The протеинови диети o DAP (диети, съдържащи протеини) са една от най-новите тенденции в плановете за отслабване. Въпреки това, тези диети, така спазвани в Холивуд, не винаги постигат резултатите, които търсим. Познавате ли най-известните?
Основите на протеиновата диета
The протеинови диети Те са показани за тези, които искат бързо да отслабнат.
След месец можете отслабнете между седем и десет килограма, ключът е да се сведе до минимум приема на въглехидрати и мазнини.
The протеини с висока биологична стойност станете ядрото на нашата диета, в този случай.
За да бъде нашата диета възможно най-пълноценна, е необходим приносът на микроелементи (витамини и минерали).
С напредването на диетата и отслабването на излишните килограми, храната ще бъде включена отново благодарение на прогресивно хранително превъзпитание, което диетологът ще ви обясни.
The предимствата на тези диети, В допълнение към бързата загуба на тегло, няма ефект на отскок. Специалистите уверяват, че освен това позволява лечение на целулит.
Тези диети обаче могат да застрашат здравето ни. Когато намалим този прием на храна, ние произвеждаме кетонни тела, продукт на разграждането на мастната тъкан, който ще ни осигури усещане за ситост.
Кетозата може да причини, освен дискомфорт, повръщане и главоболие; други по-сериозни чернодробни и бъбречни проблеми, загуба на калций и аритмии.
- Диети за отслабване Продуктът, който трябва да ядете по шепа всеки ден, за да отслабнете без усилие
- Диети за отслабване Упражнението в модата сред известни личности, с които да отслабнете
- Диети за отслабване Трите модни упражнения, с които знаменитостите тренират
- Диети за отслабване Най-продаваният моден плод за отслабване на вечеря без усилия
- Диети за отслабване Модната напитка за изгаряне на мазнини, която трябва да се пие преди ядене и да отслабнете по здравословен начин