тегло

Какво общо имат теглото и психологията? Връзката между хранителните разстройства - анорексия, булимия - и психологическите фактори е по-широко разпространена. Какво обаче се случва, когато проблемът се дължи на наднормено тегло, тоест наднормено тегло или затлъстяване? Е, в този смисъл е необходимо да се подчертае, че многобройни проучвания заключават, че наднорменото тегло и затлъстяването се причиняват от множество фактори, включително психологически. Следователно лечението трябва да вземе предвид тези фактори, тъй като самата логика ни казва да спазваме диета, да научим нови хранителни навици, да ограничим приема на храна и т.н. Тя е тясно свързана с психологическите аспекти на човека, като мотивация, самочувствие, образ на тялото, ниво на тревожност и т.н.

От друга страна, също от клиничен опит, успяхме да проверим, че теглото (или чрез излишък, или по подразбиране) в повечето случаи поражда емоционални проблеми, а в други причината е емоционалният проблем. Следователно, въз основа на това, психотерапевтичната интервенция за случаи с наднормено тегло и затлъстяване трябва да вземе предвид аспекти като:

Модификация на поведението: Идентифициране на утаяващи фактори, които водят до прием на храна, не причинен от изключителни физиологични признаци на глад, алтернативно поведение спрямо храненето, поставяне на цели и др.

Когнитивна модификация. Тя е в основата на психотерапевтичната намеса или психологическата подкрепа. Той се фокусира върху обучението на човека за управление на изкривени мисли, подобряване на способността му за самоконтрол, справяне с перцептивни изкривявания, повишаване на мотивацията му към постижения и т.н.

Придобиване на умения за справяне. Става въпрос за коригиране на неадаптивни реакции както по отношение на храната, така и на социалните взаимоотношения или друга свързана среда. Състои се от модифициране на хранителни ритуали, обучение за справяне с ежедневните проблеми, които могат да предизвикат хранителен дисбаланс, управление на социалния натиск за хранене, изразяване на чувства и т.н.

Предотвратяване на рецидив. Не можем да забравим значението на управлението на рецидиви или „неуспехи“ при спазване на диета. Важно е да научите хората на възможни рискови ситуации, как да се справят с тях и как да се справят с конкретни ситуации, тъй като поддържането на тегло понякога е по-сложно от загубата му, тъй като степента на мотивация е различна в началото на диетата, отколкото в края.

Начинът, по който се работят тези аспекти, може да бъде индивидуално, но и групово, така че групата да се превърне в още един мотивиращ елемент, винаги под наблюдението на експерт психотерапевт, който се възползва от обмена на опит, свързан с приема на храна в група учебен елемент.

Изпратете коментар Отказ отговор

За съжаление трябва да влезете, за да публикувате коментар.