Проучване, проведено в Полския университет, е оценило какви ефекти има една противовъзпалителна диета и кои продукти са най-полезни за организма.

диета

Насладете се на бира, когато напускате работа, насладете се на обяд или вечеря, заобиколени от приятели и с добро вино или се насладете на порция шоколад, гледайки филм на дивана у дома Те са удоволствия, на които малцина се противопоставят, но това обикновено е придружено от определени съжаления, тъй като всички знаят, че алкохолът и захарта в тези храни не са точно най-полезните вещества за тялото.

Според проучване, проведено в Полския университет и публикувано в "Journal of Medicine", любителите на тези три продукта имат късмет, тъй като се посочва, че тези, които ги консумират, са с 18% по-малко склонни да страдат от ранна смърт. Изследването, в което са участвали повече от 65 000 души между 45 и 83 години, показва, че носенето на диета, базирана на противовъзпалителни храни, като бира, шоколад и вино, помага за намаляване на рисковете от сърдечно-съдови заболявания с 20% и рак с 13%.

Разбира се, че тези продукти имат полезни свойства за човешкото тяло, не означава, че трябва да ги консумирате в излишък, защото ключът към здравословното и здравословно хранене е в не злоупотребявайте с никаква храна. Освен това това не са единствените полезни за организма продукти: плодове и зеленчуци, чай и тези храни, богати на антиоксиданти, нискомаслено сирене, пълнозърнест хляб, ядки или зехтин са други препоръки на изследователите на тази работа. Джоана Калуза, един от авторите, уверява, че този анализ "показва, че дори частичното спазване на противовъзпалителната диета може да осигури полза за здравето, удължавайки оцеляването, особено сред пушачите и бившите пушачи ?.

- Отидете на здравната добавка

Свързани новини