психични

Д-р Хосе Луис Бердонс

Хирург

Лекар натурист

ИСПАНИЯ

ТРЯБВА ЛИ ДА ПРИЕМАТЕ ЛЕКАРСТВА?

Ето една от големите дилеми на натуризма пред нервните заболявания. Понякога официалното лекарствено лекарство ни се представя като на пръв поглед лесно средство за лечение на проблеми, които изглеждат изключително сложни, но когато лекарството се приема известно време, ние осъзнаваме, че то също не е решението на проблемите, но най-много това е пластир до неговите последици. Въпреки това, копието трябва да бъде счупено в полза на ненатуропатични лекарства, тъй като в някои случаи нервната промяна е толкова силна, че използването му е необходимо, въпреки че е силно лекарство и със забележими странични ефекти. Но тези случаи, като тежка психоза или невроза, не са толкова чести, колкото би могло да се предположи.

Твърде често виждаме мощни антипсихотични лекарства, които се предписват леко, които в повечето случаи се отхвърлят дори от самия пациент, тъй като причиняват сухота в устата, сънливост и дори значителни промени. В случаи на маниакална депресивна психоза, шизофрения или тежка невроза, трябва да се внимава, преди да се модифицира лекарство от този тип. Въпреки това, психиатрите често са склонни да прекаляват с лекарства, за да осигурят лекарствена реакция. Ако например сравним фармакологичната сила на валиум с тази на валериана, ще видим, че тази на валиум е изключително добра; но превъзходството във властта не означава непременно по-добро във всички случаи.

При тежки случаи е необходим медицински и психологически или психиатричен контрол, като се има предвид, че всички други натуропатични мерки винаги са полезни, за да може да се намали обикновено прекомерното приемане на лекарства, въпреки че често е и от съществено значение.

ПСИХОТЕРАПИЯ

Посещението при психолога никога няма да навреди, ако не можем сами да преодолеем проблема и особено ако имаме депресивен проблем, при който повече от всякога е необходима комуникация. За разлика от психиатрите, чието основно лекарство са лекарствата - и ние настояваме, че те често са необходими - психолозите основно използват говора и речта като терапевтични средства; В много случаи те могат да ни помогнат да разберем себе си, тъй като може би това е основният проблем, който имат хората с нервен проблем. Психологът ще ни научи да разберем какъв е проблемът ни, каква е връзката му с характера ни и как можем да го контролираме или да се опитаме да го преодолеем.

За да бъде положителна консултацията с психолог, трябва да се установят добри междуличностни отношения, тъй като колкото и да е просветен и добър професионалистът, ако пациентът не го харесва или установи, че визията му за света се сблъсква с неговата опасения, могат да възникнат блокажи, които обезсилват или намаляват терапевтичната ефективност. Поради тази причина не бива да търсим най-добрия психолог, а по-скоро този, за когото вярваме, че може да ни помогне най-много.

От друга страна, има редица табута по отношение на психологическото посещение. Много хора предполагат, че ходенето при психолог е въпрос на хора, които са „луди“ и макар понякога да е така, не е в по-голямата част от случаите.

Доказано е, че диетата оказва значително влияние върху мозъчното поведение. Невротрансмитерите, вещества, които регулират, модулират и разпределят нервния импулс, са пряко повлияни от храната, която ядем. Основните невротрансмитери са серотонин, допамин, епинефрин и норепинефрин.

Ако мозъкът произвежда серотонин, напрежението намалява и се появява чувство на спокойствие; ако произвежда допамин или норепинефрин, се случва обратното. Поглъщането на въглехидрати изглежда има успокояващ ефект върху мозъка, докато протеините изглежда го поставят в стрес.

Консумацията на мазнини е от голямо значение за правилната работа на мозъка. Препоръчват се висококачествени полиненаситени мазнини (присъстващи в необработен зехтин, ядки: особено орехи и кедрови ядки, авокадо, масла от пореч); докато наситените или индустриализирани такива (хамбургери, пържени картофи, сладкиши, студени разфасовки и др.) причиняват склонност към умствена тъпота, раздразнителност и поради факта, че намаляват течността на кръвта (което в по-напредналите стадии води до артериосклероза ), причиняват по-малко кръв да достига до мозъка.

ФИТОТЕРАПИЯ

Списъкът с полезни лечебни растения за различни нервни проблеми е много дълъг и поради тази причина ще споменем само някои растения, считани за свободни за употреба, които не изискват рецепта.

