти като мен физически и психологически. Изследването на тези патологии е от съществено значение за напредване в лечението, което подобрява качеството на живот на пациентите. Това, че сме малко, не означава, че сме невидими.

Така че имам думи на благодарност само към моя физиотерапевт Лидия Саиз и към моя физически треньор Сандра Лопес, от Фисиодос (Мислата), както и към треньора и членовете на моя екип за бягане REDOLAT TEAM, Хосе Антонио Редолат. Те винаги се грижат за мен и здравето ми. Ще продължа да нося жълтите и черни цветове в популярни състезания, като персонализирам числата като "Sjögren", правя силови упражнения, физиотерапевтичните сесии и моите метри в басейна.