проклетът

Но е по-добре да не предвиждате ужасяването на темата и ако фиксирате основни понятия за това какво означава наднорменото тегло.


Това се дължи на дисбаланс между консумираните калории и енергията (под формата на калории), която се изразходва през деня за физически дейности.

Въпреки това, като се вземе предвид по-задълбоченото наблюдение на обекта, бихме казали, че мазнините не винаги са проблем; това може да бъде и голямо задържане на течност или прекомерно развитие на мускулите или костите.

Един от начините да разберем дали имаме наднормено тегло или не е изчислението, което отразява актуализираните таблици за тегло и височина. Тъй като те обикновено се променят на всеки 10 години.

Наднорменото тегло е пряка последица от заседналия начин на живот или липсата на физическа активност.

В противен случай мазнините ще се натрупват, причинявайки страшното наднормено тегло и ако това не е важно, може да доведе до затлъстяване. И това е, голяма дума.

Мнозина не спортуват или рядко ходят на разходки от чист мързел, докато други нямат спътник, който да ги придружава.

Да не говорим за голямата трудност на индивида да се движи.

Но освен физическия проблем има и психологически аспект, който малцина вземат предвид. Често срещано е хората с наднормено тегло да бъдат наричани публично и на глас „дебели“ с определен унизителен тон.

Можете да се борите с наднорменото тегло, като промените начина си на живот, не само с храна, но и с упражнения и разходки. Семейството също е в омагьосания кръг, който индивидът трябва да прекъсне.

Но ако вашите не си сътрудничат, е вероятно с течение на времето да влезете изцяло в затлъстяване и там нещата стават много опасни.

Семейството трябва да им даде необходимите стимули, за да излязат от „опасната зона“. Необходимо е не само диетолог, но и психолог. Много пъти страховете, тревогите и фобиите карат жертвата да яде, дори без да има апетит.