Със сигурност има много по-мощни растения, някои от които заслужават квалификацията на наркотиците, тъй като не са законно използвани. Някои успокоителни растения като мак или марихуана или мощни стимуланти като листата на кока биха могли да бъдат полезни в психиатричната терапия, ако не беше фактът, че те представляват проблем за общественото здраве по различни причини.

Въпреки че повечето от растенията, които ще споменем, имат съвместно действие от антиспастичен, седативен и хипнотичен тип, ще ги разделим на няколко групи според основното им действие.

СПАЗМОЛИТИКА

Глог (Crataegus oxycantha и C. monogyna).Има седативен ефект, особено ефективен при нарушения на вегетативната нервна система, тъй като намалява активността на симпатиковата система. Той може да бъде класифициран като седативен и спазматичен, тъй като чрез намаляване на симпатиковата активност намалява риска от спазми.

Мелиса (Melissa officinals). Използва се в случаи на безсъние, като общ транквилант и при лечение на нервни болки като зъбобол, менструални болки или главоболие.

Овес (Avena sativa). Както под формата на храна, така и като лекарство, това е леко и безвредно лекарство със особено успокоително действие, вероятно поради наличието на индол алкалоид, наречен тригонелин. Препоръчва се в случаи на безсъние и нервност. Може да се използва като храна, като се добавя към супи, в каши или зеленчукови кюфтета. В допълнение към седативния си ефект, той е укрепващ, тъй като е една от най-хранителните зърнени култури, с високо съдържание на високо биологични мазнини.

Портокалов цвят (Citrus aurantium var. Amara). Портокаловият цвят не е нищо друго освен цветята на горчивото портокалово дърво, въпреки че в много случаи се използват и тези на сладкото портокалово дърво. Действието му е седативно, спазмолитично и ароматно (придава добър вкус на инфузиите). Може да се приема както в запарка, така и под формата на вода от портокалов цвят и може да се добавя към билкови чайове с лош вкус, като тези, съдържащи валериана.

Липа или липа (Tilia spp.). Той е най-популярният от растенията с действие върху нервната система и има седативен ефект. Има обаче хора (между другото малко), които казват, че липата увеличава нервността им и им причинява безсъние. Това е така, защото липата практически няма хипнотично действие и само подобрява безсънието, причинено от тревожност.

Мак (Papaver rhoeas). Има седативен и хипнотичен ефект, тъй като принадлежи към семейство папаверови, което включва и опиумния мак, растението, което произвежда опиум. Въпреки че едно от основните му действия е да успокои кашлицата (поради съдържанието на кодеин и подобни алкалоиди като редин и хидрастин), трябва да се помни, че я успокоява, защото успокоява нервните центрове, които я причиняват. Венчелистчетата му се използват за приготвяне на инфузии.

Дива маруля (Lactuca virosa). Обикновената маруля има седативен ефект, макар и много дискретен. Дивата маруля, която спонтанно расте извън пътя, е още по-добра. Неговото успокоително и дискретно хипнотично свойство се дължи на съдържанието му в сесквитерпенови лактони и особено алкалоиди като лактопикрин.

Валериана (Valeriana officinalis). Това е едно от най-известните растения за лечение на нервни разстройства в продължение на много векове. Недостатъкът е интензивната му миризма; това обаче е синоним на терапевтична ефективност; ако не мирише лошо няма да работи. Поради лошия си вкус, обикновено се приема на таблетки. Ако го приемаме в билков чай, ще го оставим да си почине дълго време, тъй като по този начин валепотриатосите се освобождават по-добре и той се охлажда, така че вкусът му ще бъде по-малко отблъскващ. Но никога не пречи да го смесвате с растения с приятен вкус като маточина или лайка.

АНТИДЕПРЕСАНТИ

Жълт кантарион (Hypericum perforatum). Това е едно от растенията, най-известни със своите антидепресантни достойнства и има многобройни приложения в областта на дерматологията и при лечението на болка и рани. Жълтият кантарион е особено полезен в случаи на астения (умора, липса на енергия). Неговото антидепресантно действие не е незабавно, но отнема поне две или три седмици. Това обаче съвсем не е странно, тъй като дори най-мощните синтетични лекарства, използвани като антидепресанти, също нямат незабавен ефект.

Розмарин (Rosmarinus officinalis). Розмаринът няма специфично антидепресантно действие; Това е общ тоник, който помага за борба с умората, типична за депресивните процеси. Можем да го приемаме в билкови чайове или под формата на розмаринов мед.