знаем

Тази седмица се срещаме с психоложката Кармен Осуна Карвахал от Центъра Psikos, опровергаваща митовете и страховете за клиничната хипноза, както и потвърждаваща ползите от отказването от тютюнопушенето до подобряване на хронично главоболие.

Здравей Кармен, можеш ли да ни запознаеш с екипа на Centro Psikos? Каква е вашата специалност?

Центърът за психология и обучение Psikos започва преди почти петнадесет години, като Кармен Галвес е основател и настоящ директор на центъра. През тези години Psikos нараства в услугите, програмите, дейностите и съоръженията.

В момента екипът се състои от осем професионалисти; психопедагог и учител, логопед, петима психолози с различни специалности като ранна грижа, правна психология, здравна психология и клинична хипноза, както и експерт по роботика и дизайн на видеоигри, който провежда семинари за деца.

Ние работим по интердисциплинарен начин, като обслужваме както деца и юноши, така и възрастни и провеждаме уъркшопове и индивидуална, семейна или двойка терапия във всички клинични условия.

В допълнение, Центърът Psikos, чрез сключване на договор с Общинския съвет на Лусена, предоставя психологическа услуга за Общинския център за ранно внимание в продължение на четири години и участва в такива интересни проекти като програмата „Да растат щастливи“ и семинари за обучение, учебни техники и семинари за високи способности.

Работата ми в центъра е развита в областта на здравната психология. Специализирах в клиничната област, търсейки непрекъснато обучение по различните техники за психологическа интервенция. Сред тези техники е използването на клинична хипноза, която показа бързи резултати за подобряване на много психологически проблеми.

Въпреки това, хипнозата в повечето случаи е слабо известна поради това, което виждаме в някои телевизионни мрежи, където ни се продава шоу, което изкривява това, което всъщност е и как работи. Целта ми е да разглася тази техника и да изясня някои митове около нея.

Как се определя клиничната хипноза?

Клиничната хипноза не е терапия сама по себе си, а по-скоро техника, която допълва други техники, използвани за лечение на психологически дискомфорт. Тя позволява да се получат бързи и лесни резултати за човека. Клиничната хипноза се състои в използването на внушение. Предложението предполага внушаване, насочване на другия човек, следователно основният инструмент е думата. Чрез думата терапевтът насочва човека да помага, например, да управлява болката или да контролира тревожността или стресовите реакции.

Какво би сесия?

По време на сесия за клинична хипноза, човекът се кара да фокусира или съсредоточи вниманието си върху това, което терапевтът му казва в същото време, че благоприятства чувството за релаксация и идеята да се отпусне.

В тази първа част целта е да подготви човека да бъде отворен към предложенията, които терапевтът му дава и които ще го накарат да инициира промените, от които се нуждае, за да подобри своя проблем или дискомфорт.

Какви терапевтични приложения могат да бъдат дадени?

Прилага се в управлението на болката, модифицирайки нейния опит, възприятието му; например когато има мускулно напрежение в тялото или в случай на главоболие. Това е техника, която допълва други техники в научаването на справянето с тревожните реакции, фобиите и стреса. Установено е, че е ефективен за насърчаване на положителни емоции, като има приложение при лечението на депресия и самочувствие; помага в преструктурирането на ограничаващи мисли, които обикновено са в основата на страданието.

От друга страна, употребата му е добре известна при пушенето и при всички онези психологически проблеми, които включват загуба на контрол на импулсите като гняв или загуба на тегло. В спортното поле се използва за различни цели: релаксация преди състезание, подобряване на представянето, управление на болката в случай на наранявания и др. Друга интересна област е изучаването и ученето за насърчаване на релаксация, концентрация и мотивация.

Клиничната хипноза се прилага не само при възрастни, но и при деца, тъй като те имат много добри умения за въображение; Той е ефективен, например, за лечение на детски страхове или подобряване на концентрацията в ученето.

Кой може да бъде хипнотизиран и кой не може?

За да работи клиничната хипноза, е необходимо човекът да иска и да е отворен за използването на тази техника, тя да е внушима и терапевтът да дава подходящите предложения за проблема или дискомфорта, който лицето представя.

Искам да изясня какво означава да си внушителен; Да бъдеш внушителен не е добро или лошо, това е личностна черта, както и да си мил или срамежлив. Тя включва способността да си представяте, да се включвате емоционално в дадено преживяване и да фокусирате или фокусирате вниманието.

Преди първи контакт с пациент, извършвам оценка, през първите две сесии, на проблема или дискомфорта за пациента и степента на внушаемост; целта на тази оценка е да се прецени дали този човек може да се възползва от използването на клинична хипноза като друга техника в психологичното му лечение.

Загубено ли е съзнанието в хипнотично състояние?

В нито един момент няма загуба на съзнание, човекът е по всяко време буден, осъзнат и фокусиран върху предложенията на терапевта. Човекът не губи волята, а напротив, той се оставя да бъде увлечен доброволно и по всяко време може да прекъсне сесията, ако трябва.

Какво обикновено чувства пациентът, когато е хипнотизиран?

По време на сесията по хипноза, човекът, в дълбоко състояние на релаксация, изпитва усещанията и идеите, които терапевтът предлага, така че да се случат необходимите промени на нивото на мисли, емоции и поведение, насочени към подобряване на човека, било за постигане на релаксация, справят се със ситуация, която причинява безпокойство, контролират консумацията или подобряват самочувствието си, наред с други.

Ще си спомнят ли хипнотичната сесия?

Това, върху което лицето работи в сесията, непременно се помни и практикува у дома между сесиите; в противен случай техниката не би работила.

Може ли да има неблагоприятни странични ефекти?

Когато се прилагат подходящи предложения, има ползи; В никакъв случай не говорим за неблагоприятни странични ефекти чрез фармакологично лечение. Това е като всяка техника, която злоупотребява, означава непостигане на терапевтични цели; Ако ви науча грешно да се отпускате, едва ли ще го разберете ....


Можете да прочетете този запис на уебсайта на Glamour Lucena, като щракнете върху тази връзка.