Здравейте красавиците ми!
Днешната рецепта е много вкусно малко нещо и супер лесна за приготвяне (като почти всичко в моя блог хехехе).
Домашно и здравословно сладко от череши.
От много време не правя сладка, но вече го исках. Сезонният плод, избран за приготвяне на моето домашно сладко, е череша (но винаги можете да използвате плодовете, които харесвате най-много, следвайки същите стъпки, нали?).
Чаша череши има само 87 калории - това е почти нищо. Но не това е наистина важно, а всички ползи, които може да донесе на вашето здраве:
- Помага за регулиране на сърдечната честота и циклите на съня в тялото.
- Съдържат 20 пъти повече витамин А от боровинките и ягодите
- Те са храна за мозъка, тъй като помагат за предотвратяване загубата на памет.
- Благодарение на мощните си противовъзпалителни ползи, черешите могат да действат за намаляване на болката; Те са силно препоръчителни при болки в сухожилията и мускулите, които бегачите и спортистите страдат от прекомерна употреба след тренировка.
Бих могъл да ви кажа още няколко предимства, но има много и мисля, че е достатъчно да кажа само, че те са вкусна и естествена храна 😉
Друго нещо е, че никога нищо няма да бъде толкова естествено и вкусно като домашните неща. Така че наистина ви каня да опитате да си направите конфитюри.
Кълна се, че щом ги изядете, няма да искате да ядете или да купувате конфитюри (включително тези, които казват, че са подсладени със „стевия“, четенето на етикетите е важно, не се заблуждавайте !)
Сега вървим с вкусната рецепта!
Как се прави домашно и здравословно сладко и компот от череши?
Колкото повече дни минат, толкова по-вкусно ще бъде сладкото ви. Не забравяйте да поставите дата и да съхранявате в най-студената част на вашия хладилник.
Колко трае? Никога не съм го имал в хладилника повече от 1 седмица (ям го скоро), така че не мога да ви кажа колко дълго е максималното време.
Ако го направите, това е да го изядете, нали? Много сме свикнали с дълготрайни продукти от супермаркетите (те издържат толкова дълго, заради всички химикали и консерванти) и точно това се опитваме да избегнем, като водим по-здравословен живот.
Въпреки това преди това съм запазил конфитюри по следния начин:
- Опакован във вакуум: вижте как тук
- можете перфектно да го замразите (до 6 месеца) и да го ядете, когато пожелаете.
Други рецепти за домашно и здравословно сладко:
сладко от ягоди
Сладко от тиква
Какво мислите за рецептата?
Сега е ваш ред да опитате у дома!
Не забравяйте да ми изпратите вашата страхотна снимка във facebook или да ме маркирате в Instagram. Умирам да видя вашето здравословно домашно сладко от череши!
Харесвате ли рецептата? -да добавите снимката към вашата дъска за здравословни десерти в pinterest, споделете я с приятелите си и ми оставете вашите коментари!
Сладки целувки, много сладки и до скоро!
Вкусни и здравословни рецепти за лятото в моята книга: Здравословни десерти БЕЗ ФУРНА
Колко има желатинът? тъй като не го споменава в съставките 🙂
Карина, благодаря ти ! Вече го сложих.
Здравей Auxy, ценя твоите рецепти, те са прекрасни.
Вече започна сезонът на череши, ягоди, кайсии, праскови и т.н., който толкова много ми харесва тук в Чили, бих искал да знам колко дълго траят конфитюрите.
Поздравления
Здравей Франсиска!
Благодаря ви много за вашето съобщение. Ако стерилизирате бурканите, те издържат до 3 седмици. но винаги е по-добре да ги ядете пресни!
прегръдки и целувки към вашата прекрасна земя.
Здравейте. Не посочвате коя мощност е най-подходяща за готвене. Висок нисък ?
Благодаря за блога, поздрави.
Винаги е по-добре ниско, за да може плодовете да се карамелизират добре и да са по-сладки, без да е необходимо да се добавя още естествен подсладител.
Здравейте! Пристрастен съм към конфитюри и обикновено ги купувам на специализирани сайтове като Productosgourmet.online или гурме секцията на английския съд, но мисля, че ще се осмеля с тази рецепта. Въпреки че ще опитам с по-малки количества, съжалявам, че направих твърде много и в крайна сметка хвърлих сладкото. Change Много ли се променя вкусът със стевия? Страхувам се, че семейството не го харесва, напоследък търсим по-здравословни рецепти.
Здравейте Бих искал да знам хранителната стойност, ако калориите, съдържащи се в ягодовото сладко, благодаря