Актрисата сподели тайните си за диета и фитнес и обясни борбата си с идеята за умереност.

С дълги, тонизирани крайници и сияен тен не би трябвало да е изненада, че здравето, диетата и фитнеса са основни приоритети за Марго Роби.

Родената в Куинсланд актриса стана известна с участието си във физически взискателни роли, които изискват месеци на обучение и жертви.

Въпреки това, противно на общоприетото схващане, диетата на актрисата приема много по-спокоен подход и тя се храни напълно „здравословно“ само когато снима или се подготвя за събитие на червения килим.

Наскоро Марго сподели своите тайни за здравето и фитнеса, както и общо ястие в рутинен ден.

Говорейки с Emirates Woman, Марго разкри, че е жена „от всичко или нищо“ по отношение на храната: „Не съм добра с умереността. Става ми тъжно, ако не ям. Не мога да ям салата всеки ден и половин чаша вино през ден. Не мога да го направя ", каза той в разговори с медиите.

марго

Когато обаче става въпрос за работа, като нов филм, ако гледате диетата си. За закуска Марго обикновено предлага „зелени“ смутита, приготвени с кейл и ябълка.

28-годишната актриса също от време на време се наслаждава на чаша вино, но наситените мазнини, бързата храна, сладките напитки и шоколада са забранени преди събитие или премиера.

"Нямам много добра диета", добави той. „Обичам бира, пържени картофи, хамбургери, но ако трябва да нося бикини, ще ям пръчки от моркови в продължение на три дни. Аз съм едната или другата крайност. »

Кой е типичният ден в чинията на Марго Роби?

ЗАКУСКА: Овесена каша с къпини или смути със зелено зеле и ябълки.

ОБЕД: Лимоново пиле с кафяв ориз или салата от скумрия с домат и краставица.

ВЕЧЕРЯ: Пържоли от риба тон със сладки картофи или гърне със зеленчуци с юфка или ориз.

Обучение

Що се отнася до упражненията, звездата е по-отдадена. Докато тя обича интензивното кардио и бягане, Марго също работи върху силата си, като успява да увеличи мускулната си маса, когато тренираше филма I Tonya.

Но едва когато получи реални съвети от Тоня Хардинг, тя започна да вижда резултати. „Прекарах много време във фитнеса, опитвайки се да натрупам мускулна маса за характера“, спомня си той.

«Работих върху краката си. Опитах се да укрепя краката си. Но тя (Тоня Хардинг) каза „забрави, притесни се за основната си сила“. И аз казах „Добре, ще направя още клекове“.

По същия начин Марго обича и тренировки по бокс и крака, които трябваше да упражнява, когато тренираше за ролята си в „Отряд самоубийци“.