Алкохол

Рак

Сърце и кръвообращение

Почивка

Диабет

Диета и хранене

Бременност и майчинство

Стареене

Активност и упражнения

Здраве на зъбите

Семейно и детско здраве

Здраве на труда

Душевно здраве

Тютюн

Нарушената глюкоза на гладно (GAA) често се нарича преддиабет. Това се случва, когато нивата на кръвната захар са високи, но не толкова високи, колкото при диабет. С GAA тялото не може да използва глюкозата по начина, по който трябва.

нарушена глюкоза

Относно нарушената глюкоза на гладно

При нарушена глюкоза на гладно (GAA) тялото не може да регулира глюкозата както трябва.

Глюкозата е проста форма на захар, намираща се в храни и сладки напитки, и се абсорбира като нормална част от процеса на храносмилане.

Една от функциите на кръвта е да транспортира глюкозата през тялото. Когато глюкозата достигне тъкани, например мускулни клетки, тя се абсорбира и превръща в енергия. Концентрацията на глюкоза в кръвта автоматично се регулира от хормон, наречен инсулин.

Количеството глюкоза в кръвта ви се променя през деня: тя се увеличава или намалява в зависимост от това какво ядете и пиете.

Нивата на кръвната захар могат да бъдат измерени в лаборатория чрез тестване на кръвна проба. Това обикновено се прави, когато не сте яли в продължение на осем часа и се нарича тест за кръвна захар на гладно.

Около седем милиона души във Великобритания имат GAA.

Симптоми на нарушена глюкоза на гладно

GAA няма симптоми и често може да мине години, без да бъде диагностициран. Въпреки че не показват симптоми, много хора, които са диагностицирани с GAA, са с наднормено тегло. Девет от 10 души с GAA имат високо кръвно налягане, високи нива на холестерол или фамилна анамнеза за заболяването.

GAA може да увеличи риска от развитие на диабет тип 2. Много хора с диабет тип 2 нямат симптоми, но когато имат, те могат да включват следното:

  • бъдете жадни
  • уриниране повече от нормалното
  • повтарящи се инфекции
  • замъглено виждане
  • бавно излекуване


Ако имате някой от тези симптоми, посетете личния си лекар.

Усложнения при нарушена глюкоза на гладно

GAA може да допринесе за развитието на диабет тип 2. Хората с GAA са пет до 15 пъти по-склонни да развият диабет тип 2, отколкото хората с нормални нива на глюкоза. Въпреки че има неизбежна тенденция, можете да вземете предпазни мерки, за да намалите шансовете това да се случи. Хората с GAA също имат малко по-висок риск от сърдечни заболявания или инсулт.

Причини за нарушена глюкоза на гладно

GAA се развива, когато тялото не може да контролира нивата на глюкозата. Тялото може да не е в състояние да използва правилно инсулина или да произвежда по-малко инсулин. Няколко фактора увеличават шансовете за развитие на GAA. Чернокожите или хората от Югоизточна Азия на възраст над 25 години и белите на възраст над 40 години, както и тези с един или повече от следните рискови фактори, могат да развият GAA:

  • баща, майка, брат или сестра с диабет тип 2;
  • наднормено тегло или наднормено тегло около кръста, а не по ханша или бедрата;
  • високо кръвно налягане или ако сте прекарали инфаркт или инсулт;
  • синдром на поликистозните яйчници и наднорменото тегло;
  • диабет по време на бременност;
  • тежки психични проблеми.

Диагностика на нарушена глюкоза на гладно

Както GAA, така и диабетът се диагностицират чрез тестване на нивата на кръвната захар. Първият тест е тест за плазмена глюкоза на гладно. Ще бъдете помолени да не ядете нищо в продължение на осем до 10 часа преди вземането на кръвна проба.

Как се тълкуват резултатите от теста?

  • Ако нивото на кръвната Ви захар на гладно е между 3,6 mmol/L и 6 mmol/L, това означава, че нивото на кръвната Ви захар е нормално.
  • Ако нивото на кръвната захар на гладно е 7 mmol/L или повече, това означава, че вероятно имате диабет. Диабетът е хронично заболяване, при което тялото не може да контролира нивото на глюкозата в кръвта.
  • Ако нивото на кръвната захар на гладно е между 6,1 mmol/L и 6,9 mmol/L, може да имате GAA.

В зависимост от резултата от този тест ще бъдете помолени да направите плазмен тест за глюкоза след два часа (известен също като орален тест за толерантност към глюкоза). Ако имате този тест, вие също ще бъдете помолени да не ядете нищо в продължение на осем до 10 часа преди вземането на кръвната Ви проба. След вземане на кръвна проба трябва да изпиете напитка, която съдържа определено количество глюкоза. Два часа след вземането на първата проба ще бъде взета друга кръвна проба, за да се види как тялото ви е обработило глюкозата, която сте приели.

Лечение на нарушена глюкоза на гладно

GAA не изисква медицинско лечение, но е важно да се опитате да намалите нивата на кръвната си глюкоза с някои промени в начина на живот. Това може да помогне за предотвратяване или забавяне на развитието на диабет тип 2.

Ако веднъж сте имали ниво на индикатор GAA, ще трябва да тествате редовно глюкозата си на гладно всяка година.

