Проклето тегло. Част II

През 2017 г. написах статията за Maldito Peso в личния си блог. Блог, който направих, за да пиша идеи, мисли и други лични теми, които ми помогнаха да структурирам мислите си. След тези години искам да коментирам малко записа, да направя допълнителен принос след гледане на видеоклиповете на мравуняка и да наблюдавам как обществото продължава със същите глупави неща, както винаги. Нещо, което не мисля, че ще се промени, тъй като програмите, които имат милиони последователи, продължават да изпращат скапани съобщения (чувствам изражението, но това е, което чувствам).

наднормено тегло

В това видео на homiguero виждаме a "Предизвикателство и предизвикателство за смелите" според Пабло Мотос. Той продължава да се фука, казвайки: „Момчето от олтара е малко буш“, изглежда важно да покажем на публиката, че трябва да отслабнат и да видим какво ще се случи от четвъртък до понеделник. Тази загуба или наддаване на тегло ще бъде УСПЕХ или НЕУСПЕХ.

Отначало програма, която се опитва да покаже някаква наука (и това в много случаи е добре), в този момент тя преминава през лигавицата, като започва зле, много зле. Всъщност ме изненадва, когато продължавам да гледам видеото с коментари от рода на „наказанието е, че пред цяла Испания можеш да бъдеш Рамона“, със смеха на всички сътрудници. Изправено пред тази жалка ситуация, момчето от олтара крещи по много епичен начин, че в понеделник ще тежи 89 кг (два килограма по-малко). А видеото завършва тъжно с едрата песен на Рамона. Така или иначе…

Наднорменото тегло и затлъстяването засягат повече от 2 милиарда възрастни, и разпространението се е утроило почти за 40 години. Наднорменото тегло е сложно (изучавам го от около 10 години и все още не го разбирам, нито мисля, че ще го разбера добре) и засяга физиологичните и психологическите компоненти, за които трябва да се грижи от всички области. Разбира се, медиите трябва да спрат да изпращат тези съобщения и да започнат да се занимават сериозно със здраве.

Мисля, че всички можем да грешим, но хората със затлъстяване обикновено се сблъскват с всеобхватна и устойчива форма на социална стигма. Те често са обект на дискриминация на работното място, както и в образователни и здравни заведения, а сега хиляди зрители могат да го гледат и пред телевизорите си. Изследванията показват, че стигмата с теглото може да причини физическа и психологическа вреда и че засегнатите хора са по-малко склонни да се грижат за себе си, което влияе върху нивото на здравето им. Поради тези причини тежката стигма подкопава човешките и социалните права и е неприемлива в съвременните общества.

Преди няколко месеца в списание Nature Medicien беше публикуван международен консенсус за прекратяване на стигмата на #obesity. Мултидисциплинарна група от международни експерти, включително представители на научни организации, направи преглед на наличните доказателства за причините и вредите от теглото на стигмата и беше време да стане известно на цялото население. Дори и медиите да започнат да се отнасят и да говорят подобаващо по този въпрос.

В следващото видео момчето от Олтара обещава, че е на „диета“ от четвъртък и отново се връща към известния мащаб и по ВЪЗМОЖЕН начин достига теглото, което е очаквал и изглежда като УСПЕХ (режимът на иронията е ВКЛЮЧЕН). В този момент той обяснява, че не е направил нищо странно, да яде пиле на скара, зеленчуци и т.н., и че е СВЪРШЕН ЩАСТЛИВ. Там Пабло се връща, за да му направи ново предизвикателство до четвъртък и те го молят да отслабне с 87 кг.

За съжаление в четвъртък 18.06.2020 г. беше претеглена отново и ....

АБСОЛЮТЕН НЕУСПЕХ.

Според тях. Много добро послание, господа от Hormiguero, много добро послание. Да сър. Осигуряване на стойност на това общество, което все повече се бърка с целия този проблем. Благодаря за вашата помощ.

Въпреки че е важно да се повиши осведомеността за негативните последици от стигмата на теглото, самото осъзнаване не е достатъчно за отстраняване на проблема. Предизвикателство и промяна на широко разпространените и вкоренени вярвания, Предразсъдъците и преобладаващото мислене изискват нов публичен разказ за наднорменото тегло и затлъстяването, съобразен със съвременните научни познания.

Ангажимент за премахване на пристрастията към теглото и стигмата за затлъстяване

Ние признаваме това

  • Хората, засегнати от наднормено тегло и затлъстяване, са изправени пред всеобхватна форма на социална стигма, основана на типично недоказаното предположение, че телесното им тегло произтича преди всичко от липсата на самодисциплина и лична отговорност.
  • Подобно представяне е в противоречие с настоящите научни доказателства, които показват, че регулирането на телесното тегло не е напълно под волеви контрол и че биологичните, генетичните и екологичните фактори допринасят критично за затлъстяването.
  • Пристрастността към тежестта и стигмата могат да доведат до дискриминация и да подкопаят правата на човека, социалните права и здравето на засегнатите.
  • В съвременните общества не могат да се толерират тежестта и дискриминацията

  • Използването на стигматизиращ език, образи, нагласи, политики и дискриминация, основана на тежестта, където и да се появят.

