рискове

Хората с бъбречни проблеми трябва да се въздържат от консумация на глутамин.

Актуализирано: 21 декември 2020 г.

Лице, което не отговаря на горните изисквания за интензивни или продължителни упражнения, не трябва да бъде допълнено с този продукт, тъй като излишък на глутамин, който няма да се използва, има някои противопоказания.

Първият е, че излишният прием на протеин, който няма да бъде използван, трябва да бъде елиминиран от тялото ни, тъй като има ограничен капацитет за съхранение на протеини. Органите, отговорни за елиминирането на аминокиселините, са бъбреците и те го правят чрез разтваряне на тези компоненти в урината. Така че добавя бъбречна работа. Тоест вземаме и като излишък го премахваме.

Хората с промени или проблеми на бъбречно ниво могат да имат затруднения при елиминирането на глутаминови добавки и други протеинови компоненти, така че те трябва да се въздържат от консумацията си.

По същия начин, в случай на възможни чернодробни нарушения (цироза и др.) Не се препоръчва използването на глутаминови добавки, тъй като те съдържат две азотни молекули, те са свързани с метаболизма на амоний, вещество, което в големи количества е токсично за мозъка.

Така че приемането на глутамин като помощ за възстановяване на мускулите от интензивни спортове може да бъде полезно, стига да сме посъветвани от професионален човек, който знае плюсовете и минусите на използването на този продукт.