Влияние на млякото и млечните продукти върху рецидивите на рака на простатата
Сексуална импотентност

Ако наскоро сте били диагностицирани с рак, вероятно сте попитали Вашия лекар какво лечение може да се направи, за да се преборите с него.

диета

въпреки това Замисляли ли сте се какво можете да направите, за да помогнете в борбата с този рак?

Ако нямате рак, сте се чудили Какво мога да направя, за да се опитам да ми попречи да го получа в бъдеще?

Тази година над 1 милион души в Съединените щати и над 10 милиона в света ще бъдат диагностицирани с рак, заболяване, което обикновено се смята за предотвратимо. Само 5-10% от всички видове рак могат да се отдадат на генетични дефекти, докато останалите 90-95% произхождат от околната среда и начина на живот. Факторите, които влияят на начина на живот, включват тютюнопушене, диета (липса на консумация на плодове и зеленчуци, прекомерно пържени храни и червено месо и др.), Консумация на алкохол, излагане на слънце, замърсители на околната среда, инфекции, психически стрес, затлъстяване и липса на физическа активност. Данните сочат, че от всички видове рак почти 25-30% се дължат на тютюн, 30-35% са свързани с диетата, 15-20% се дължат на инфекции, а останалият процент се дължи на други фактори като слънчева радиация, стрес, замърсяване на околната среда и липса на физическа активност и др.

Ето защо превенцията на рака изисква: спиране на тютюнопушенето, увеличаване на консумацията на плодове и зеленчуци, умерена консумация на алкохол, намаляване на консумацията на калории, извършване на физически упражнения, избягване на пряко излагане на слънчева светлина, минимизиране на консумацията на червено месо, ядене на зърнени храни и редовен медицински преглед.

Ако искате да прочетете цялата статия, щракнете тук