Ние се ангажираме

  • Отнасяйте се с достойнство и уважение към хората с наднормено тегло и затлъстяване.
  • Въздържайте се от използването на стереотипен език, образи и разкази, които несправедливо и неточно изобразяват хората с наднормено тегло и затлъстяване като мързеливи, ненаситни и лишени от воля или самодисциплина.
  • Насърчавайте и подкрепяйте образователни инициативи, насочени към изкореняване на пристрастията към теглото чрез разпространение на настоящите знания за затлъстяването и регулирането на телесното тегло.
  • Насърчавайте и подкрепяйте инициативи, насочени към предотвратяване на дискриминация по отношение на теглото на работното място, образованието и здравеопазването.

Физически и психически последици от теглото

Децата с наднормено тегло и затлъстяване често се закачат и тормозят в зависимост от теглото в училище. В сравнение с учениците с поднормено тегло, тийнейджърите с наднормено тегло или затлъстяване са значително по-склонни да изпитат социална изолация. Така се изразяват различни автори и твърдения. Освен това те са изложени на повишен риск от релационна, вербална, кибер и физическа виктимизация. Те също са по-податливи на развитие на психични разстройства, особено на тревожност и депресия, в допълнение към затлъстяването, диабет тип 2 и сърдечно-съдови заболявания. Но също така хората с наднормено тегло и затлъстяване, които изпитват дискриминация на тегло, показват по-високи нива на циркулиращ С-реактивен протеин, кортизол, дългосрочен кардио-метаболитен риск и по-висока смъртност в сравнение с тези, които не са имали дискриминация на тегло.

Разликата между научните доказателства и заблудите в публичния разказ.

1. Телесно тегло = калории в - калории навън:

Това уравнение често е твърде опростено в публичния разказ за затлъстяването и дори от здравните специалисти, сякаш двете променливи (входящи калории и калории) зависят само от два фактора, количеството консумирана храна и извършените упражнения, което предполага, че телесното тегло е напълно контролируем чрез доброволни решения да се яде по-малко и да се спортува повече.

2. Затлъстяването се причинява главно от доброволно преяждане и заседнал начин на живот.

Въпреки че тази концепция може да изглежда като пряко заключение, като се имат предвид често срещаните лични преживявания на колебанията в телесното тегло по време на периоди на прекомерна консумация на енергия или заседнал начин на живот, доказателствата подкрепят по-нюансирана ситуация.

3. Затлъстяването е избор на начин на живот.

Хората със затлъстяване обикновено признават затлъстяването като сериозен здравословен проблем, а не като съзнателен избор. Повече от две трети от 3008 затлъстели хора, анкетирани в проучването ACTION, смятат, че затлъстяването е също толкова или по-сериозно от други здравословни състояния, включително високо кръвно налягане, диабет и депресия. Предвид негативните ефекти на затлъстяването върху качеството на живот, добре известните рискове от сериозни усложнения и свързаното с това намаляване на продължителността на живота, погрешно е схващането да се определя затлъстяването като вариант.

4. Затлъстяването е състояние, а не заболяване.

Тук има много противоречия. Етикетирането на затлъстяването като болест, рисков фактор или състояние има значение за лечението и разработването на политики и може да помогне за насърчаване или смекчаване на стигматизиращите възгледи към засегнатите хора. Аргумент, който често се използва срещу етикетирането на затлъстяването като болест, е, че по този начин се предава социално послание, че индивидуалната отговорност не е от значение при затлъстяването, намалявайки придържането към по-здравословен начин на живот. Определянето на затлъстяването като заболяване или не трябва да се основава на обективни медицински и биологични доказателства, а не на социологически последици.

5. Тежкото затлъстяване обикновено е обратимо чрез доброволно хранене по-малко и упражнения повече.

Това предположение също не е подкрепено с доказателства. Първо, известно е, че телесното тегло и мастната маса се регулират от множество физиологични механизми, извън доброволния прием на храна и физическите упражнения. Голяма част от клинични доказателства показват, че доброволните опити да се яде по-малко и да се спортува повече имат само умерени ефекти върху телесното тегло при най-тежко затлъстелите хора.

Когато мастната маса намалява, тялото реагира с намален разход на енергия в покой и промени в сигналите, които увеличават глада и намаляват ситостта (например лептин, грелин). Тези компенсаторни метаболитни и биологични адаптации насърчават възстановяването на теглото и продължават, докато хората са в намалено енергийно състояние, дори ако възвърнат малко тегло