Самопомощ

Хората с GAA са изложени на повишен риск от развитие на диабет тип 2, както и сърдечни заболявания и инсулт, така че е важно да направите каквото можете, за да намалите шансовете си за развитие на тези заболявания. Трябва да се стремите да достигнете и поддържате нормални или почти нормални нива на глюкоза в кръвта. Можете да го постигнете, както следва:

  • спазване на балансирана и здравословна диета, с ниско съдържание на мазнини, високо съдържание на фибри, с малко сол и много плодове и зеленчуци;
  • изпускане на излишни килограми, ако сте с наднормено тегло, и се уверете, че поддържате теглото в препоръчаните граници за вашия ръст;
  • подобряване на физическото ви състояние чрез редовни умерени упражнения (30 минути на ден, поне пет дни в седмицата).

В допълнение към горните предпазни мерки, можете също да намалите риска от сърдечни заболявания и инсулт, като откажете цигарите.

Отговори на въпроси за нарушена глюкоза на гладно

Има ли друга причина, поради която нивото на глюкозата в кръвта ми може да се повиши?

Отговор
Има определени условия и обстоятелства, които могат временно да повишат нивата на кръвната глюкоза. Следователно, Вашият лекар ще провери нивото на кръвната Ви захар за втори път, ако нямате симптоми на диабет.

Обяснение
Освен че е ранен симптом на диабет тип 2, високата кръвна захар може да бъде причинена и от други нарушения. Вашият лекар винаги ще проверява нивото на кръвната Ви глюкоза, поне още веднъж, ако нямате други симптоми на диабет тип 2, като жажда или уриниране повече от обикновено. Причината е, че може да има и други нарушения, които временно причиняват висока кръвна захар. Ако тези кръвни тестове покажат, че нивата на кръвната Ви захар са се нормализирали, може да не се нуждаете от лечение, но Вашият лекар може да Ви помоли да се връщате за редовни прегледи.

Има различни нарушения и обстоятелства, които могат временно да повишат нивата на кръвната захар, например:

Моят лекар спомена метаболитен синдром - какво е това?

Отговор
Метаболитният синдром е група от рискови фактори, които могат да увеличат риска от развитие на диабет и сърдечни заболявания. Метаболитният синдром не винаги води до диабет. Със здравословния начин на живот можете да намалите тези рискови фактори и да предотвратите или забавите развитието на диабет.

Обяснение
Метаболитният синдром също често се нарича синдром X или инсулинова резистентност. Ако имате метаболитен синдром, има вероятност да развиете сърдечни заболявания и диабет, тъй като имате определени рискови фактори. Рисков фактор е всичко, което увеличава шансовете ви за заболяване.

Съществуват различни дефиниции на метаболитния синдром. Според последните насоки обаче се счита, че човек има метаболитен синдром, ако отговаря на три от следните специфични рискови фактори.

Ако имате метаболитен синдром, имате пет пъти по-голяма вероятност да развиете диабет и три пъти по-вероятно да развиете сърдечно заболяване, отколкото някой, който няма този синдром.

Можете да намалите тези рискове, като отслабнете и увеличите физическата си активност. Тези промени в начина на живот могат да повлияят значително на вашето здраве. Вашият лекар може също да препоръча лекарства за понижаване на кръвното Ви налягане или за регулиране на нивата на холестерола и триглицеридите.

Нарушената глюкоза на гладно е лек тип диабет?

Отговор
Няма такова нещо като лек диабет: имате го или го нямате. Променената глюкоза на гладно означава, че нивото на кръвната Ви захар е повишено, но не достатъчно високо, за да доведе до диабет. Живейки здравословен начин на живот, можете да намалите тези рискови фактори, да забавите развитието на диабет или дори да го предотвратите.

Обяснение
Ако имате повишено ниво на глюкоза между 6,1 и 6,9 mmol/L след гладуване, това не означава, че имате лек диабет. Променената глюкоза на гладно е, което някои лекари наричат ​​преддиабет.

Във Великобритания около всеки шести възрастен на възраст между 40 и 65 години е нарушил глюкозата на гладно. Повишеното ниво на глюкоза не означава, че диабетът е неизбежен, но значително увеличава риска. Проучване, проведено във Финландия, показва, че за период от 10 години един на всеки 50 души с нормални нива на глюкоза в кръвта е развил диабет. Въпреки това, от тези с нарушена глюкоза на гладно, всеки втори е развил диабет за същия период.

Не всички хора с нарушена глюкоза на гладно развиват диабет по-късно в живота. Водейки здравословен начин на живот, можете или да поддържате нивото на кръвната захар стабилно, или да го понижавате. Това означава, че може да забави развитието на диабет или да го предотврати изцяло. Ако знаете, че нивото на глюкозата ви е високо, имате шанс да направите нещо по въпроса и да предотвратите диабета в бъдеще.

Като контролирате теглото си, храните се здравословно и балансирано и сте физически активни, можете да предотвратите покачването на кръвната захар с течение на времето. В допълнение към воденето на здравословен начин на живот, ако имате нарушена глюкоза на гладно, помолете Вашия лекар да проверява нивата на кръвната Ви захар веднъж годишно.